تغذیه افزایش قد و معرفی چند ماده مغذی تاثیر گذار در این فرایند طبیعی امین ظهورتبار ۹ فروردین ۱۳۹۸ ۱۶:۳۷ 0 افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب یکی از مواردی است که افراد مختلف سعی می‌کنند به آن دست یابند. این امر جدا از کمک به تناسب فرد در افزایش حس اعتماد به نفس و خودشکوفایی فرد تأثیر به ...
تغذیه بیماری التهاب مفاصل و بدترین غذاهای مصرفی برای این بیماری امین ظهورتبار ۳۰ بهمن ۱۳۹۷ ۲۱:۴۰ 0 بیماری التهاب مفاصل (آرتریت) که به بیش از 100 بیماری با علائم تقریباً مشترک اطلاق می‌شود، یکی از بیماریهای مزمن و درگیر کننده‌ای است که با درگیر کردن مفاصل و تورم و التهاب و آنها، به خصوص قشر سالمند را ...
تغذیه گلو درد و بهترین مواد غذایی برای مصرف در هنگام ابتلای به این عارضه امین ظهورتبار ۱۳ بهمن ۱۳۹۷ ۰۶:۴۲ 0 گلو درد یکی از بیماریهای شایعی است که غالباً در فصل‌های سرد به خصوص زمستان خیلی از افراد را درگیر خود می‌کند. یکی از نشانه‌های آزار دهنده گلو درد، درد گلو و مشکل در بلع و اذیت شدن در هنگام ...
تغذیه افزایش تعداد گلبولهای قرمز با تغذیه و مکمل چگونه ممکن است؟ هالث ۲ بهمن ۱۳۹۷ ۱۸:۵۸ 0 پایین بودن تعداد گلبولهای قرمز یا کم خونی می‌تواند موجب احساس خستگی و ضعف شود. وقتی فردی تعداد گلبولهای قرمز وی پایینتر از حد نرمال باشد بدنش بالاجبار زمان بیش از حد عادی فعالیت می‌کند تا بتواند اکسیژن را به ...
تغذیه پاکسازی روده بزرگ با بهترین غذاها و آنهایی که باید اجتناب کرد هالث ۱۶ دی ۱۳۹۷ ۱۹:۳۲ 0 پاکسازی روده بزرگ نه با مواد مسهل بلکه با غذاهای مناسب و الگوی تغذیه‌ای درست امکان پذیر است. در این مورد برخی از غذاها ارزش توجه بیشتری دارند. این غذاها نه تنها به حفاظت از روده شما کمک می‌کنند بلکه ...
تغذیه راهنمای کامل رژیم غذایی دش (DASH) برای افراد مبتلا به فشار خون بالا هالث ۲۴ آذر ۱۳۹۷ ۱۶:۱۸ 0 رژیم غذایی دش (DASH) برای کاهش فشار خون بالا برای افراد مبتلا به این بیماری توصیه می شود. در این رژیم انواع گروه‌های غذایی با تکیه بر میوه و سبزیجات بیشتر و کاهش مواد قندی و چربیهای مضر و کاهش ...
تغذیه افزایش پلاکت خون به طور طبیعی و با تغذیه مناسب هالث ۱۲ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۰۴ 0 پلاکت سلولهای خونی هستند که به لخته شدن خون کمک می‌کنند و حفظ سطح مناسب آنها در بدن مهم است. با این وجود بعضی از افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی یا پایین بودن تعداد پلاکت هستند که بدین معناست که مجبورند ...
تغذیه توقف پیشرفت سرطان و پیشگیری از آن با این رژیم غذایی امکان پذیر است هالث ۱۱ آبان ۱۳۹۷ ۱۱:۳۴ 0 اگر دچار سرطان هستید حتما نگران پخش شدن آن هستید اما آیا راهی وجود دارد که پیشرفت سرطان را متوقف کند؟ خب در این مورد متخصصان تغذیه ایده‌هایی دارند که لازم است به آنها توجه کنید. اینها شامل معرفی غذاهای ...
تغذیه غذاهای کاهش دهنده کلسترول و پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی هالث ۸ آبان ۱۳۹۷ ۰۱:۱۶ 0 غذاهای کاهش دهنده کلسترول حاوی ترکیبات مفیدی هستند که علاوه بر کاهش کلسترول LDL یا کلسترول بد به افزایش کلسترول HDL یا کلسترول خوب کمک می‌کنند و از بیماری قلبی و حتی فشار خون بالا پیشگیری می‌کنند. بیماری قلبی علت ...
تغذیه چای اسطوخدوس و ۶ مورد از فواید ثابت شده این نوشیدنی امین ظهورتبار ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ۰۶:۱۴ 0 چای اسطوخدوس یکی از بهترین و پرفایده‌ترین نوشیدنی‌ها است و علاوه بر چشاندن لذت یک دمنوش عالی دارای خواص زیادی است که می‌تواند به حفظ و بهبود سلامت در فرد مصرف کننده کمک کند. چند مورد از این خواص شامل کمک به آرامش بدن، کاهش اسپاسم های عضلانی، حفظ و بهبود کارکرد بدن در هضم ...
