مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مجله مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

انواع ویتامین ها

انواع ویتامین ها و خواص آنها

معرفی و بررسی انواع ویتامین های ضروری برای سلامت انسان

فال روزانه فال عشق
بهترین قرص لاغری بدون عوارض در ایران

بهترین قرص لاغری بدون عوارض در ایران

آیا می‌دانید ۷۰ درصد از ایرانی‌ها درگیر اضافه وزن و چاقی هستند؟ چاقی، نه تنها از لحاظ ظاهر ناخوشایند بوده
کلاژن چیست

کلاژن چیست و چه خواصی برای پوست و مو دارد؟

در دنیای بهداشت و زیبایی، مفهوم «کلاژن» از اهمیت بسیاری برخوردار است. اما آیا واقعاً می‌دانید که کلاژن چیست و
ویتامین بیوتین

بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

بیوتین یک ویتامین ب-کمپلکس است که به متابولیز کردن پروتئینها و فرایند گلوکز کمک می‌کند. این ویتامین همچنین به عنوان
معرفی ویتامین B5

ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): خواص، منابع غذایی و علائم کمبود آن

ویتامین B5 یک ویتامین است که همچنین به‌عنوان پانتوتنیک اسید شناخته می‌شود. این ویتامین به‌طور گسترده‌ای در گیاهان و حیوانات
معرفی ویتامین B3

ویتامین B3 (نیاسین): خواص، منابع و علائم کمبود آن

ویتامین B3 که همچنین به‌عنوان نیاسین شناخته‌شده است، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. همچنین به‌عنوان نیاسین (اسید نیکوتینیک)
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن

بهترین قرص مولتی ویتامین و مکمل برای رژیم لاغری

اگر رژیم غذایی سالمی دارید و ورزش می‌کنید اما نتیجه خوبی برای کاهش وزن به دست نمی‌آورید بهتر است به
معرفی ویتامین B6

ویتامین B6 (پیریدوکسین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B6 که همچنین به نام پیریدوکسین شناخته می‌شود، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. تمام ویتامین‌های B به
ویتامین B2

ویتامین B2 (ریبوفلاوین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B2 که همچنین ریبوفلاوین نامیده می‌شود، یکی از ۸ ویتامین گروه B است. همه ویتامین‌های B به بدن کمک
نشانه‌های کمبود ویتامین

نشانه های کمبود ویتامین و مواد معدنی چه هستند؟

اگر کمبود ویتامین و مواد مغذی داشته باشید از کجا می‌فهمید؟ نشانه‌های کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن به چه صورت
فواید ویتامین B12

فواید ویتامین B12 برای سلامت کل بدن (خاصیت های ب۱۲)

فواید ویتامین B12 کل بدن یعنی از سر تا نوک پا را شامل می‌شود. ما در مجله قرمز به شما
کمبود ویتامین B12

علائم کمبود ویتامین B12 (10 نشانه جدی کمبود ب۱۲)

کم حافظگی و رنگ پریدگی پوست به این معنی است که دچار علائم کمبود ویتامین B12 هستید بنابراین بهتر است
آمپول ویتامین B12

آمپول ویتامین B12 برای چیست؟ (فواید و عوارض آمپول ب۱۲)

آمپول ویتامین B12 مکمل تزریقی ست که برای درمان کمبود ویتامین B12 تجویز می‌شود. کمبود در این ماده مغذی می‌تواند
بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست

چه ویتامینی برای پوست خوب است؟ (بهترین ویتامین ها برای پوست)

بهترین ویتامین ها برای سلامت پوست کدام هستند؟ شما در مورد مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها منظم و دقیق هستید، اما
12 ماده غذایی با مقادیر بیشتری از ویتامین C نسبت به پرتقال

غذاهای دارای ویتامین C (۱۲ بهترین منبع غذایی ویتامین سی)

هر چند مطالعات نشان می دهد که مصرف ویتامین C در واقع نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند بلکه با
تامین ویتامین دی

همه چیز درباره ویتامین دی (D)، میزان مجاز مصرف آن

ویتامین دی یک ماده مغذی است که برای سلامتی‌ ما لازم است. این ماده به بدن ما کمک می‌کند کلسیم
راه های دریافت ویتامین D

بهترین منابع ویتامین D (چگونه ویتامین دی دریافت کنیم؟)

ویتامین D ، برای سلامتی استخوان ها ضروری است، همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد ممکن است این ویتامین،مزایای دیگری
فواید ویتامین D

فواید ویتامین D (۲۳ خاصیت ویتامین دی برای بدن)

ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است. همه ما می‌دانیم که ویتامین D نقش مهمی در
علائم کمبود ویتامین D

