جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
افراد افسرده علاقه خود به فعالیت های لذت بخش را از دست می دهند

افسردگی، علائم، سبب شناسی و درمان افسردگی

گاهی اوقات احساس شکست کردن یک چیز طبیعی و بهنجار است، اما اگر خلق همچنان پایین باقی بماند و هیچ تغییری در آن ایجاد نشود، می­ تواند نشانه افسردگی باشد. افسردگی اساسی یک دوره غمگینی یا بی تفاوتی است که همراه با سایر علائم حداقل دو هفته متوالی طول می­ کشد و به اندازه کافی شدید هست که بتواند در فعالیت ­های روزانه اختلال ایجاد کند. افسردگی نشانه شخصیت ضعیف یا منفی نیست. اختلال افسردگی یک مشکل روانی همگانی و از لحاظ پزشکی نیز قابل درمان است.

افسردگی باعث غمگینی و بی حوصلگی فرد می شود

نشانه ­های افسردگی

هیجانی: نخستین علامت افسردگی خلق غمگین یا از دست دادن علائق در زندگی است. فعالیت­ هایی که یک زمانی لذت بخش بودند، جذابیت خود را از دست می ­دهند. بیماران ممکن است دچار احساس گناه، بی ارزشی، ناامیدی و افکار تکراری در مورد مرگ و خودکشی باشند.

جسمانی: افسردگی گاهی اوقات با نشانه­ های جسمانی همراه است. این نشانه ­ها شامل:

  • خستگی و از دست دادن انرژی
  • بی خوابی، به­ ویژه صبح زود از خواب بیدار شدن
  • خواب بیش از اندازه
  • درد مدوام، سر درد، گرفتگی عضلات، مشکلات هاضمه که به آسانی قابل درمان نیستند.

افسردگی می ­تواند باعث بدتر شدن سایر بیماری ­های سلامتی به ویژه درد مزمن شود. مواد شیمیایی کلیدی مغز هم بر روی خلق و هم بر درد تأثیر می ­گذارند. تحقیقات نشان داده است که درمان افسردگی بیماری­ های همزمان را نیز بهبود می­ بخشد.

اشتها: تغییرات در اشتها و وزن نشانه دیگر افسردگی است.در بعضی از بیماران اشتها افزایش پیدا می ­کند، در حالی که در دیگران اشتها کاهش پیدا می­ کند. احتمال دارد که افراد افسرده کاهش یا افزایش شدید وزن را تجربه کنند.

تأثیر بر زندگی روزمره:در صورتی که افسردگی درمان نشود، آشفتگی جسمانی و هیجانی که ناشی از افسردگی هستند، می ­تواند مشاغل، سرگرمی ­ها و روابط با دیگران را از روند طبیعی خود خارج کند. افرادی که افسردگی دارند در تصمیم ­گیری و تمرکز شدیداً دچار مشکل می ­شوند. آنها از فعالیت ­های لذت بخش گذشته، مثل رابطه جنسی دوری می­ کنند؛ در موارد خیلی حاد، افسردگی حتی می­ تواند تهدید کننده زندگی باشد.

افراد افسرده به علت خلق غمگین ناامیدی بیشتر از سایرین در معرض خودکشی قرار دارند

نشانه ­های هشدار دهنده خودکشی: افرادی که افسردگی دارند احتمال بیشتری دارد که برای خودکشی تلاش کنند. علائم هشدار دهنده شامل صحبت کردن در مورد مرگ یا خودکشی، تهدید به آسیب رساندن به دیگران و انجام رفتارهای پرخطر و پرخاشگرانه است. کسی که به نظر می ­رسد در معرض خودکشی قرار دارد باید سریعاً مورد مراقبت قرار بگیرد. اگر شما تصمیم دارید که مرتکب خودکشی شوید، سریعا به مراکز مشاوره مراجعه کنید و تحت درمان فوری قرار بگیرید.

چه کسانی در معرض افسردگی قرار دارند؟

هر کسی می ­تواند افسرده شود، اما بعضی از کارشناسان معتقدند که ژنتیک نقش مهمی در افسردگی بازی می­کند. داشتن والدین یا خواهر و برادر افسرده، احتمال خطر مبتلا شدن شما به افسردگی را افزایش می ­دهد. زنان دو برابر بیشتر از مردان احتمال دارد که دچار افسردگی شوند.

علل افسردگی

روانشناسان مطمئن نیستند که چه چیز باعث افسردگی می ­شود، اما نظریه برجسته در این زمینه، بر ساختار مغز و عملکرد مواد شیمیایی موجود در مغز تاکید دارد. مدارهای مغز که خلق را تنظیم می کنند، احتمالاً در طول افسردگی به طور اثربخش کار نمی ­کنند. اعتقاد بر این است داروهایی که افسردگی را درمان می ­کنند، ارتباط بین سلول­ های عصبی را بهبود می­ بخشند و باعث می­ شوند که آنها فرآیند طبیعی خود را از سر بگیرند. کارشناسان همچنین معتقدند که استرس (مثل از دست دادن فرد مورد علافه) می ­تواند پاشنه آشیل افسردگی برای فردی باشد که از لحاظ بیولوژیکی مستعد افسردگی باشد. سایر عواملی که می ­توانند باعث افسردگی شوند را مواردی همچون داروهای خاص، سوءمصرف الکل یا مواد، تغییرات هورمونی و یا حتی تغییرات فصلی نام برد.

