مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مجله مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

اعتماد به نفس

اعتماد به خود

اعتماد به نفس به معنای قبول داشتن خود و متکی نبودن به دیگران است. نبود یا کمبود اعتماد به خود منجر به گوشه گیری، تنهایی و در نتیجه آن افسردگی است. علاوه بر این برای رسیدن به آرزوها و موفقیت‌های شغلی و اجتماعی به داشتن اعتماد به خودمان نیاز داریم. برای درمان عدم اعتماد به نفس و همچنین افزایش آن تا پایان مطلب مجله قرمز را دنبال کنید.

  • افسردگی
  • اضطراب و استرس
  • مشاوره ازدواج
  • مهارت های ارتباطی
  • مهارت های زندگی
  • مشاوره تحصیلی
  • خانواده درمانی
  • اختلالات جنسی
  • روانشناسی و تربیت کودکان
فال روزانه فال عشق
موثرترین راه های افزایش اعتماد به نفس با فن بیان جذاب

موثرترین راه های افزایش اعتماد به نفس با فن بیان جذاب

اعتماد به نفس، یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در زندگی روزمره و پیشرفت های کاری است. افرادی که اعتماد
تصویر بدنی

تصویر بدنی (body image) چیست و چرا به خود زشت انگاری مبتلا می‌شویم؟

تصویر بدنی سالم به این معنی است که شما در بدن خود احساس راحتی می‌کنید و از ظاهر خود احساس
ترک شبکه های اجتماعی

ترک شبکه های اجتماعی این ۱۳ مزیت عالی را به دنبال دارد

شبکه‌های اجتماعی بسیار سرگرم کننده و جذاب هستند و نیاز به گفتن نیست که بسیار هم اعتیادآور هستند. در زیر
اعتماد به نفس

شبکه‌های اجتماعی، چگونه اعتماد به نفس ما را تخریب می‌کنند؟

ده ها خوبی دارد؛ قبول! کسی منکر خوبی‌ها و فوایدش نیست. اما آیا از بدی‌هایش خبر دارید؟ شبکه‌های اجتماعی را
توان ذهن

توان ذهن خود را بالا ببرید روی پای خودتان بایستید

توان ذهن ، چیزی نیست که فاقد آن باشیم. همه ما تا حدی از نیرو و انرژی ذهنی برخوردار هستیم. مسئله
احساس شرم

چگونه با احساس شرم روبرو شویم؟

در این مقاله، روشهای سالم و ناسالم رویارویی با احساس شرم ، مورد بررسی قرار می‌گیرند، شما هر کدام را
علم هدف گذاری

علم هدف گذاری را یاد بگیریم

علم هدف گذاری ، به ما می‌گوید  اهدافی را  انتخاب کنید  که نتیجه‌ی آنها رشد شخصیتی ما باشد. آنهم به
لیدر

دوست دارید بعنوان یک لیدر چطوری دیده شوید؟

شما بعنوان یک لیدر، باید بدانید با داشتن دو گزینه‌ی صداقت و درستکاری، کلیدهای موفقیت نیز در دستان شما قرار
وابسته

به خودتان وابسته باشید نه دیگران

وابسته بودن به خود یعنی خوداتکایی. نیروی بزرگی در این نوع وابستگی وجود دارد. وابسته بودن به خود، یعنی فقط
خودباوری و اعتماد به نفس

خودباوری و اعتماد به نفس  چگونه ایجاد می‌شود؟

خودباوری و اعتماد به نفس وقتی به سراغتان می‌آید که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. یکی از روشهایی
انرژی منفی

چگونه انرژی منفی دیگران را جذب نکنیم ؟

افراد زیادی دارای انرژی منفی هستند که آن‌را به واسطه‌ی حرفها یا اعمالشان به ما منتقل می‌کنند. ولی ما با
اگر

۴ جمله که با اگر  شروع شده و به زندگیتان ارزش می‌بخشند

اگر خوب دقت کرده باشید ما اکثرا عادت داریم از جملاتی که با اگر و ای کاش شروع می‌شود برای
خودسازی

خودسازی چیست و آیا راه رسیدن به اهداف، خودسازی است؟

خودسازی یعنی آماده بودن برای فردا، از همین امروز. خودسازی یعنی انجام تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف
ذهنیت سرسخت

۱۵ ویژگی افرادی دارای ذهنیت سرسخت که هر شخصی می‌تواند داشته باشد

ذهنیت سرسخت ، یک ویژگی ذاتی نیست که با آن به دنیا آمده باشید، ذهنیت سرسخت ، یک خوش شانسی
افزایش عزت نفس

اعتماد به نفس بالا و یا عزت نفس بالا؟  کدام مهم‌تر است؟  راههایی برای افزایش عزت نفس