تغذیه چای گانودرما و بررسی ۶ اثر شگفت انگیز آن بر سلامت انسان امین ظهورتبار ۲۳ مهر ۱۳۹۷ ۰۶:۱۲ 0 چای گانودرما ( چای ریشی، چای جان افزا) یکی از محصولات طبیعی است که می‌تواند برای حفظ و بهبود سلامت بسیار مؤثر باشد. این چای تشکیل شده از قارچ گانودرما است که خواص متعدد آن در حوزه سلامت به اثبات رسیده است. پس اگر شما تا این لحظه چای گانودرما را ننوشیده‌اید، با آرامش از ...
تغذیه گردوی سیاه و معرفی ۷ مورد از خواص شگفت انگیز آن امین ظهورتبار ۹ شهریور ۱۳۹۷ ۲۱:۰۰ 0 گردوی سیاه یکی از مواد خوراکی و جز مغزهایی است که می‌تواند به طور روزانه مورد استفاده قرار گیرد. این ماده غذایی به مانند گردو دارای خواص متعدد و مفیدی برای بدن انسان است. مواردی نظیر کمک در کنترل و درمان اختلالات پوستی، حفظ و بهبود ...
تغذیه خواص تره و معرفی ۸ مورد از این مزایای شگفت انگیز امین ظهورتبار ۴ شهریور ۱۳۹۷ ۰۶:۳۰ 0 خواص تره یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت می‌شود. استفاده از سبزی جات روشی مطمئن برای فیبر، سلامت دستگاه گوارش و بسیاری دیگر از مزایای دیگری است که آنها را در ادامه فهرست وار ذکر می‌کنیم: افزایش قدرت سیستم قلبی عروقی ...
بیماری های غیر واگیر بهترین روشهای طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات چه هستند؟ هالث ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ ۱۹:۳۰ 0 هیچ روش خاصی به تنهایی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد اما روشهای طبیعی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند. اینها شامل حفظ سلامت وزن، ورزش و خوردن مقدار کافی از میوه‌ها و سبزیجات است. با توجه ...
تغذیه بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد هالث ۳ تیر ۱۳۹۷ ۱۲:۴۷ 0 اگر رژیم غذایی سالمی دارید و ورزش می‌کنید اما نتیجه خوبی برای کاهش وزن به دست نمی‌آورید بهتر است به مکملهای کاهش وزن و ویتامینهای مناسبی که برای این امر شما را یاری می‌دهند نگاهی بیندازید. ممکن است مشکل شما ...
تغذیه آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند هالث ۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۰۲ 2 آرد بدون گلوتن یک انتخاب خوب برای کسانی است که مشکل حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک دارند. این آردها به صورت متنوع و در انواع مختلف از غله و دانه تا میوه و ریشه وجود دارند، شما می‌توانید با توجه ...
تغذیه چای نعناع و معرفی ۹ مورد از خواص شگفت انگیز این نوشیدنی مفید امین ظهورتبار ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۳۰ 0 چای نعناع یک نوشیدنی مفید است. نوشیدن آن یک روش خوب برای تقویت کلی سلامت در شما است به طوری که توانایی هضم را بهبود بخشیده، باعث کاهش درد شده و التهاب را از بین می‌برد. این نوشیدنی خوشمزه بدن ...
تغذیه آب خیار و معرفی ۷ مورد از مزایای استفاده از این نوشیدنی مفید امین ظهورتبار ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۳۰ 0 آب خیار و نوشیدن آن ممکن است به عنوان یک روش مطمئن برای بهبود سلامت شما نباشد اما چندین مزیت شگفت انگیز را ارائه می‌دهد و همچنین از نظر آماده سازی دارای روندی بسیار آسان است. در این مقاله به ...
تغذیه خواص هل و معرفی ۱۱ خاصیت شگفت انگیز از این ماده غذایی امین ظهورتبار ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ ۰۱:۳۰ 1 خواص هل موضوعی که سعی خواهیم کرد در این مقاله به بررسی آن بپردازیم. به طور خلاصه مزایای مصرف هل برای سلامتی انسان شامل حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل سطوح کلسترول در بدن، کنترل سرطان، تسکین دادن به مشکلات قلبی ...
تغذیه خواص سرکه سیب و معرفی ۱۳ مورد از فواید باورنکردنی این ماده غذایی امین ظهورتبار ۲۷ فروردین ۱۳۹۷ ۲۱:۰۰ 0 خواص سرکه سیب یکی از مواردی است که به خصوص به طور روز افزون در طب سنتی برای درمان خیلی از بیماری‌ها مورد توجه و استفاده قرار می‌گیرد. مزایای مصرف سرکه سیب برای سلامت انسان عبارت‌اند از: توانایی تنظیم قند ...
