جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
اختلالات تغذیه ای آنورکسیا

اختلالات تغذیه ای در مردان و ۵ حقیقت درباره این مشکل

اختلالات تغذیه ای  یکی از مسائلی است که با پیشرفت تکنولوزی و زندگی با آن مواجه هستیم. این نادر است که بشنوید که مردان در مورد مشکلات خود در رابطه با مواد غذایی و یا تغذیه صحبت کنند. اما زین مالک در حال شکستن این تابو است.

این خواننده / ترانه سرا (و عضو سابق گروه وان دایرکشن) برای اولین بار این بحث را در مورد چالش خود در رابطه با غذا خوردن محدود در زندگی نامه خود که پاییز سال گذشته بیرون آمد، باز کرد. “مثل این بود که من تا به حال هیچ نگرانی در مورد وزن و یا هر چیزی من می خواستم نداشتم” مالک در کتاب خود نوشت. “من فقط می خواهم برای روزهایی، شاید گاهی اوقات دو یا سه روز هیچ چیزی نخورم”.
آخر هفته گذشته، در مصاحبه با ساندی تایمز، مالک توضیح داد که او اختلال تغذیه ای ندارد، اما رفتار او در طول زمان بسیار پر تنش و به یک نیاز عاطفی گره خورده بود. او در این باره گفت ” هر زمینه ای از زندگی من،  زیادی تنظیم و کنترل می شد، آن منطقه ای بود که در آن من می توانستم بگویم که : نه، من این غذا را نمی خورم. هنگامی که من بیش از کنترل کردم، غذا خوردن من به نظر غیر طبیعی می رسید”.
مالک قطعا در این زمینه ( بی اشتهایی عصبی) مربوط به مواد غذایی، تنها نیست. با توجه به انجمن ملی اختلالات تغذیه آمریکا (NEDA) ، حدود ۱۰ میلیون از مردان آمریکایی از شرایطی مانند تشخیص بی اشتهایی عصبی، پراشتهایی و پرخوری رنج می برند. این احتمال وجود دارد که بسیاری دیگر از انواع دیگر اختلال خوردن رنج ببرند.

اختلالات تغذیه ای آنورکسیا

الیزابت لومباردو، دکترا، نویسنده کتاب بهتر از کامل در این مورد می گوید: “اختلال خوردن به صورت یک زنجیره ی رفتاری است. این شامل رفتارهای نابهنجار مثل چند روز غذا نخوردن (همان طور که مالک شرح داد) و یا به سادگی حذف کردن وعده های غذایی نیست. “این مسئله باعث تحت شعاع قرار دادن سلامت و صرف انرژی برای آنبه جای تمرکز بر روی کار و یا مراقبت از دیگران می شود”.

پس با ما به مرور پنج حقیقت مهم در مورد اختلال تغذیه در مردان ادامه دهید.

برخی رفتارهای مربوط به اختلالات تغذیه ای، مردان را با سرعت بیشتری نسبت به زنان، تحت تاثیر قرار می دهد.

اختلالا تغذیه ای در مردان دو برابر نسبت به زنان، بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد این اختلالات تغذیه ای خاص در مردان شایع تر است. در یک مطالعه که اطلاعات دو مطالعه انجام گرفته در سال ۱۹۹۸ و ۲۰۰۸ را مقایسه کرده است، محققان دریافتند که پاکسازی و رژیم غذایی شدید با سرعت بالاتری، در مردان نسبت به زنان، افزایش یافته است.

اختلالات تغذیه ای  اغلب همراه با دیگر شرایط اتفاق می افتد

با توجه به گزارش انجمن ملی اختلالات تغذیه آمریکا (NEDA) ، مردان مبتلا به اختلالات تغذیه ای اغلب با این مشکل همراه با شرایط دیگری، مانند سوء مصرف مواد، افسردگی، ورزش اجباری، یا اضطراب، تجربه می کنند.

مردان ممکن است در سنین نوجوانی و یا دهه بیست سالگی در معرض خطر بیشتری باشند.

در یک مطالعه که در آن بیش از ۱۳۰۰۰ نفر از جوانان از سن ۱۴ سالگی تا سن ۲۰ سالگی، پیگیری می شدند، محققان دریافتند که شیوع اختلالات تغذیه ای در شرکت کنندگان مرد در مطالعه ، از ۱٫۲٪ در سن ۱۴ سالگی به ۲٫۹٪ در سن ۲۰ سالگی افزایش یافته است.

برخی از نشانه های  اختلال تغذیه ای  در مردان در زنان یکسان است

گذشته از کاهش وزن، دیگر علائم عمومی دیگر هم وجود دارد، دکتر لومباردو در این مورد می گوید: “هنگامی که بدن دچار سوء تغذیه است، می توان به راحتی خسته و هماهنگی کمتر در بدن که، در نتیجه باعث افزایش پتانسیل برای سقوط و یا حوادث ناشی از آن می شود”. “سیستم ایمنی بدن هم می تواند خطر بی افتد، و این به احتمال زیاد باعث می شود که شما مریض شوید بیماری شما به طول بیانجامد زیرا شما نمی توانید با عفونت، مبارزه کنید” اختلال تغذیه ای همچنین می تواند، باعث لطمه ی در سلامت روانی و عاطفی شود. فرد ممکن است به عنوان مثال مشکل در تمرکز و یا یادگیری داشته باشد و یا استرس و یا تحریک پذیری بیشتری داشته باشد.

