جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: خواص میوه و سبزیجات

خواص لبو (ریشه چغندر) و عوارض آن بر پایه تحقیقات علمی و روشهای استفاده

  • هالث
  • ۲۱ دی ۱۳۹۸
  • ۱۹:۰۳
  • 0

لبو به عنوان یک سوپرفود در حال محبوب شدن است. تحقیقات اخیر ادعا می‌کند که لبو و آب آن می‌تواند عملکرد ورزشکار را تقویت کند، فشار خون را کاهش داده و جریان خون را افزایش دهد. لبوها مواد مغذی مناسبی ...

خواص مولیبدنوم و معرفی چند مورد شگفت انگیز از این خواص

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ آذر ۱۳۹۸
  • ۲۰:۴۱
  • 0

خواص مولیبدنوم موارد شگفت انگیزی است که اگر فرد میزان مناسبی از مولیبدن را در بدن خود باشید می‌تواند آنها را تجربه کند. بهبود گردش خون و بالا بردن جریان آن و پیشگیری از یکسری بیماری مزمن از جمله این ...

میوه پوملو (گریپ فروت چینی) و معرفی فواید شگفت انگیز مصرف آن

  • امین ظهورتبار
  • ۲۶ آذر ۱۳۹۸
  • ۱۶:۳۷
  • 0

میوه پوملو (گریپ فروت چینی) میوه‌ای از خانواده مرکبات است که دارای خواص زیادی است که می‌تواند برای تضمین سلامتی هر فردی مفید باشد. برای آنهایی که تمایل دارند تحقیق و بررسی کوچک در این میوه انجام دهند، مطالعه مطالب ...

خواص باقلا و معرفی ۸ مورد از مهم ترین فواید مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۳ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۶:۲۸
  • 0

خواص باقلا یکی از مواردی است که در مطالعات گسترده‌ای که توسط داشنمندان مختلف در اقصی نقاط دنیا، تحت بررسی قرار می‌گیرد. باقلا جدای از محبویت و طعم خوشمزه و کاربرد در غذاها و میان وعده‌های دلچسب دارای فواید زیاد ...

چای ترش و معرفی ۱۱ مورد از خواص شگفت انگیز این نوشیدنی محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۱:۴۹
  • 0

چای ترش و یا همان چای هیبیسکوس یکی از نوشیدنی‌های پر طرفدار روزنه در کنار چای سیاه و قهوه است. این چای طرفدار زیادی داشته و کاربردی روزانه دارد. جدای از لذتی که می‌توان از مصرف این نوشیدنی کسب کرد، ...

کدو حلوایی و بررسی ۸ خاصیت شگفت انگیز این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۸ مهر ۱۳۹۸
  • ۰۸:۳۷
  • 0

کدو حلوایی یا همان کدو تنبل یکی از سبزیجات پر طرفداری است که دارای کارکرد و خواص مختلفی برای بدن انسان است. وجود کالری کم و غنی بودن از مواد مفیدی مثل ویتامین‌ها به خصوص ویتامین A و آنتی اکسیدان ...

فلفل دلمه‌ای و نگاهی به اثر این ماده غذایی پر طرفدار بر سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۵ شهریور ۱۳۹۸
  • ۲۰:۵۲
  • 0

فلفل دلمه‌ای (Capsicum annuum L) با نام علمی : از مواد غذایی و سبزیجات پرطرفداری است که هزاران سال است مورد استفاده ابنا بشر قرار می‌گیرد. این ماده که کاربردی گسترده و روزانه در سبد غذایی دارد جدای از اینکه ...

دانه رازیانه و نگاهی گذرا به فواید پرشمار این ماده غذایی مفید

  • امین ظهورتبار
  • ۱۴ خرداد ۱۳۹۸
  • ۱۵:۲۵
  • 0

دانه رازیانه از دست گیاهان دارویی است که دارای خواص زیادی است. خواص رازیانه یکی از مواردی که از دیرباز مورد پژوهش و استفاده ابنا بشر بوده است. از دوران کهن رازیانه در کشورهای مختلف به خصوص در کشورهای حوزه ...

غذاهای مناسب فشار خون بالا و مواد غذایی مضری که باید حذف شوند

  • هالث
  • ۲۲ دی ۱۳۹۷
  • ۱۶:۵۸
  • 0

تغییر رژیم غذایی به نحو چشمگیری فشار خون را کاهش می‌دهد. پژوهشها نشان داده‌اند که بعضی از غذاهای مناسب فشار خون بالا می‌توانند باعث کاهش فوری و طولانی مدت فشار خون شوند. داروها، تغییر در رژیم غذایی و اصلاحاتی در ...

۱۳ غذایی که بطور مستقیم بر جوانی پوست اثر گذار هستند

  • هالث
  • ۱۳ دی ۱۳۹۷
  • ۱۵:۴۱
  • 0

کابینت داروها را فراموش کنید چون طبق گفته کارشناسان در یخچال شما چیزهایی مخفی شده است که بهترین مواد ضد پیری هستند که باعث جوانی پوست می‌شوند. سبزیها شما می‌دانید که مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است ...