علائم کمبود ویتامین دی (۹ نشانه پایین بودن ویتامین D بدن)

علائم کمبود ویتامین D ممکن است قابل مشاهده و واضح نباشند اما اگر شما متوجه هر یک از علائم زیر
ویتامین A

ویتامین A چیست؟ (منابع غذایی، فواید، عوارض مصرف بیش از حد و مقدار مجاز)

ویتامین A یک ویتامین ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو، تمایز سلولی، دیدن، عملکرد سیستم ایمنی و تولید است.
ویتامین آ

همه چیز درباره ویتامین آ (A)؛ مقدار مجاز، فواید، مضرات و تداخل با داروها

ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. ویتامین A
ویتامین های مورد نیاز بدن

ویتامین های مورد نیاز بدن برای افراد بالای ۵۰ سال

ویتامین های مورد نیاز بدن ما و مواد معدنی دو نوع اصلی از مواد مغذی هستند که ما برای زنده
مکمل برای آرتروز

۲۰ ویتامین و مکمل برای آرتروز که برای کنترل علائم مفید هستند

تعداد زیادی ویتامین، مواد معدنی، گیاهان دارویی و مکمل برای بیماری آرتروز وجود دارد که ظاهرا به کنترل علائم در
مصرف ویتامین‌ها

آیا قرص های مولتی ویتامین چاق کننده هستند؟

یکی از بزرگترین دغدغه هایی که افراد در مصرف قرص های ویتامین و مکمل های مولتی ویتامین دارند این است
پودر ویتامین سی

آیا می‌توانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟

همان‌طور که در مقالات قبلی اشاره کردیم ویتامین سی بسیار ناپایدار است. اما اخیراً پودر ویتامین سی مناسب پوست که
ضد جوش قوی

این سرم ویتامین سی یک ضد جوش قوی و طبیعی است!

در این مقاله ویژگی‌های یک ماده ضد جوش قوی را بررسی می‌کنیم. خیلی از ما تجربه این را داشته‌ایم که
جوان سازی پوست

بهترین سرم ویتامین سی کدام است و چه ویژگی‌هایی دارد؟

ممکن است از خود بپرسید: سرم ویتامین سی چه فایده‌ای دارد؟ چرا باید در روتین مراقبت پوستم این محصول را
بهترین زمان مصرف ویتامین

بهترین زمان مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و انواع مکمل چیست؟

بهترین زمان مصرف ویتامین ها بستگی به نوع ویتامینی دارد که استفاده می‌کنید. برخی از ویتامین‌ها بهتر است بعد از
مصرف ویتامین‌ها

چند باور اشتباه رایج در مورد مصرف ویتامین‌ها و یک مورد که واقعا درست است

مصرف ویتامین‌هایی که نیاز ندارید فقط پول شما را هدر نمی‌دهند بلکه می‌توانند به سلامت شما صدمه بزنند. با هم
نحوه مصرف ویتامین و مکمل

۱۲ اشتباه در نحوه مصرف ویتامین و مکمل که متوجه انجام آنها نیستید

مصرف ویتامین و مکلمها که هم اکنون تبدیل به یک مد روز شده است، ممکن است وضعیت سلامتی شما را
ویتامین C راز زیبایی ،اگر می‌خواهید زیبا باشید مصرف ویتامین C را جدی بگیرید

ویتامین C راز زیبایی ،اگر می‌خواهید زیبا باشید مصرف ویتامین C را جدی بگیرید

کمتر کسی را می‌توان یافت که از آثار و فواید ویتامین C برای بدن آگاه نباشد. این ریزمغذی حیاتی سیستم

صفحه‌بندی نوشته‌ها

1 2 »
لینک های کاربردی
داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان
النگو طلای کم اجرت
مطالب جدید مجله قرمز
  • ۹ علت عمل نکردن ریموت درب پارکینگ: راهنمای جامع عیب یابی و رفع مشکل
  • آیا با کاپ قاعدگی میشود استخر رفت؟ اگر بله، چگونه؟
  • روشنایی خورشیدی؛ راه‌حل قطعی برق و گرانی انرژی در ایران
  • مقایسه استانبول و آنتالیا برای سفر
  • کفش روزمره مردانه
  • چگونه خانه‌ای عاری از حشرات داشته باشیم
  • بهترین دمنوش برای افزایش گردش خون (نحوه تهیه و مصرف)
  • با مشاهده این ارورها در یخچال امرسان، فوراً با متخصص تماس بگیرید!
  • معرفی بهترین هتل های مشهد
  • تفریحات عجیب در کرج

مجله قرمز » مجله تغذیه و سلامت » انواع ویتامین ها

روز مادر ولنتاین روز دختر روز پزشک روز مهندس روز معلم

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.