اضطراب و استرس ۷ راه حل عملی برای مثبت اندیشیدن آناهیتا مستاجران ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۱۲ 0 مثبت اندیشیدن این روزها شده یک عبارت کلیشه‌ای. همه جا حرف از مثبت اندیشیدن هست اما فقط در حد حرف است، هیچکس روش آن‌را نمیگوید. در این مقاله راههای عملی و موثر برای داشتن یک نگرش مثبت در زندگی، به ...
اضطراب و استرس شیفت احساسات به سمت شادی آناهیتا مستاجران ۱۸ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 شاد نبودن یک بیماری واگیردار است که به سرعت در محیط منتقل شده به همه سرایت می‌کند و لحظه لحظه زیاد می‌شود. برای متوقف کردن این بیماری، راهی جز شیفت احساسات به سمت شادی نیست. شیفت احساسات به سمت شادی ...
روانشناسی آیا ما ربات های برنامه ریزی شده ایم؟ آناهیتا مستاجران ۹ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 اگر بدانید شما یک آدم برنامه ریزی شده هستید، مثل یک ربات، چه خواهید گفت؟ آیا اصلا چنین امکانی وجود دارد؟ پاسخ بله است. شما یک آدم برنامه ریزی شده هستید و البته خودتان نیز قادرید هر زمانی که بخواهید ...
روانشناسی روشهایی ساده برای سلامتی ماندگار آناهیتا مستاجران ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 برای دست یافتن به سلامتی ماندگار ، بایستی یکسری کارها را به طور دائم و همه روزه انجام دهید. یادتان باشد اینکه صبح، با صدای زنگ ساعت بیدار شوید اما توی سر آلارم بزنید و بخوابید و بعد یکهویی از ...
روانشناسی استفاده ازحس تنبلی برای موفقیت آناهیتا مستاجران ۱۶ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 حس تنبلی حس آشنایی ست. باعث می‌شود برای انجام هر کاری به دنبال راحت‌ترین روش باشیم. قبل از پرداختن به این موضوع، بایستی بگوییم منظور از موفقیت، فقط ثروتمند شدن نیست. بلکه موفقیت درتندرستی، ایجاد سلامتی فیزیکی و فکری، یا موفقیت ...
روانشناسی شستشوی مغزی برای رسیدن به اهداف آناهیتا مستاجران ۱۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 برای رسیدن به آن سطحی از موفقیت واعتماد به نفس که مد نظر دارید، می‌توانید از روش شستشوی مغزی استفاده نماییید. به بیانی دیگر باید بتوانید مغزتان را به گونه ای شستشو دهید تا از نو، شروع به فعالیت نماید. ...
اضطراب و استرس سرعت پردازش ذهن چقدر است؟ آناهیتا مستاجران ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 به نظرتان سرعت پردازش ذهن در حالت خودآگاه بیشتر است یا در حالت ناخودآگاه؟ ذهن ناخودآگاه ما توانایی پردازش 40 میلیون بیت داده در ثانیه را دارد. به بیان دیگر مغز ما در هر ثانیه، به مقدار 40 میلیون بیت ...
روانشناسی یادگیری عمیق هنگام مطالعه کتابهای درسی آناهیتا مستاجران ۲۸ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 برای یک دانش آموز یا دانشجو، هیچ چیز بهتر از یک یادگیری عمیق هنگام مطالعه کتابهای درسی‌اش نیست به خصوص وقتی نزدیک فصل امتحانات باشد. برای شروع شاید بد نباشد این جمله کلیدی را به خاطر بپسارید: اگر می‌خواهید چیزی ...
روانشناسی راهنمای نگارش مقاله پژوهشی آناهیتا مستاجران ۲۶ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 بسیاری از دانشجویان یا فارغ تحصیلان، برای نگارش یک مقاله پژوهشی به خصوص اولین مقاله پژوهشی خود دچار بیم و هراس زیادی می‌شوند و اصلا نمی‌دانند از کجا باید شروع کنند و چه مراحی را باید گام به گام بردارند. ...
روانشناسی یادگیری بهتر مطالب درسی درفصل امتحانات آناهیتا مستاجران ۲۵ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 یادگیری بهتر مطالب درسی ، می‌تواند خیلی آسان‌تر از چیزی باشد که تصورش را می‌کنید. زیاد سخت نگیرید که چرا من باید چندین بار یک فصل را بخوانم تا یاد بگیرم یا در خاطره‌ام باقی بماند چون خیلی‌های دیگر همین ...