تشخیص افسردگی

تاکنون، هیچ تست آزمایشی دقیقی برای افسردگی ابداع نشده است. روانشناسان برای تشخیص صحیح افسردگی، بر روی توصیفات بیماران از نشانه ­هایشان متکی هستند. روانشناسان در مورد خلق، رفتارها و فعالیت ­های روزمره که می ­تواند آشکار کننده شدت و نوع افسردگی باشد، پرس­ و ­جو می ­کنند.

درمان افسردگی

درمان­ های روانشناختی: نتایج تحقیقات حاکی از آن است که انواع مختلفی از درمان ­های روانشناختی می ­توانند افسردگی ملایم تا متوسط را درمان کنند. رفتار درمانی شناختی هدفش تغییر افکار و رفتارهایی است که در افسردگی نقش دارند. درمان بین فردی چگونگی تأثیر روابط بر خلق شما را شناسایی می­ کند. رواندرمانی روانپویشیبه افراد کمک می ­کند تا دریابند که چگونه رفتارها و خلق آنها تحت تأثیر احساسات ناخودآگاهو مشکلات غیرقابل حل قرار می ­گیرد. بعضی از بیماران در عرض چند ماه درمان می­شوند، اما درمان دیگران ممکن است که بیشتر طول بکشد.

درمان دارویی افسردگی:داروهای ضدافسردگی بر سطح مواد شیمیایی مغز از قبیل سروتونین و نوراپی ­نفرین تأثیر می ­گذارند. پیگیری توصیه­ های پزشک برای ارزیابی اثربخشی داروها مهم است و باعث تنظیم کردن دوز داروها می ­شود. ظاهراً ترکیب روان درمانی و دارودرمانی می­ تواند بیشترین کارآیی را داشته باشد.

منبع: webmd

دیدگاه ها 1
2000
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
  Subscribe  
جدیدترین قدیمی
اعلام کردن به
صالح محمدآبادی

مرسی
عالی بود

مقالات زیبایی

روغن میوه نسترن
روغن میوه نسترن (رزهیپ) چه فوایدی دارد، روشهای استفاده از آن چیست؟
261
سبک جدید کانتور
با سبک جدید کانتور کردن در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید
1,310
ترفندهای آرایش چشم
ترفندهای آرایش چشم برای خانم‌هایی که چشمان گود دارند
1,558
براش های آرایشی خود را به این روش تمیز کنید و بشویید
براش های آرایشی خود را به این روش تمیز کنید و بشویید
661
کوتیکول خشک ناخن‌ها را به این روش درمان و برطرف کنید
کوتیکول خشک ناخن‌ها را به این روش درمان و برطرف کنید
1,116
برای داشتن مژه های زیبا و طبیعی این ترفندها را به کار ببرید
برای داشتن مژه های زیبا و طبیعی این ترفندها را به کار ببرید
2,994

مقالات سلامت

مزه فلز در دهان
مزه فلز در دهان چه عللی دارد و چگونه درمان می‌شود؟
72
داروی مونته لوکاست و نگاهی به ویژگی های عملکردی این دارو
66
جوش واژن
جوش واژن چه علتی دارد، روشهای پیشگیری و درمان آن چیست؟
323
داروی پراکسی پکسول
داروی پرامی پکسول (Pramipexol) و نگاهی به ویژگی های آن
254
روغن میوه نسترن
روغن میوه نسترن (رزهیپ) چه فوایدی دارد، روشهای استفاده از آن چیست؟
261
ناراحتی گوارشی و نگاهی به تعاریف این ناخوشی درگیر کننده بدن
214

مقالات آشپزی

خوشمزه ترین دسرها برای مهمانی
طرز تهیه چهار دسر خیلی خوشمزه برای مهمانی‌ها
206
سالاد هلو
سالاد هلو با مرغ کبابی و سس مخصوص عسلی
359
مافین کدو سبز
مافین کدو سبز یک مافین خوشمزه و عالی برای عصرهای تابستانی
499
نان چاودار دانمارکی
طرز تهیه نان چاودار دانمارکی (RugbrØd) به صورت مرحله به مرحله
380
کلوچه جو دوسر
کلوچه جو دوسر با کشمش و گردو و طعم دارچین
689
کیک شکلاتی بدون آرد
کیک شکلاتی بدون آرد و بدون گلوتن و آموزش گاناش شکلات
748

مقالات تغذیه

دستگاه گوارش
 ارتباط اشتها و باکتری‌های دستگاه گوارش 
84
گلوکونات روی
گلوکونات روی و نگاهی کامل به ویژگی های این مکمل غذایی
215
معرفی فلفل دلمه‌ای
فلفل دلمه‌ای و نگاهی به اثر این ماده غذایی پر طرفدار بر سلامت انسان
370
غذاهای نامناسبی که متخصصان قلب هرگز به آنها لب نمی‌زنند
غذاهای نامناسبی که متخصصان قلب هرگز به آنها لب نمی‌زنند
647
خواص دانه رازیانه
دانه رازیانه و نگاهی گذرا به فواید پرشمار این ماده غذایی مفید
932
خواص گندم سیاه
خواص گندم سیاه برای سلامتی و روشهای استفاده از آن
196