جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: تغذیه

زنان و گرسنگی کاذب؛ آیا پرخوری ما گردن هورمون هایمان است؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۰ آبان ۱۳۹۹
  • ۱۲:۴۹
  • 0

آیا به نظر شما چیزی با عنوان گرسنگی کاذب وجود دارد؟ گرسنگی کاذب به هورمون‌های ما مربوط می‌شود. اساسا اطلاعات گرسنگی و سیری توسط هورمون‌های مشخصی به مغز ما ارسال می‌شوند. تحقیقات نشان داده است که در خانم‌ها گرسنگی کاذب ...

رژیم تنبلی تخمدان؛ آیا با تغییر در رژیم غذایی می‌توان این سندروم را کنترل کرد؟

  • نیکی پاکدل
  • ۶ آبان ۱۳۹۹
  • ۱۲:۳۳
  • 1

آیا رژیم تنبلی تخمدان واقعیت دارد و در پس این پیشنهادها واقعیتهای علمی نهفته است؟ آیا شما هم به این سندروم مبتلا هستید یا در اطرافیان خود افراد زیادی هستند که دارای این سندروم هستند؟ پس احتمالا می‌دانید که درمانی ...

رژیم غذایی ضد آکنه؛ مقصر اصلی هورمون‌ها هستند یا رژیم غذایی شما؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲ آبان ۱۳۹۹
  • ۱۲:۵۱
  • 0

آیا رژیم غذایی ضد آکنه حقیقت دارد؟ درواقع دلایل علمی زیادی وجود دارد که ارتباط رژیم غذایی و آکنه را نشان می‌دهد اما بسیاری از متخصصان پوست بیشتر علاقمند به درمان دارویی هستند تا پیشگیری از آکنه. در این مقاله ...

فیبر غذایی چیست و میزان مصرف توصیه شده آن چقدر است؟

  • هالث
  • ۲۳ مهر ۱۳۹۹
  • ۱۰:۴۱
  • 0

فیبر غذایی که به عنوان خوراکی زیر هم شناخته می‌شوند بخش غیر قابل گوارش غذاهای گیاهی هستند. فیبر فواید سلامتی بسیاری دارد از جمله کاهش خطر بیماریهای قلبی و دیابت نوع 2. فیبر عمدتا در سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و ...

استرس چیست و از طریق چه منابعی در بدن ایجاد می‌شود؟

  • نیکی پاکدل
  • ۱۱ مهر ۱۳۹۹
  • ۱۰:۳۷
  • 0

همه ما می‌دانیم که استرس بد است و عوارض استرس چیست: از حمله قلبی گرفته تا سفید شدن موها - اما در فرهنگ پرمشغله امروزی، استرس چیزی است که اکثر ما بیشتر اوقات درون خود احساس می‌کنیم. اما هنوز هم ...

رژیم غذایی خود را با دانستن این نکات دقیق، بهتر تنظیم کنید!

  • نیکی پاکدل
  • ۶ مهر ۱۳۹۹
  • ۰۹:۰۵
  • 0

خیلی از ما کوهی از تجربه‌های گرفتن انواع رژیم غذایی لاغری را داریم و ناکامی‌های مکرر در این مورد، جزئی از زندگی روزمره بسیاری از ما شده است. تازه بعد از جواب دادن رژیم غذایی لاغری نوبت یه مرحله تثبیت ...

۱۲ غذای تاریخ گذشته که هرگز نباید پس از تاریخ انقضا مصرف شوند

  • هالث
  • ۱۷ شهریور ۱۳۹۹
  • ۱۴:۳۴
  • 0

فکر می‌کنید بو کردن مواد غذایی می‌تواند شما را در برابر بیماری‌های ناشی از غذا محافظت کند. خیر غذای تاریخ گذشته هر چقدر هم که ظاهری خوب و بویی مناسب داشته باشد، باز هم باید دور ریخته شود حتی اگر ...

خواص میخک و معرفی چند مورد از ویژگی های چشمگیر این گیاه دارویی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۹ مرداد ۱۳۹۹
  • ۱۴:۳۲
  • 0

خواص میخک بالغ بر چندین مورد متفاوت هستند که سعی خواهیم کرد در این مقاله آنها را بررسی کنیم. در ابتدا باید اذعان داشت که میخک‌ها نوعی گیاه ادویه‌ای هستند که بومی کشورهایی نظیر اندونزی، هند، پاکستان و حتی مناطقی ...

بهترین زمان مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و انواع مکمل چیست؟

  • هالث
  • ۲۶ تیر ۱۳۹۹
  • ۱۷:۵۴
  • 0

بهترین زمان مصرف ویتامین ها بستگی به نوع ویتامینی دارد که استفاده می‌کنید. برخی از ویتامین‌ها بهتر است بعد از غذا مصرف شوند درحالی که بقیه را باید با معده خالی مصرف کرد. ایجاد یک زمان بندی روزمره برای مصرف ...

