مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

مجله تغذیه و سلامت

چی بخوریم و چگونه یک تغذیه خوب داشته باشیم؟

مقالات مرتبط با تغذیه و رژیم غذایی را در مجله تغذیه قرمز بخوانید؛ بهترین مطالب تغذیه ای از مراجع معتبر علمی دنیا


  • رژیم غذایی
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • خواص میوه و سبزیجات
  • غذاهای رژیمی
انتخاب غذا

برای انتخاب غذا به چه نکاتی توجه کنیم تا زندگی سالم‌تری داشته باشیم؟

برای دستیابی به الگوی تغذیه سالم، ممکن است لازم باشد در انتخاب غذا و نوشیدنی‌های خود تغییراتی ایجاد کنید. البته
پنیر پیتزا از چی درست میشه

پنیر پیتزا از چی درست میشه؟ راهنمای بهترین انتخاب برای پنیر پیتزا

پنیر پیتزا را می‌توان قهرمان پنیرها نامید. این پنیر را تقریباً در همه فست فودها می‌توان استفاده کرد و نتیجه‌ای
مکملهای ضد پیری

بهترین مکمل و قرص های ضد پیری

هیچ قرص جادویی ضد پیری وجود ندارد اما تحقیقات امیدوار کننده و علم پشت این تحقیقات ما را قانع می‌کند
معرفی صمغ زانتان

صمغ زانتان (Xanthan Gum) چیست؟ معرفی خواص و ویژگی ها

صمغ زانتان (Xanthan Gum) یک افزودنی غذایی و پرکننده بسیار رایج است، اما برخی از مزایای شگفت‌آور را نیز در
تغذیه بدنسازی

برای بدنسازی چی بخوریم چی نخوریم؟ (چه چیزهایی ضرر دارد؟)

بدنسازی بر ساختن بدن از طریق وزنه زدن و تغذیه تمرکز دارد. حالا چه تفریحی چه رقابتی، بدن سازی یک
خواص ریحان

خواص گیاه ریحان برای پوست، مو و عفونت چیست؟

ریحان یک سبزی خوردن خوش عطر و طعم است که منشا آن به آسیا و آفریفا بر می‌گردد. این گیاه
خواص جوانه

خواص جوانه حبوبات و غلات و طرز تهیه آنها در خانه

جوانه ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند و هضم آنها نیز آسان است. برخی افراد آنها را به انواع غذا
مقاله اسید فسفریک

اسید فسفریک چیست؟ (عوارض و موارد استفاده از اسیدفسفریک خوراکی)

اسید فسفریک یکی از اسیدهای معدنی کاربردی و دارای استفاده زیاد است و با توجه به وجود آن در بسیاری
خواص لبو

خواص لبو (ریشه چغندر) و عوارض آن

لبو به عنوان یک سوپرفود در حال محبوب شدن است. تحقیقات اخیر ادعا می‌کند که لبو و آب آن می‌تواند
معرفی خواص بامیه

خواص بامیه چیست؟ (۵ خاصیت شگفت انگیز این گیاه خوشمزه)

خواص بامیه و مزایای مصرف آن برای سلامت انسان شامل توانایی این ماده غذایی در بهبود سلامت و کارکرد دستگاه
فواید فلفل هندی

فلفل هندی قرمز و خواص آن برای سلامتی

فلفل هندی یک ادویه تند و محبوب در غذاهای هندی است. این جمله که آن‌ها می‌گویند بعضی‌ها داغشو دوست دارند
ویتامین بیوتین

بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

بیوتین یک ویتامین ب-کمپلکس است که به متابولیز کردن پروتئینها و فرایند گلوکز کمک می‌کند. این ویتامین همچنین به عنوان
معرفی ویتامین B5

ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): خواص، منابع غذایی و علائم کمبود آن

ویتامین B5 یک ویتامین است که همچنین به‌عنوان پانتوتنیک اسید شناخته می‌شود. این ویتامین به‌طور گسترده‌ای در گیاهان و حیوانات
معرفی ویتامین B3

ویتامین B3 (نیاسین): خواص، منابع و علائم کمبود آن

ویتامین B3 که همچنین به‌عنوان نیاسین شناخته‌شده است، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. همچنین به‌عنوان نیاسین (اسید نیکوتینیک)
رازهای کاهش وزن

