مصرف میوه و سبزیجات در یک رژیم غذایی سالم از اهیمت بسیار بالایی برخوردار است؛ در این بخش از مجله تغذیه قرمز به بررسی و معرفی خواص انواع میوه و سبزیجات خواهیم پرداخت.

۱۰ خاصیت شگفت انگیز گشنیز که نمی دانستید!
آیا تا به حال به خواص گیاهان خوراکی دقت کردهاید که در تقویت سلامتی شما چه نقشی دارند؟ این گیاهان که بهطورسنتی در آشپزخانههای ایرانی مورداستفاده قرار میگیرند، خواص بیشماری بهعنوان منبع غذایی و دارویی دارند. یکی از این گیاهان پرخاصیت گشنیز است؛ در این مقاله به بررسی عمیق خواص گشنیز؛ این گیاه معطر و خوشمزه میپردازیم. از خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی تا تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوانها. اگر این مقاله را مطالعه کنید، در این مسیر با خصوصیات منحصربهفرد گشنیز آشنا شده و به دنیای شگف...