نشانه هایی که در مردان شایع تر است

استفانی زارواس، دکترا، مدیر بالینی UNC مرکز بهبود اختلالات تغذیه ای در این مورد می گوید : ” مردانی که با مسائل تغذیه ای دست و پنجه نرم می کنند، تمایل به داشتن بدنی آماده دارند . آنها ممکن است وارد یک چرخه خطرناک حجم گیری و خشک کردن که ممکن است منجر یک به چرخه پرخوری / پاکسازی مشابه زنان شود ، وارد شوند” . “این نوع از رفتارها معمولا در سالن های ورزشی اتفاق می افتد و متاسفانه توسط مربیان تشویق می شود، و می تواند برای مردان که دوست دارند که در نظر دوستان و یا عزیزان خود بزرگ ( عالی) به نظر برسند، خطرناک باشد”. زارواس اضافه می کند که بسیاری از مردان که به کلینیک او می آیند در مورد اینکه آنها چگونه تمایل دارند که عضلات سیکس پک (six-pack) داشته باشند، صحبت می کنند.
اما این مهم است که به یاد داشته باشید که اختلال تغذیه ای  مسئله ای در مورد غرور نیست، او اشاره می کند. “اغلب راه کنترل این مشکل این است که مردم را اضطراب خود را کنترل کنند.” این مسئله می تواند به سرعت از کنترل خارج شود و در مورد آن مشکلی برای درخواست کمک و یا مشورت وجود ندارد. او می گوید: “تقاضای کمک نشانه ضعف نیست بلکه به طرز باور نکردنی ای نشانه قدرت و شجاعت است.”

منبع: HEALTH
این مقاله توسط Anthea Levi به رشته تحریر در آمده است و توسط مجله قرمز به صورت اختصاصی، ترجمه شده است. در صورتی که این مطلب، برای شما مفید بود، لطفا نظرات، انتقادات و موضوعات مورد علاقه پیشنهادی خود را با ما به اشتراک بگذارید.َ

دسته ها:
دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

اگر پوست چرب و جوشدار دارید از محصولات حاوی این مواد و ترکیبات استفاده نکنید
اگر پوست چرب و جوشدار دارید از محصولات حاوی این مواد و ترکیبات استفاده نکنید
15
مهم‌ترین لوازم آرایش ضروری که باید در کیف آرایشی شما وجود داشته باشد
مهم‌ترین لوازم آرایش ضروری که باید در کیف آرایشی شما وجود داشته باشد
62
زیباترین و جدیدترین مدل‌های موی پاییزی که امسال می‌توانید امتحان کنید
زیباترین و جدیدترین مدل‌های موی پاییزی که امسال می‌توانید امتحان کنید
97
عطرهای پاییزی چه ویژگی‌هایی دارند؟ بهترین عطرهای پاییزی کدامند؟
عطرهای پاییزی چه ویژگی‌هایی دارند؟ بهترین عطرهای پاییزی کدامند؟
69
صابون عطری خانگی بسازید، روش کامل ساخت صابون قالبی با عطر گل سرخ
صابون عطری خانگی بسازید، روش کامل ساخت صابون قالبی با عطر گل سرخ
192
موهای زائد بدن را به این روش اصلاح کنید تا نتیجه بهتری بگیرید
موهای زائد بدن را به این روش اصلاح کنید تا نتیجه بهتری بگیرید
169

مقالات سلامت

قطره چشم خانگی
قطره چشم خانگی را با موادی ساده و ارزان در خانه درست کنید
10
فولیک اسید برای درمان کم خونی
معرفی کامل داروی فولیک اسید (Folic Acid) برای درمان کم خونی
51
درمان زخم معده
درمان زخم معده با درمانهای سنتی و خانگی طبق تحقیقات و انواع درمانهای دارویی
97
هموروئید خارجی
هموروئید خارجی به چه علت بوجود می‌آید، انواع درمانهای پزشکی و خانگی آن چیست؟
90
معرفی داروی کوئتیاپین
داروی کوئتیاپین ( کوتیاپین) و معرفی ویژگی ها و نکات کلیدی در مصرف آن
77
فوروزماید چیست و چه کاربردی دارد؟
معرفی کامل داروی مُدِر فوروزماید (Furosemide) – درمان حبس آب و فشار خون
61

مقالات آشپزی

سالسا
طرز تهیه سالسا به سبک رستوران به همراه چندین دستورالعمل متنوع اضافی
36
شیره خرما
طرز تهیه شیره خرما بهترین و سالمترین جایگزین عسل برای گیاهخواران
308
نان موزی ساده
ساده ترین روش برای تهیه نان موزی عالی و با چندین و چند گزینه تغییر در دستورالعمل
186
کوفته کلم
طرز تهیه کوفته کلم با سس مخصوص جایگزین دلمه کلم برای افرادی که وقت ندارند
306
نان پیتا با خمیر ترش
نان پیتا با خمیر ترش یک نان عالی برای ساندویچ و انواع غذاهای خانگی
333
سالاد پاستا رنگی
سالاد پاستا رنگی با سبزیجات تابستانی و سس ایتالیایی
545

مقالات تغذیه

فواید آب زغال اخته
آب زغال اخته چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد و چگونه از بیماریها پیشگیری می‌کند؟
89
تقویت استخوان و سلامت اسکلت بدن با 25 ماده غذایی متنوع
تقویت استخوان و سلامت اسکلت بدن با ۲۵ ماده غذایی متنوع و روش استفاده
355
کاهش نفخ
کاهش نفخ به ۱۸ روش متنوع با راه حلهای کوتاه مدت و بلند مدت
409
غذاهای ضد التهاب
غذاهای ضد التهاب با ۱۵ نوع مختلف که دردهای شما را کاهش می‌دهند
291
غذاهای کاهش دهنده قند خون
غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند
572
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
603