مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

انواع ویتامین ها

انواع ویتامین ها و خواص آنها

معرفی و بررسی انواع ویتامین های ضروری برای سلامت انسان

ویتامین بیوتین

بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

بیوتین یک ویتامین ب-کمپلکس است که به متابولیز کردن پروتئینها و فرایند گلوکز کمک می‌کند. این ویتامین همچنین به عنوان
معرفی ویتامین B5

ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): خواص، منابع غذایی و علائم کمبود آن

ویتامین B5 یک ویتامین است که همچنین به‌عنوان پانتوتنیک اسید شناخته می‌شود. این ویتامین به‌طور گسترده‌ای در گیاهان و حیوانات
معرفی ویتامین B3

ویتامین B3 (نیاسین): خواص، منابع و علائم کمبود آن

ویتامین B3 که همچنین به‌عنوان نیاسین شناخته‌شده است، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. همچنین به‌عنوان نیاسین (اسید نیکوتینیک)
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن

بهترین قرص مولتی ویتامین و مکمل برای رژیم لاغری

اگر رژیم غذایی سالمی دارید و ورزش می‌کنید اما نتیجه خوبی برای کاهش وزن به دست نمی‌آورید بهتر است به
معرفی ویتامین B6

ویتامین B6 (پیریدوکسین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B6 که همچنین به نام پیریدوکسین شناخته می‌شود، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. تمام ویتامین‌های B به
ویتامین B2

ویتامین B2 (ریبوفلاوین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B2 که همچنین ریبوفلاوین نامیده می‌شود، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. همه ویتامین‌های B به بدن کمک
نشانه‌های کمبود ویتامین

نشانه های کمبود ویتامین و مواد معدنی چه هستند؟

اگر کمبود ویتامین و مواد مغذی داشته باشید از کجا می‌فهمید؟ نشانه‌های کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن به چه صورت
فواید ویتامین B12

فواید ویتامین B12 برای سلامت کل بدن (خاصیت های ب۱۲)

فواید ویتامین B12 کل بدن یعنی از سر تا نوک پا را شامل می‌شود. ما در مجله قرمز به شما
کمبود ویتامین B12

علائم کمبود ویتامین B12 (10 نشانه جدی کمبود ب۱۲)

کم حافظگی و رنگ پریدگی پوست به این معنی است که دچار علائم کمبود ویتامین B12 هستید بنابراین بهتر است
آمپول ویتامین B12

آمپول ویتامین B12 برای چیست؟ (فواید و عوارض آمپول ب۱۲)

آمپول ویتامین B12 مکمل تزریقی ست که برای درمان کمبود ویتامین B12 تجویز می‌شود. کمبود در این ماده مغذی می‌تواند
بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست

چه ویتامینی برای پوست خوب است؟ (بهترین ویتامین ها برای پوست)

بهترین ویتامین ها برای سلامت پوست کدام هستند؟ شما در مورد مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها منظم و دقیق هستید، اما
12 ماده غذایی با مقادیر بیشتری از ویتامین C نسبت به پرتقال

غذاهای دارای ویتامین C (۱۲ بهترین منبع غذایی ویتامین سی)

هر چند مطالعات نشان می دهد که مصرف ویتامین C در واقع نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند بلکه با
تامین ویتامین دی

همه چیز درباره ویتامین دی (D)، میزان مجاز مصرف آن

ویتامین دی یک ماده مغذی است که برای سلامتی‌ ما لازم است. این ماده به بدن ما کمک می‌کند کلسیم
راه های دریافت ویتامین D

بهترین منابع ویتامین D (چگونه ویتامین دی دریافت کنیم؟)

ویتامین D ، برای سلامتی استخوان ها ضروری است، همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد ممکن است این ویتامین،مزایای دیگری
فواید ویتامین D

فواید ویتامین D (۲۳ خاصیت ویتامین دی برای بدن)

ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است. همه ما می‌دانیم که ویتامین D نقش مهمی در
علائم کمبود ویتامین D

علائم کمبود ویتامین دی (۹ نشانه پایین بودن ویتامین D بدن)

علائم کمبود ویتامین D ممکن است قابل مشاهده و واضح نباشند اما اگر شما متوجه هر یک از علائم زیر
ویتامین A