افزایش پلاکت خون به طور طبیعی و با تغذیه مناسب

  • هالث
  • ۱۲ آذر ۱۳۹۷
  • ۱۰:۳۴
  • 0

پلاکت سلولهای خونی هستند که به لخته شدن خون کمک می‌کنند و حفظ سطح مناسب آنها در بدن مهم است. با این وجود بعضی از افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی یا پایین بودن تعداد پلاکت هستند که بدین معناست که مجبورند ...

۸ ماده غذایی که بهتر است بصورت خام مصرف شوند

  • هالث
  • ۲۳ آبان ۱۳۹۷
  • ۱۰:۴۶
  • 0

شما می‌دانید که نباید مرغ یا تخم مرغ را بصورت خام مصرف کنید. اما خوردن بعضی از غذاها بصورت خام می‌‌‌‌‌تواند به شما فواید تغذیه‌ای بیشتری بدهد. اگر چه بعضی از آنها را اغلب پخته مصرف می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنیم. بروکلی احتمالا شما ...

غذاهای حاوی منیزیم بالا که نیاز روزانه شما را برآورده می‌کنند

  • هالث
  • ۱۶ آبان ۱۳۹۷
  • ۲۰:۴۲
  • 0

غذاهای حاوی منیزیم که به میزان بیشتری نسبت به سایرین حاوی این ماده معدنی هستند به شما کمک می‌کنند تا بدنتان بسیاری از فرایندهای حیاتی را به درستی انجام دهد. این غذاها شامل موز، شکلات تلخ وغیره هستند. منیزیم ماده ...

توقف پیشرفت سرطان و پیشگیری از آن با این رژیم غذایی امکان پذیر است

  • هالث
  • ۱۱ آبان ۱۳۹۷
  • ۰۸:۰۴
  • 0

اگر دچار سرطان هستید حتما نگران پخش شدن آن هستید اما آیا راهی وجود دارد که پیشرفت سرطان را متوقف کند؟ خب در این مورد متخصصان تغذیه ایده‌هایی دارند که لازم است به آنها توجه کنید. اینها شامل معرفی غذاهای ...

غذاهای کاهش دهنده کلسترول و پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی

  • هالث
  • ۸ آبان ۱۳۹۷
  • ۲۱:۴۶
  • 0

غذاهای کاهش دهنده کلسترول حاوی ترکیبات مفیدی هستند که علاوه بر کاهش کلسترول LDL یا کلسترول بد به افزایش کلسترول HDL یا کلسترول خوب کمک می‌کنند و از بیماری قلبی و حتی فشار خون بالا پیشگیری می‌کنند. بیماری قلبی علت ...

۵ خوراکی پاییزی که برای سلامت روان و جسم شما مناسب هستند

  • هالث
  • ۵ آبان ۱۳۹۷
  • ۰۸:۵۸
  • 0

خوراکیهای پاییزی بسیار متنوع و رنگارنگ بوده و یادآور خاطرات خوب هستند اما علاوه بر حس نوستالژی و خاطرات خوب سلامت روان شما نیز از خوراکیهای مخصوص پاییز بهره خواهد گرفت. مواد مغذی موجود در این 5 خوراکی پاییزی می‌تواند ...

چای اسطوخدوس و ۶ مورد از فواید ثابت شده این نوشیدنی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ مهر ۱۳۹۷
  • ۰۲:۴۴
  • 0

چای اسطوخدوس یکی از بهترین و پرفایده‌ترین نوشیدنی‌ها است و علاوه بر چشاندن لذت یک دمنوش عالی دارای خواص زیادی است که می‌تواند به حفظ و بهبود سلامت در فرد مصرف کننده کمک کند. چند مورد از این خواص  شامل کمک به آرامش بدن، کاهش اسپاسم های عضلانی، حفظ و بهبود کارکرد بدن در هضم ...

غذاهای پر فیبر و مغذی که باید به رژیم غذایی سالم اضافه شوند

  • هالث
  • ۲۶ مهر ۱۳۹۷
  • ۱۷:۲۵
  • 0

افزودن غذاهای پر فیبر به رژیم غذایی فواید بسیاری دارد از جمله حفظ سلامت روده، افزایش سلامت قلب و تقویت کاهش وزن. با توجه به دستورالعملهای به روز شده غذایی سازمان تغذیه، مصرف کافی فیبر برای مردان بزرگسال 33/6 گرم ...

غذاهای مناسب پوست و مواد مضری که باید اجتناب کرد

  • هالث
  • ۲۳ مهر ۱۳۹۷
  • ۱۱:۳۵
  • 0

محصولات مراقبت از پوست بسیاری در بازار موجود است اما راز سلامت پوست در تغذیه صحیح و استفاده از غذاهای مناسب پوست است که به دلیل داشتن مواد مورد نیاز پوست علاوه بر پیشگیری از التهاب و تخریب پوست به ...

غذاهای سرشار از پتاسیم و مغذی با انواع متنوع و خوشمزه

  • هالث
  • ۱۸ مهر ۱۳۹۷
  • ۱۹:۱۶
  • 0

مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامتی قلب، استخوان و عضله ضروری است. افراد مبتلا به فشار خون بالا هم یکی از متقاضیان غذاهای سرشار از پتاسیم هستند. برای پی بردن به نقش پتاسیم در بدن و ...