روانشناسی ۵ تله ذهنی که بهتر است آنها را بشناسید آناهیتا مستاجران ۲۰ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 تله ذهنی همانطور که از اسمش پیداست، مربوط به مغز و ذهن ماست. مغز می‌تواند ما را وادار کند به باور کردن چیزهایی که واقعیت ندارند و نیز می‌تواند کاری کند چیزهایی که واقعی هستند را باور نکنیم. مغز یکی ...
روانشناسی امواج مغزی و ارتباط آن با زندگی و تحصیل آناهیتا مستاجران ۹ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 امواج مغزی که امروزه توسط دستگاههای ثبت امواج قابل مشاهده و ثبت هستند، باعث ایجاد حالتهای مختلف در خواب و بیداری در انسان می‌شوند. تا کنون ثابت شده که مغز ما دارای 4 نوع امواج مغزی است که به ترتیب ...
خانواده درمانی با سیل حسادت افراد حسود چه کار کنیم؟ آناهیتا مستاجران ۶ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۵۱ 0 سیل حسادت افراد حسود، به دلایل مختلفی ممکن است به سوی شما سرازیر شود. این سیل حسادت ، شاید به خاطر زندگی گذشته‌ی آنها و ناکامی‌‌هایشان باشد، یا شاید به دلیل احساس عدم امنیت درونی‌شان. با خاطر داشته باشید حسادت ...
خانواده درمانی حسادت دیگران به شما با این ۷ نشانه مشخص می‌شود آناهیتا مستاجران ۵ فروردین ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰ 0 حسادت دیگران به شما، غالبا پنهان است.هیچ شخصی به طور آشکار به شما نمیگوید من به تو حسادت می‌ورزم، اما می‌توان نشانه‌های حسادت ورزیدن را دربعضی از رفتارهای آن شخص پیدا کرد. در ادامه 7 مورد را باهم بررسی می‌کنیم ...
روانشناسی داشتن حافظه قوی، بدون فراموشی آناهیتا مستاجران ۲۰ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۳۰ 0 حافظه قوی در بسیاری از مشاغل باعث پیشرفت آن شغل شده و برعکس، یک حافظه ی ضعیف گاهی یک آفت برای یک شغل است. بعنوان مثال فرض کنید که شما به یک مشکل حقوقی برخورده‌اید و می‌خواهید یک وکیل بگیرید. ...
خانواده درمانی کنترل احساسات را چگونه انجام دهیم ؟ آناهیتا مستاجران ۹ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۳۰ 0 کنترل احساسات یکی از مهارت‌های ارزشمند است. شخصی که توانایی کنترل احساسات خود را داشته باشد، توانایی کنترل رفتارهای خود را خواهد داشت. چنین شخصی می‌تواند آینده‌اش را آنطور که دلش می‌خواهد بسازد. اما سوال اینجاست که احساسات از کجا ...
خانواده درمانی کدام دو نیمکره مغز شما فعال تر است؟ آناهیتا مستاجران ۸ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۳۰ 0 با چند روش خیلی ساده، می‌توانید متوجه شوید کدام دو نیمکره مغز شما فعال تر است. آیا راست مغز هستید یا چپ مغز. امروزه ثابت شده که هر یک از دو نیمکره مغز ، چه چپ چه راست ، مسئول یکسری ...
اضطراب و استرس ۱۲ عادت مخرب برای مغز آناهیتا مستاجران ۲۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۳:۳۰ 0 مغز شما مرکز فرماندهی بدن شماست. تمام فعالیت‌های جسم، از طریق مغز کنترل و انجام می‌شود. اما آیا خبر دارید که بسیاری از امور روزمره ما، فقط یکسری عادت مخرب هستند که باعث صدمه زدن به مغز می‌شوند؟ حتی تعداد ...
خانواده درمانی ۱۰ نشانه افرادی که از نظر ذهنی قوی تر از دیگرانند آناهیتا مستاجران ۲۱ بهمن ۱۳۹۷ ۱۳:۳۰ 0 افرادی که از نظر ذهنی قوی تر از دیگران هستند را می‌توان با برخی ویژگی‌هایشان شناخت. اگر شما نیز دارای این ویژگی‌ها هستید قطعا از ذهنی قوی تر از دیگرانید. و البته اگر این ویژگی‌ها را ندارید نگران نباشید چون ...
اضطراب و استرس اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران را کنار بگذاریم آناهیتا مستاجران ۱۶ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰ 0 فرض کنید در یک پروژه گروهی در مدرسه هستید، به نظرتان می‌رسد بقیه افراد گروه خیلی باهوش هستند و راحت نظراتشان را بیان می‌کنند در نتیجه شما عقب می‌روید تا فضا را برای فعالیت آنها باز کنید اما همینطور که ...