ویتامین A چیست؟ (منابع غذایی، فواید، عوارض مصرف بیش از حد و مقدار مجاز)

ویتامین A یک ویتامین ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو، تمایز سلولی، دیدن، عملکرد سیستم ایمنی و تولید است.
ویتامین آ

همه چیز درباره ویتامین آ (A)؛ مقدار مجاز، فواید، مضرات و تداخل با داروها

ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. ویتامین A
ویتامین های مورد نیاز بدن

ویتامین های مورد نیاز بدن برای افراد بالای ۵۰ سال

ویتامین های مورد نیاز بدن ما و مواد معدنی دو نوع اصلی از مواد مغذی هستند که ما برای زنده
مکمل برای آرتروز

۲۰ ویتامین و مکمل برای آرتروز که برای کنترل علائم مفید هستند

تعداد زیادی ویتامین، مواد معدنی، گیاهان دارویی و مکمل برای بیماری آرتروز وجود دارد که ظاهرا به کنترل علائم در

راهبری نوشته‌ها

1 2 »
لینک های کاربردی
جراحی و زیبایی
داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان
پزشکان
بیت کوین چیست
مجله آشپزی
  • افطار چی بخوریم؟ لیست غذاهای مخصوص افطار با طعم ها و خواص گوناگون
  • لیست انواع غذاهای مخصوص سحری
  • لیست انواع غذای لذیذ جنوبی برای شام و ناهار (غذاهای معروف جنوب ایران)
  • انواع غذا با گوشت چرخ کرده برای شام و ناهار + نکات مهم
  • لیست انواع غذای مشهور و خوشمزه ایتالیایی با طعم های مختلف و جدید برای ناهار و شام
مطالب جدید مجله قرمز
  • طرز تهیه حلیم گندم خوشمزه کشدار به روش سنتی با گوشت گوسفندی + نکات مهم
  • با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟ رفتار درست با حسادت دیگران
  • حسادت دیگران به شما با این ۷ نشانه مشخص می‌شود
  • جنس مخالف را چطور جذب کنیم؟ ۳ تکنیک فوق العاده کاربردی
  • در بندرعباس کجا خرید کنیم؟
  • چگونه لاکچری زندگی کنیم؟ (۱۳ مورد از کارهای لازم برای لاکچری بودن)
  • طرز تهیه آش رشته ساده و سریع به روش رستورانی در خانه با نکات مهم
  • چطور از دهان شویه استفاده کنیم؟
  • افطار چی بخوریم؟ لیست غذاهای مخصوص افطار با طعم ها و خواص گوناگون
  • ساعت سه موتوره و تک موتوره چه تفاوت هایی دارند؟
  • لیست انواع غذاهای مخصوص سحری
  • طب سنتی برای انواع سرطان! بهترین روش های طبیعی بهبود سرطان
  • طرز تهیه شیرینی پادرازی مخصوص قزوینی با ماندگاری بالا و طعم بی نظیر + نکات مهم
  • طرز تهیه شیرینی توت خوشمزه با رنگ های مختلف با بادام به روش مجلسی + نکات مهم
  • طرز تهیه شیرینی نسکافه ای خوشمزه و مخصوص با روکش شکلات و ماندگاری بالا
  • طرز تهیه شیرینی نارگیلی ساده و خوشمزه پفکی به روش قنادی + نکات مهم پخت
  • طرز تهیه شیرینی بهشتی (کُرکی) نرم و ترد خانگی به روش قنادی با ماندگاری بالا
  • طرز تهیه شیرینی بامیه شهددار و خوشمزه برای ماه رمضان _ ۳ روش پخت بامیه مجلسی
  • طرز تهیه زولبیا مجلسی خانگی به روش حرفه ای برای ماه رمضان – به ۳ روش مختلف
  • اکسفولیشن یا اسکراب صورت چیست؟

مجله قرمز » مجله تغذیه و سلامت » انواع ویتامین ها

بیزوپرولول اس سیتالوپرام بوسپیرون فنازوپیریدین معرفی داروها خیارشور آشپزی ایرانی فست فود انواع شیرینی rdw mchc

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.