اعتماد به نفس بالا و عزت نفس دو مقوله‌ی جدا از هم هستند که گاهی به اشتباه،  آنها را باهم قاطی
نقد و ارزیابی

اهمیت نقد و ارزیابی خودمان توسط خومان برای بهبود کیفیت زندگی

بسیاری از مردم فکر می‌کنند نقد و ارزیابی خودشان کاری‌ست که به زحمتش نمی‌‌ارزد. آنها هنوز متوجه نیاز مبرم به
اطمینان خاطر

اطمینان خاطر به خودتان ندارید ؟ یا اینکه فکر می‌کنید به قدرکافی خوب نیستید؟

عدم اطمینان خاطر در مورد هر چیزی، یکی از بزرگترین چالش‌هایی ست که وقت آن رسیده با آن دست و
زودرنج و دل نازک

زودرنج و دل نازک هستید؟ از دست همه چیز زود نارحت می‌شوید؟

زودرنج و دل نازک بودن در شخصیت شما آیا در حدی است که فکر می‌کنید همه‌ی دنیا دست به دست
برداشت شخصی

چگونه از هر اتفاقی، برداشت شخصی نداشته باشیم و حساس نشویم؟

برداشت شخصی از یک اتفاق، به این دلیل است که همه‌ی انسانها به لحاظ ذهنی دارای یکسری نقاط حساس یا
خصوصیات افراد بی استرس

افراد بی استرس هرگز دچار مشکل نمی‌شوند چون این ۱۰ عادت خوب را دارند

شما شنیده‌اید که می‌گویند اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به فرد پر مشغله بدهید؟ بله این واقعیت دارد
بی لیاقتی

حس بی لیاقتی حس خوبی نیست. چگونه احساس بی لیاقتی نداشته باشیم؟ 

داشتن احساسات متزلزلی مثل شبیه به حس بی لیاقتی و ناکارآمدی، از ویژگی‌های انسان است که گاهی دچار  این احساسها
ارزش زمان

چیزی که افراد موفق در مورد ارزش زمان می‌دانند و شما نیز باید بدانید

ارزش زمان را افراد موفق بهتر از سایر افراد درک می‌کنند. افراد موفق به خوبی می‌دانند که حتی بر روی ساعات
ندای درون

به ندای درون خود اعتماد کنید

این شهامت را داشته باشید که از ندای درون خود پیروی کنید. ندای درون شما آنچه می‌خواهید به آن برسید
ساختار بندی مجدد ذهن

ساختار بندی مجدد ذهن برای حذف فیلترهای ذهنی

ساختار بندی مجدد ذهن هر شخصی، کاملا امکان پذیر است و به دست خودش به راحتی می‌تواند صورت بگیرد.  با
کسب و کار جدید

کسب و کار شما شکست خورده؟ قدم بعدی چه باید باشد؟

بی شک، شکست چیز جالبی نیست. اما شکست، بخش مهمی‌ از زندگی و کسب و کار است به خصوص در
تشویق به جای نا امیدی

به جای ناامید شدن، خودتان را تشویق نمایید

زمان تشویق نمودن خودتان فرا رسیده چرا که نا امیدی یک داستان تکراری برای همه‌ی ماست. ما آدمها یک هدف
کنترل زندگی

۳۰ راهی که همین الان کنترل زندگی را در دست گیرید

برای در دست گرفتن کنترل زندگی، یکسری دستورالعمل صادقانه و خودمانی در زیر آمده است. نکاتی ساده و انجام شدنی
تعریف جذابیت

جذابیت در روانشناسی چه تعریفی دارد؟

معنای جذابیت در علم روانشناسی با آنچه که اغلب مردم تصور می‌کنند فرق دارد. دانشمندان متوجه شده‌اند که جذابیت یک
لینک های کاربردی
داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان
النگو طلای کم اجرت
مطالب جدید مجله قرمز
  • کفش روزمره مردانه
  • چگونه خانه‌ای عاری از حشرات داشته باشیم
  • بهترین دمنوش برای افزایش گردش خون (نحوه تهیه و مصرف)
  • با مشاهده این ارورها در یخچال امرسان، فوراً با متخصص تماس بگیرید!
  • معرفی بهترین هتل های مشهد
  • تفریحات عجیب در کرج
  • هتل رامتین تهران؛ از اتاق‌های راحت تا رستورانی با طعمی متفاوت
  • تور مسقط از تهران؛ برنامه سفر ۵ روزه به پایتخت عمان
  • رستوران‌های اختصاصی هتل‌های کیش کدامند؟
  • خرید دستبند طلا؛ راهنمای انتخاب و خرید مطمئن

مجله قرمز » مجله روانشناسی » اعتماد به نفس

روز مادر ولنتاین روز دختر روز پزشک روز مهندس روز معلم

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.