منتخب اعتماد به نفس

شبکه‌های اجتماعی بسیار سرگرم کننده و جذاب هستند و نیاز به گفتن نیست که بسیار هم اعتیادآور هستند. در زیر در مورد اینکه ترک شبکه های اجتماعی و کنار گذاشتن آنها چه نتایجی را به بار می‌آورد با هم بررسی می‌کنیم. چرا می‌خواهید شبکه‌های اجتماعی را ترک کنید؟ شبکه‌های اجتماعی پر از مطالب متناقض و...

ده ها خوبی دارد؛ قبول! کسی منکر خوبی‌ها و فوایدش نیست. اما آیا از بدی‌هایش خبر دارید؟ شبکه‌های اجتماعی را می‌گوییم. امروز یکی از مضرات شبکه‌های اجتماعی و راه مقابله با آن را به شما آموزش می‌دهیم. اول به سراغ نتایج تحقیقات یک موسسه پژوهشی به نام ICRSA می‌رویم. نتایج تحقیقات این موسسه «نشان می‌دهد...

توان ذهن ، چیزی نیست که فاقد آن باشیم. همه ما تا حدی از نیرو و انرژی ذهنی برخوردار هستیم. مسئله بر سر بالا بردن توان ذهن است. هر چه توان و قدرت ذهن شما بیشتر باشد احتمال رسیدن به اهداف نیز بیشتر است. چرایی آن را در ادامه با هفت دلیل مختلف خواهیم دید که...

در این مقاله، روشهای سالم و ناسالم رویارویی با احساس شرم ، مورد بررسی قرار می‌گیرند، شما هر کدام را که دوست داشتید می‌توانید انتخاب کنید اما برای اینکه تصمیم بهتری بگیرید بهتر است تا انتهای مقاله را مطالعه بفرمایید. اصلا احساس شرم از کجا می‌آید؟   احساس شرم، یک حس دردناک ست و پاسخی...

علم هدف گذاری ، به ما می‌گوید  اهدافی را  انتخاب کنید  که نتیجه‌ی آنها رشد شخصیتی ما باشد. آنهم به طور مداوم. با رعایت این اصل در علم هدف گذاری، موفقیت شما در حرفه‌ و شغلی که دارید بسیار قابل مشاهده خواهد بود. درک این مفهوم با کمی توضیح ، خیلی ساده می‌شود. از خودتان...

شما بعنوان یک لیدر، باید بدانید با داشتن دو گزینه‌ی صداقت و درستکاری، کلیدهای موفقیت نیز در دستان شما قرار خواهند گرفت. صداقت و درستکاری به راحتی قابل دیدن است این درحالی‌ست که بسیاری از مردم متوجه نیستند که تا چه حد توسط دیگران در حال مشاهده شدن هستند. برای واضح تر شدن سخن، یک...

وابسته بودن به خود یعنی خوداتکایی. نیروی بزرگی در این نوع وابستگی وجود دارد. وابسته بودن به خود، یعنی فقط از خودتان انتظار داشته باشید. شاید خوشایند باشد که دیگران مدام شما را خوشحال کنند یا چیزی به شما ارائه دهند اما شما بایستی در مرحله نخست برای انجام هر کاری، حتی برای رسیدن به...

خودباوری و اعتماد به نفس وقتی به سراغتان می‌آید که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. یکی از روشهایی که می‌توانید نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید این است که یک روز ِ سازنده را تا آخر به اتمام برسانید. این اتفاق هرگز رخ نمی‌دهد مگر با برقراری نظم و دیسیپلین برای خودتان....

افراد زیادی دارای انرژی منفی هستند که آن‌را به واسطه‌ی حرفها یا اعمالشان به ما منتقل می‌کنند. ولی ما با برخی ابزارها می‌توانیم از جذب  انرژی منفی دیگران جلوگیری نماییم. این مقاله به خصوص برای افرادی بیشتر کاربرد دارد که خیلی سریع انرژی درونی سایرین را دریافت می‌کنند. افرادی که قادرند فقط با قرار گرفتن...

اگر خوب دقت کرده باشید ما اکثرا عادت داریم از جملاتی که با اگر و ای کاش شروع می‌شود برای افسوس خوردن درمورد  گذشته استفاده ‌کنیم. این اگر ها، تنها و تنها باعث کم شدن از قدر و منزلت شخصی شماست و هیچ ارزشی برای زندگی ندارند. اما در این مقاله قصدداریم به چهار تا...

