مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

مجله قرمز » مجله تغذیه » انواع ویتامین ها

انواع ویتامین ها

انواع ویتامین ها و خواص آنها

معرفی و بررسی انواع ویتامین های ضروری برای سلامت انسان

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست

چه ویتامینی برای پوست خوب است؟ (بهترین ویتامین ها برای پوست)

بهترین ویتامین ها برای سلامت پوست کدام هستند؟ شما در مورد مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها منظم و دقیق هستید، اما
12 ماده غذایی با مقادیر بیشتری از ویتامین C نسبت به پرتقال

غذاهای دارای ویتامین C (۱۲ بهترین منبع غذایی ویتامین سی)

هر چند مطالعات نشان می دهد که مصرف ویتامین C در واقع نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند بلکه با
تامین ویتامین دی

همه چیز درباره ویتامین دی (D)، میزان مجاز مصرف آن

ویتامین دی یک ماده مغذی است که برای سلامتی‌ ما لازم است. این ماده به بدن ما کمک می‌کند کلسیم
راه های دریافت ویتامین D

بهترین منابع ویتامین D (چگونه ویتامین دی دریافت کنیم؟)

ویتامین D ، برای سلامتی استخوان ها ضروری است، همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد ممکن است این ویتامین،مزایای دیگری
فواید ویتامین D

فواید ویتامین D (۲۳ خاصیت ویتامین دی برای بدن)

ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است. همه ما می‌دانیم که ویتامین D نقش مهمی در
علائم کمبود ویتامین D

علائم کمبود ویتامین دی (۹ نشانه پایین بودن ویتامین D بدن)

علائم کمبود ویتامین D ممکن است قابل مشاهده و واضح نباشند اما اگر شما متوجه هر یک از علائم زیر
ویتامین A

ویتامین A چیست؟ (منابع غذایی، فواید، عوارض مصرف بیش از حد و مقدار مجاز)

ویتامین A یک ویتامین ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو، تمایز سلولی، دیدن، عملکرد سیستم ایمنی و تولید است.
ویتامین آ

همه چیز درباره ویتامین آ (A)؛ مقدار مجاز، فواید، مضرات و تداخل با داروها

ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. ویتامین A
ویتامین های مورد نیاز بدن

ویتامین های مورد نیاز بدن برای افراد بالای ۵۰ سال

ویتامین های مورد نیاز بدن ما و مواد معدنی دو نوع اصلی از مواد مغذی هستند که ما برای زنده
مکمل برای آرتروز

۲۰ ویتامین و مکمل برای آرتروز که برای کنترل علائم مفید هستند

تعداد زیادی ویتامین، مواد معدنی، گیاهان دارویی و مکمل برای بیماری آرتروز وجود دارد که ظاهرا به کنترل علائم در
مصرف ویتامین‌ها

آیا قرص های مولتی ویتامین چاق کننده هستند؟

یکی از بزرگترین دغدغه هایی که افراد در مصرف قرص های ویتامین و مکمل های مولتی ویتامین دارند این است
پودر ویتامین سی

آیا می‌توانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟

همان‌طور که در مقالات قبلی اشاره کردیم ویتامین سی بسیار ناپایدار است. اما اخیراً پودر ویتامین سی مناسب پوست که
ضد جوش قوی

این سرم ویتامین سی یک ضد جوش قوی و طبیعی است!

در این مقاله ویژگی‌های یک ماده ضد جوش قوی را بررسی می‌کنیم. خیلی از ما تجربه این را داشته‌ایم که
جوان سازی پوست

بهترین سرم ویتامین سی کدام است و چه ویژگی‌هایی دارد؟

ممکن است از خود بپرسید: سرم ویتامین سی چه فایده‌ای دارد؟ چرا باید در روتین مراقبت پوستم این محصول را

راهبری نوشته‌ها

1 2 3 »

مطالب جدید مجله قرمز

  • طرز تهیه نان موزی خانگی ساده، خوشمزه و مقوی (آموزش تصویری)
  • بیسکویت پتی بور خانگی ساده، کرمدار و شکلاتی (Le Pettit Beurre)
  • طرز تهیه کاپ کیک توت فرنگی شکلاتی خوشمزه خانگی
  • طرز تهیه بهترین کیک هویج خانگی، سبک و خوشمزه
  • کیک شکلاتی بدون گلوتن با آموزش آسان تصویری
  • طرز تهیه کیک بدون آرد شکلاتی، فاقد گلوتن، پف دار و خوشمزه
  • کیک هویج تخته ای با تزیین پنیر خامه‌ای و هویج واقعی
  • طرز تهیه سس کارامل ساده و نمکی برای تزئین انواع شیرینی و کیک
  • خواص زعفران (۱۱ فایده مهم زعفران برای سلامتی)
  • تست تراکم استخوان چیست و چه کسانی باید آن را انجام دهند؟
  • نگرانی و خطر ریزش مو پس از جراحی لاغری
  • بیماری صرع چیست؟ (نشانه ها و راه های کنترل صرع)
  • علت بلع دردناک و سخت چیست؟
  • بیماری تب زرد چیست؟ (راه‌های انتقال، علائم، پیشگیری و درمان بیماری)
  • قرص آپیکسابان (Apixaban) چیست؟ معرفی کامل و اطلاعات دارویی
  • ۱۰ بهترین روغن گیاهی برای درمان و سلامت پوست
  • فواید روغن سیاه دانه برای سلامت و زیبایی پوست
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟ (۱۶ غذای تقویتی)
  • برای بالا بردن تمرکز چه بخوریم؟ (۱۰ بهترین توصیه غذایی افزایش تمرکز)
  • طرحواره ها چه نقشی در زندگی ما دارند؟
بیزوپرولول اس سیتالوپرام بوسپیرون فنازوپیریدین معرفی داروها rbc rdw mchc
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.