جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۲۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۱:۲۰
  • 4,567
سالاد گلهای خوراکی بهاری

سالاد گلهای خوراکی ؛ ارمغان زیبای طبیعت روی میز غذای شما

سالاد گلهای خوراکی که با گلهای خوردنی زیبا درست می‌شود یکی از زیباترین سالادهایی است که تاکنون دیده‌ام. شما تمام زیبایی باغ بهاری را در یک کاسه، گرد هم می‌آورید. این سالاد خوش طعم ساده است. من ترکیبی از کاهوهای کوچک را با پیاز شیرین ریز شده در هم ریختم، سپس همه چیز را با  شکوفه‌های خوراکی درخشان زیبا کردم. این سالاد سبک، روح نواز و جذاب است. سالاد گلها بخش اغوا کننده میز شما خواهد بود.

ابتدا بیایید گلهای خوراکی مناسب را پیدا کنیم و سپس این گلهای رنگارنگ زیبا را به عنوان تزئین در غذاهای ویژه استفاده کنیم چون در فصل تابستان اغلب این گلها وجود ندارند. پس بهتر است برای هر فصل گل مناسب آن را پیدا کنید. اگر چه بسیاری از آنها براحتی در گلدانهای ما کشت می‌شوند. در زیر لیستی از گلهایی که رایج‌ترین گلهای خوراکی هستند آورده شده تا شما با توجه به آنها و در نظر گرفتن سلیقه و همچنین در دسترس بودن آنها، گلهای خوراکی خود را انتخاب کنید. هر کدام از این  شکوفه‌های بهاری زیبا برای سالادی همچون سالاد گلهای خوراکی ، مناسب خواهد بود. در زیر بعضی از آنها که به احتمال زیاد در دسترس شما هستند آمده است. (من گلهای خوراکی استفاده شده در سالادم را با رنگ جداگانه مشخص کرده‌ام).گلهای خوراکی

  • میخک صد پر
  • گل داوودی
  • شکوفه‌های مرکبات
  • گل گندم
  • قاصدک
  • زنبق رشتی
  • گل میخک
  • گل مینای چمنی یا چشم گاوی
  • شمعدانی
  • ختمی
  • پیچ امین الدوله
  • گل بی صبر یا گل حنا
  • یاسمن
  • اسطوخودوس
  • یاس خوشه‌ای
  • گل جعفری
  • گل لادن
  • بنفشه دو رگه
  • گل ساعت
  • شبدر
  • گل رز
  • گل میمون
  • آفتابگردان
  • بنفشه معمولی

شما می‌توانید گلبرگها را از گلها جدا کنید و آنها را به داخل سالاد بریزید یا گلها را به صوت کامل برای تزئین استفاده کنید. قبل از خوردن غذا، مادگی و پرچم آنها را بردارید.سالاد گلهای خوراکی

برای بدست آوردن شکوفه‌های خوراکی، چندین راه وجود دارد. شما می‌توانید آنها را در بعضی از سوپرمارکتها، پیدا کنید، در واقع همان مناطقی که شما می‌توانید سبزی تازه پیدا کنید.

شما می‌توانید شکوفه‌ها را از باغ خودتان برداشت کنید. همچنین می‌توانید آنها را از دوست و یا همسایه تان که باغ و یا گلدان دارد بگیرید. با مسئول درمانی خود، گلها را چک کنید چون برخی از بخش‌های گلهای خوراکی احتمال دارد که با آفت کشها یا مواد شیمیایی آلوده شده باشند، بنابراین از آنها اجتناب کنید.

برای چاشنی سالاد گلهای خوراکی که در واقع نوعی سالاد بهاری است، از یک نوع سرکه سبک، بدون غلظت یا حالت کرمی، استفاده کنید، در غیر اینصورت سالاد شما سنگین خواهد شد. شما همچنین می‌توانید از آبلیمو نیز در عوض سرکه استفاده کنید اما من سرکه را ترجیح میدهم.سالاد بهاری با گلهای خوراکی

نکته : چاشنی را روی برگها و گلها نریزید و آنها را بهم نزنید، چون باعث پرشدن برگها با چاشنی شده و آنها را به هم می‌چسباند. منظره قشنگی نیست. من پیشنهاد می‌کنم یکی از موارد زیر را انجام دهید : سالاد را بصورت خشک سرو کنید و بعد چاشنی آن را در ظرفی ریخته و اجازه دهید که هر کس هر مقدار که میخواهد از آن بردارد یا چاشنی مورد نظر را در ته ظرف ریخته، گلها و برگهای کاهو را روی آن ریخته، دقیقا قبل از سرو کردن آنها را بهم بزنید، درست روی میز غذا.سالاد بهاری با گلهای خوردنی

من سبزیجات بهاری را سه بار در لگن پلاستیکی شستم، به این روش آنها تمیز و خشک می‌شوند. پیشنهاد می‌کنم که سبزی‌های ظریف را به این روش نشویید چون هم زمان زیادی می‌برد هم خشک کردن آنها دشوار است.