۱۸ بهترین راز کاهش وزن و لاغری از سراسر دنیا که واقعا موثر هستند

اگر به فرهنگ‌های غذایی مختلف کشورها و عادتهای غذایی که دارند، توجه کنید متوجه تفاوتهایی در نوع تغذیه آنها خواهید
چای لاغری

بهترین چای لاغری چیست؟ ۱۰ چای چربی سوز برای کاهش وزن

احتمالا تاکنون تبلیغات چای لاغری را در اینترنت و سایر رسانه‌ها دیده‌اید و بدتان نمی‌آید آنها را امتحان کنید اما
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن

بهترین قرص مولتی ویتامین و مکمل برای رژیم لاغری

اگر رژیم غذایی سالمی دارید و ورزش می‌کنید اما نتیجه خوبی برای کاهش وزن به دست نمی‌آورید بهتر است به
معرفی خواص کاهو

خواص کاهو و معرفی ۸ مورد از مهم‌ترین آن‌ها در حفظ سلامتی و تندرستی

خواص کاهو از مواردی است که با توجه به مصرف بالا و اقبال این ماده غذایی پرطرفدار موردتوجه است. کاهو،
خواص شنبلیله در درمان بادآوردگی شکم

خواص شنبلیله (۱۱ خاصیت شگفت انگیز دانه و برگ خشک گیاه شنبلیه)

شنبلیله یک ماده غذایی خوشمزه و در عین حال پرخاصیت و مفید است. مزایای مصرف شنبلیله برای ارتقای سطح سلامتی ما شامل
مزایای گریپ‌فروت برای سلامتی

مزایای گریپ فروت (۱۲ مورد از خواص میوه و آب گریپ فروت)

مزایای گریپ فروت برای سلامتی موضوعی است که قصد داریم که در این مقاله به بررسی آن بپردازیم. به دست

راهبری نوشته‌ها

1 2 … 17 »
لینک های کاربردی
جراحی و زیبایی
داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان
پزشکان
بیت کوین چیست
مجله آشپزی
  • لیست انواع غذای خوشمزه شمالی با انواع طعم های مخصوص برای ناهار و شام
  • لیست انواع غذای خوشمزه و معروف ترکی با طعم های مختلف برای ناهار و شام
  • افطار چی بخوریم؟ لیست غذاهای مخصوص افطار با طعم ها و خواص گوناگون
  • لیست انواع غذاهای مخصوص سحری
  • انواع غذا با گوشت چرخ کرده برای شام و ناهار + نکات مهم
مطالب جدید مجله قرمز
  • اصالت کالا + قیمت مناسب را در ارس خرید تجربه کنید
  • برای انتخاب غذا به چه نکاتی توجه کنیم تا زندگی سالم‌تری داشته باشیم؟
  • دو مکان دیدنی شمال ایران که باید ببینید!
  • طرز تهیه ماهی گردبیج مجلسی به روش گیلانی با طعم بی نظیر + نکات مهم
  • کیف دستی مردانه و کاربردهای آن
  • هنرمندانی که از برند کارتیر استفاده می‌کنند
  • جوانسازی صورت با لیزر، زاویه سازی و فیلر بینی: آیا می توان به صورتی جوان تر و جذاب تری داشت؟
  • طرز تهیه باقلا قاتق ساده و لذیذ به روش گیلانی مرحله به مرحله + نکات مهم
  • طراحی لوگو برای ناخن کار – نکات مهمی‌‌ که باید بدانید
  • راهنمای خرید ویپ
  • بهترین سایت های خرید لوازم خانگی
  • راهنمای خرید فست فود در شیراز با تخفیفات ویژه از اسنپ فود
  • روش‌های گرفتن بیت کوین رایگان
  • شقاق مقعد را جدی بگیرید! راه قطعی درمان شقاق
  • بوتاکس و لیفت صورت: هر آنچه باید در مورد این روش‌های زیبایی بدانید
  • زردی نوزاد چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟
  • بهترین سایت های خرید اسباب بازی
  • روز دختر ۱۴۰۲ چندمه؟
  • ۱۵ معما و سوالات تست هوش برای تقویت هوش کودکان + جواب
  • طرز تهیه واویشکا مرغ مجلسی با طعم بی نظیر و بسیار مقوی + نکات مهم پخت

مجله قرمز » مجله تغذیه و سلامت

بیزوپرولول اس سیتالوپرام بوسپیرون فنازوپیریدین معرفی داروها خیارشور آشپزی ایرانی فست فود انواع شیرینی rdw mchc

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.