خودسازی یعنی آماده بودن برای فردا، از همین امروز. خودسازی یعنی انجام تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف انجام داد. به طور کلی هر هدفی که باعث رشد شخصیتی شما شود، هدفی است که منجر خواهد شد به خودسازی شما. در نتیجه برای یک خودسازی مثبت، بهتر است در انتخاب هدفتان دقت بیشتری...

ذهنیت سرسخت ، یک ویژگی ذاتی نیست که با آن به دنیا آمده باشید، ذهنیت سرسخت ، یک خوش شانسی نیست که به شما بخشیده شده باشد. بلکه خصلتی است که با اراده و انتخاب شخصی خودتان می‌توانید آن‌را کسب کنید. در این مقاله دکتر (Travis Bradberry) به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید به شخصی...

اعتماد به نفس بالا و عزت نفس دو مقوله‌ی جدا از هم هستند که گاهی به اشتباه،  آنها را باهم قاطی می‌کنیم. اگر بخواهیم مثالی برای اعتماد به نفس بالا  بزنیم این است که شما در یک مهارت یا یک ویژگی خاص، دارای توانایی بالا هستید و این توانایی خوب به شما اعتماد به نفس بالا...

بسیاری از مردم فکر می‌کنند نقد و ارزیابی خودشان کاری‌ست که به زحمتش نمی‌‌ارزد. آنها هنوز متوجه نیاز مبرم به انجام این کار نشده‌اند و در واقع هنوز متوجه نشده‌اند که نقد و ازریابی خودشان چه نتایج مثبت و شگرفی را در زندگی‌شان به ارمغان می‌‌آورد. شما چه فکر می‌کنید؟ به نظرتان دلیل اهمیت نقد...

عدم اطمینان خاطر در مورد هر چیزی، یکی از بزرگترین چالش‌هایی ست که وقت آن رسیده با آن دست و پنجه نرم کنید و بر آن غلبه نمایید. اگر به دقت نگاه کنید در خیلی از موارد عدم اطمینان خاطر را می‌توان در لابلای صحبتهای دیگران شنید. مثلا وقتی می‌گویند تمایلی به انجام کاری ندارند...

زودرنج و دل نازک بودن در شخصیت شما آیا در حدی است که فکر می‌کنید همه‌ی دنیا دست به دست هم داده‌اند تا شما را درب و داغان کنند؟ آیا تا این حد است که اغلب اوقات فکر می‌کنید که تمام آدمهای روی کره زمین، با شما بد هستند یا بدخواه شما هستند؟  آیا تا...

برداشت شخصی از یک اتفاق، به این دلیل است که همه‌ی انسانها به لحاظ ذهنی دارای یکسری نقاط حساس یا به عبارتی دیگر حساسیت‌های ذهنی هستند که در عمیق ترین بخش‌های ناخودآگاه آنها خانه کرده و گاهی یک اتفاق مرتبط با این حساسیت‎ها، باعث می‌‌شود برداشت شخصی داشته باشند. به زبانی دیگر، حساسیت‌های ذهنی باعث...

شما شنیده‌اید که می‌گویند اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به فرد پر مشغله بدهید؟ بله این واقعیت دارد چه چیزی در مورد افراد بی استرس وجود دارد، افرادی که یک میلیون چیز برای انجام دادن دارند اما هرگز استرس ندارند؟ چرا آنها می‌توانند همزمان چندین کار را انجام دهند اما شما به سرعت...

داشتن احساسات متزلزلی مثل شبیه به حس بی لیاقتی و ناکارآمدی، از ویژگی‌های انسان است که گاهی دچار  این احساسها می‌شود. این حس بی لیاقتی، از نوعی عدم امنیت درونی ایجاد می‌شود. مهم نیست که شما از طریق گفتگوهای درونی با خودتان این حس را به خود منتقل می‌کنید یا شخص دیگری سعی در القای...

ارزش زمان را افراد موفق بهتر از سایر افراد درک می‌کنند. افراد موفق به خوبی می‌دانند که حتی بر روی ساعات آزاد خود هم بایستی سرمایه گذاری کنند و به عبارتی دیگر، از لحظه لحظه‌ی زمان خود به بهترین شکل، استفاده نمایند. شما چقدرمشتاق هستید که بر روی ساعات آزاد خود سرمایه گذاری کنید؟ چقدر حاضرید...