۱۲ غذای تازه که هرگز نباید با هم نگهداری شوند

  • هالث
  • ۲۲ تیر ۱۳۹۹
  • ۲۰:۳۲
  • 0

سبد شما پر از مواد غذایی است اما روزهای بعد پژمرده و خراب می‌شوند. برای نگهداری غذای تازه خریداری شده باید بدانید که چگونه آن را نگهداری کنید. ما در اینجا به شما خواهیم گفت که چگونه سبزیجات، میوه و ...

سلامت ریه را با این ۲۰ خوراکی تضمین کنید

  • هالث
  • ۱۶ تیر ۱۳۹۹
  • ۱۸:۳۶
  • 0

حفظ سلامت ریه برای برای داشتن احساسی بهتر لازم است. با اینکه عوامل شایعی مثل دود سیگار و سموم محیط و خوردن غذاهای التهاب آور، همگی با هم به این اندام مهم ضربه می‌زنند. بیماریهای شایعی همانند آسم، بیماری انسداد ...

کلسیم پیروات چه فوایدی دارد و چگونه مصرف می‌شود؟

  • هالث
  • ۱۴ تیر ۱۳۹۹
  • ۱۴:۱۸
  • 0

پیروات بوسیله گلیکولیز ساخته می‌شوند که فرایندی در تجزیه کربوهیدراتها برای ایجاد انرژی است. کلسیم پیروات یک مکمل محبوب است که بسیاری از افراد از آن بخاطر ادعای خواص کاهش وزن استفاده می‌کنند. اما این مکمل خواص دیگری هم دارد ...

مکمل ملاتونین چه فوایدی دارد، دوز توصیه شده و عوارض آن چیست؟  

  • هالث
  • ۱۶ خرداد ۱۳۹۹
  • ۱۶:۰۲
  • 0

ملاتونین هورمونی است که  بطور طبیعی در بدن ساخته می‌شود. ملاتونین به صورت دارو در لابراتوارها به شکل صنعتی ساخته می‌شود. این ماده معمولا به صورت قرص وجود دارد اما گاهی هم به شکل قرص زیر زبانی است. این به ...

علائم کمبود ویتامین B12 که باید به آنها توجه کرد

  • هالث
  • ۷ خرداد ۱۳۹۹
  • ۱۱:۵۹
  • 0

کم حافظگی و رنگ پریدگی پوست به این معنی است که دچار علائم کمبود ویتامین B12 هستید بنابراین بهتر است توجه بیشتری به دریافت این ماده کنید. خوشبختانه برای بررسی کمبود این نوع ویتامین یک تست آزمایشگاهی وجود دارد که ...

آب آلو و معرفی ۱۱ مورد از فواید شگفت انگیز این نوشیدنی

  • امین ظهورتبار
  • ۵ خرداد ۱۳۹۹
  • ۱۵:۰۱
  • 0

آب آلو یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای است که از دیرباز در نقاط زیادی از دنیا مورد استفاده قرار می‌گرفته است. آب آلو در کنار لواشک و یا میوه آن می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای استفاده به عنوان یک میان وعده باشد؛ ...

بیماری خروسک و هشت اسانس برای درمان سرفه های شدید ناشی از این بیماری

  • امین ظهورتبار
  • ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • ۱۲:۰۲
  • 0

بیماری خروسک یکی از بیماری‌هایی است که معمولاً در فصل سرما ممکن است بروز یابد و افراد زیادی را درگیر خود کند. به کارگیری اسانس‌های روغنی برای درمان سرفه طبیعی‌ترین معالجه و روشی است که والدین در سرتاسر دنیا برای ...

خواص آب استخوان یا آب قلم و طرز تهیه آن در خانه به بهترین روش

  • هالث
  • ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • ۱۸:۴۹
  • 0

آب استخوان یا بهتر است بگوییم آب قلم یک ماده بسیار مغذی و پرخاصیت است. در حال حاضر تحقیقات چندانی در این مورد انجام نشده اما بسیاری از کارشناسان تغذیه و سلامت خوردن آن را توصیه می‌کنند. اخیرا استفاده از ...

آب سیب زمینی و نگاهی به چندین مورد از خواص این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • ۱۵:۴۰
  • 0

آب سیب زمینی عصاره‌ای که غالب ویژگی‌های مفید سیب زمینی را در خود دارد. اغلب مردم برای نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی اهمیتی قائل نیستند در حالی که خواص این نوشیدنی کم کاربرد باعث بالا رفتن سطح سلامتی در ...