مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

مجله قرمز » آشپزی » آشپزی رژیمی و سالم

آشپزی رژیمی و سالم

آموزش پخت انواع غذای سالم و مقوی

طرز تهیه انواع غذای سالم، مقوی و رژیمی را در مجله آشپزی قرمز یاد بگیرید؛ در این بخش سعی میکنیم بهترین و خوشمزه ترین غذاهای رژیمی دنیا را به شما عزیزان آموزش دهیم.

  • انواع غذاها
  • انواع سالاد
  • انواع سوپ
  • انواع نان
  • فست فود
  • شیرینی و دسر
  • انواع نوشیدنی
  • غذاهای بین المللی
  • پیش غذا
  • آشپزی رژیمی
کیک شکلاتی گیاهی

کیک شکلاتی بدون گلوتن با آموزش آسان تصویری

طرز تهیه کیک شکلاتی بدون گلوتن کیک شکلاتی گیاهی با دستورالعملی خاص و موادی مرغوب یک دستورالعمل صد درصد گیاهی
معرفی 14 اسنک سالم

اسنک های سالم خانگی (۱۴ غذای فوری مقوی برای سفر)

اسنک های سالم خانگی اسنک سالم یکی از مواردی است که در سال‌های اخیر با توجه به افزایش ساعات فعالیت‌های
ترافل انرژی زا

توپک انرژی با خرما و ۱۰ ماده مغذی رژیمی و سالم دیگر

توپک انرژی با خرما و ۱۰ ماده مغذی رژیمی و سالم دیگر اغلب ما بسیار مشغول هستیم و در حال
شاورمای مرغ

طرز تهیه شاورمای مرغ در فر با سس ماست و ارده

طرز تهیه شاورمای مرغ در فر شاورمای مرغ برشته شده در فر می‌تواند تحقق رویای طرفداران مرغ باشد. این خوراک
سس سیراچا خانگی

طرز تهیه سس سیراچا تخمیری بدون شکر افزوده

طرز تهیه سس سیراچا سس سیراچا (sriracha) یکی از سسهای مشهور برای آشپزی است. احتمالا شما در بعضی از دستورها
شیر جو دوسر خانگی

طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی؛ تصویری و مرحله به مرحله

طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی شیر جو دوسر یکی از آن شیرهای گیاهی خوشمزه است که فقط نیاز به
بستنی گیاهی

طرز تهیه بستنی گیاهی (بدون گلوتن و وگان)؛ تصویری و مرحله به مرحله

طرز تهیه بستنی گیاهی (بدون گلوتن و وگان) در ابتدا به شما قول می‌دهیم که هیچ ترفندی در این بستنی
شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام تصویری مرحله به مرحله

طرز تهیه شیر بادام تصویری مرحله به مرحله شیر بادام یکی از شیرهای گیاهی خوشمزه و در عین حال پر
فلافل سرخ کردنی و رژیمی

طرز تهیه فلافل رژیمی سرخ کردنی و با فر بدون روغن؛ تصویری مرحله به مرحله

طرز تهیه فلافل رژیمی با فر بدون روغن فلافل یکی از ساندویچ‌های گیاهی و در عین حال خوشمزه است که
نان تورتیلای تخم کتان

طرز تهیه نان با آرد تخم کتان؛ نان کم کربوهیدرات و بدون گلوتن

طرز تهیه نان با آرد تخم کتان این نان تخم کتان که یک نان بدون گلوتن است، یکی از جایگزین‌های
سوپ گوجه

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی رژیمی با خامه و سبزیجات

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی رژیمی هیچ ناهار یا شام سالمی بهتر از سوپ گوجه فرنگی خانگی نیست. باور کنید
سس مارینارا خانگی

طرز تهیه سس گوجه فرنگی ایتالیایی مارینارا خانگی و خوشمزه

طرز تهیه سس گوجه فرنگی ایتالیایی مارینارا سس مارینارا یکی از سسهای معروف قرمز و گوجه‌ای است که بسیاری از
نان ابری

طرز تهیه نان ابری کتویی، بدون آرد، بدون گلوتن و کم کربوهیدرات

طرز تهیه نان ابری کتویی کم کربوهیدرات اگر در حال حاضر یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می‌کنید، احتمالا
سوپ کدو حلوایی

سوپ کدو حلوایی خوشمزه به صورت تصویری و مرحله به مرحله

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی مرحله به مرحله سوپ کدو حلوایی یکی از سوپ‌های مشهور زمستانی است که به چندین

راهبری نوشته‌ها

1 2 … 4 »

مطالب جدید مجله قرمز

  • باکتری های مفید و مضر پوست؛ کاوش در کلان‌شهر میکروبی پوست!
  • طرز تهیه خیار شور خانگی ترد و خوشمزه با دو روش متفاوت
  • طرز تهیه نان موزی خانگی ساده، خوشمزه و مقوی (آموزش تصویری)
  • بیسکویت پتی بور خانگی ساده، کرمدار و شکلاتی (Le Pettit Beurre)
  • طرز تهیه کاپ کیک توت فرنگی شکلاتی خوشمزه خانگی
  • طرز تهیه بهترین کیک هویج خانگی، سبک و خوشمزه
  • کیک شکلاتی بدون گلوتن با آموزش آسان تصویری
  • طرز تهیه کیک بدون آرد شکلاتی، فاقد گلوتن، پف دار و خوشمزه
  • کیک هویج تخته ای با تزیین پنیر خامه‌ای و هویج واقعی
  • طرز تهیه سس کارامل ساده و نمکی برای تزئین انواع شیرینی و کیک
  • خواص زعفران (۱۱ فایده مهم زعفران برای سلامتی)
  • تست تراکم استخوان چیست و چه کسانی باید آن را انجام دهند؟
  • نگرانی و خطر ریزش مو پس از جراحی لاغری
  • بیماری صرع چیست؟ (نشانه ها و راه های کنترل صرع)
  • علت بلع دردناک و سخت چیست؟
  • بیماری تب زرد چیست؟ (راه‌های انتقال، علائم، پیشگیری و درمان بیماری)
  • قرص آپیکسابان (Apixaban) چیست؟ معرفی کامل و اطلاعات دارویی
  • ۱۰ بهترین روغن گیاهی برای درمان و سلامت پوست
  • فواید روغن سیاه دانه برای سلامت و زیبایی پوست
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟ (۱۶ غذای تقویتی)
بیزوپرولول اس سیتالوپرام بوسپیرون فنازوپیریدین معرفی داروها rbc rdw mchc
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.