مصرف میوه و سبزیجات در یک رژیم غذایی سالم از اهیمت بسیار بالایی برخوردار است؛ در این بخش از مجله تغذیه قرمز به بررسی و معرفی خواص انواع میوه و سبزیجات خواهیم پرداخت.
خواص شنبلیله (۱۱ خاصیت شگفت انگیز دانه و برگ خشک گیاه شنبلیه)
شنبلیله یک ماده غذایی خوشمزه و در عین حال پرخاصیت و مفید است. مزایای مصرف شنبلیله برای ارتقای سطح سلامتی ما شامل