گلهای خوراکی چه مزه‌ای دارند؟

من نمی‌خواهم دروغ بگویم. از گل‌های خوراکی برای رنگ و ظاهر زیبایشان بیش از طعم استفاده می‌کنم، اما این بدان معنا نیست که آنها مزه بدی دارند. بعضی از آنها کمی تند، هستند، بعضی مزه گیاهی می‌دهند و بعضی‌ها شیرین هستند، فقط کافی است آنها را امتحان کنید. اگر می‌خواهید که در تجربه تمامی گلهای خوراکی مشارکت کنید، پیشنهاد می‌کنم با شکوفه‌های پرتقال یا گلبرگهای گل همیشه بهار و بنفشه ساده شروع کنید. آنها براحتی پیدا می‌شوند و اثر بزرگی در سالاد گلهای خوراکی شما دارند.سالاد گلهای خوراکی

سالاد گلهای خوراکی

مواد تشکیل دهنده

  • ۱۴۰ گرم برگهای سبز و کوچک کاهوهای سالادی
  • ۱ عدد پیاز کوچک شیرین
  • گلهای خوراکی متنوع
  • ¼ پیمانه چاشنی سالاد دلخواه

طرز تهیه

  1. پیاز را پوست کنده و برش بزنید. بهترین روش برای برش زدن استفاده از رنده‌های بسیار تیز برش زن است. اگر آن را در اختیار ندارید، فقط آنها را به صورت بسیار نازک برش بزنید و حلقه‌ها را جدا کنید.
  2. چاشنی سالاد را در کف یک کاسه سالاد بزرگ قرار دهید.
  3. سبزی‌ها و پیاز را در کاسه قرار دهید، اما با چاشنی مخلوط نکنید
  4. گلهای خوراکی را در بالای مواد به صورت پراکنده بریزید.
  5. سالاد را روی میز بگذارید و چاشنی کف ظرف را با مواد سالاد فقط قبل از مصرف، بهم بزنید. در عوض شما می‌توانید چاشنی سالاد را در ظرفی جداگانه در کنار کاسه سالاد قرار دهید.

نکته‌ها

  • مراقب باشید فقط از شکوفه‌ها و گلبرگهای این گلهای خوراکی استفاده کنید. سایر قسمت‌های گل، مانند برگ و غیره ممکن است که غیر قابل خوردن باشند.
  • برای نگهداری گلهای خوراکی برای یک مدت کوتاه، آنها را در آب قرار دهید، اگر هنوز ساقه دارند، آنها را در یخچال و یا یا در یک ظرف پلاستیکی در‌دار قرار داده و یک حوله کاغذی را بصورت یک لایه، روی آنها پهن کنید، بپوشانید و در یخچال بگذارید برای استفاده‌های بعدی.
  • اگر شما در باغبانی مهارت دارید، می‌توانید مجموعه‌ای از بذرهای گلهای خوراکی را برای ایجاد یک باغ گلهای خوراکی در حیاط خانه‌تان خریداری کنید. سالاد گلهای خوراکی با گلهای بهاری

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط مجله قرمز

در صورتی که این سالاد زیبای رنگارنگ، مورد توجه شما قرار گرفت، سایر مطالب ما را در بخش آشپزی دنبال کنید.

منبع : livestrong.com

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

درمان خشکی لب
بهترین محصولات آرایشی بهداشتی برای درمان برای خشکی لب
178
لوازم آرایشی
خرید لوازم آرایش اصل و با کیفیت از داروخانه آنلاین
63
اصل بودن ادکلن
روش های ساده برای تشخیص اصل بودن ادکلن کرید اونتوس
128
غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
445
لوازم آرایشی
محصولات پیپا انتخابی مناسب در هنگام خرید لوازم آرایشی
242
درمان لک صورت
درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات
446

مقالات سلامت

مکمل برای آرتروز
۲۰ ویتامین و مکمل برای آرتروز که برای کنترل علائم مفید هستند
120
رژیم روزه داری متناوب
روزه داری متناوب، حافظه و عملکردهای شناختی را بهبود می‌دهد
127
بیماری کرونا
با تست کرونا در منزل نگرانی خود را کاهش دهید
162
مدفوع بدبو
اسهال و مدفوع بدبو نشانه چیست و چگونه می‌توان آن را رفع کرد؟
233
نوروپاتی محیطی
نوروپاتی محیطی چیست، انواع روشهای تشخیص و درمان آن چه هستند؟
106
استرس و بارداری
استرس و بارداری؛ استرس چگونه مانع از بارداری و رشد جنین می‌شود؟
94

مقالات آشپزی

شربت توت فرنگی
شربت توت فرنگی خانگی؛ تازه و آسان با طعمی دلپذیر
117
شیر جو دوسر خانگی
طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی و انواع روشهای استفاده از آن
377
نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
844
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
296
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
645
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
942

مقالات تغذیه

رژیم فستینگ
رژیم فستینگ؛ آیا این رژیم برای لاغری و سلامتی موثر است؟
51
رژیم روزه داری متناوب
روزه داری متناوب، حافظه و عملکردهای شناختی را بهبود می‌دهد
127
تغذیه سالم
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
156
غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
445
توت فرنگی
خواص توت فرنگی این دلربای اردیبهشتی؛ میوه ای کم قند و خوش طعم
95
خواب و چاقی
خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن
147