جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
بیماری التهاب زخمی شونده روده بزرگ

التهاب زخمی شونده روده بزرگ و ۸ نکته در مورد این بیماری

التهاب زخمی شونده روده بزرگ و زندگی روزانه با آن می تواند یک چالش بزرگ باشد. این بیماری التهابی روده بر دستگاه گوارش تاثیر می گذارد ، و در طول عود این بیماری، می تواند باعث درد شکم، تب، کاهش وزن، ودر فرم مزمن آن، باعث اسهال خونی شود. در آن زمان، مقابله با این بیماری به معنی یک دقیقه به دور از حمام بودن بود. اما راه های دیگری برای مقابله با این بیماری، وجود دارد. در اینجا هشت نکته در مورد افرادی که با این بیماری مزمن سر و کار دارند را می گوییم.

یافتن ورزش های موثر در بهبود بیماری التهاب زخمی شونده روده بزرگ

در طول عود بیماری التهاب زخمی شونده روده بزرگ ، شما ممکن است بیش از حد احساس مریضی کنید و یا برای کار احساس خستگی کنید. و اثرات ورزش با تاثیر بالا، مانند دویدن، بر دستگاه گوارش شما بسیار بدیهی است. لی استین،۳۵ ساله ، معلم کلاس چهارم در پیتسبورگ می گوید: اما شما باید هر آنچه که می توانید برخی از فعالیت های فیزیکی را انجام دهید، حتی اگر آن فعالیت فیزیکی فقط یک پیاده روی کند و یا شرکت در یک کلاس یوگا ملایم باشد. “ورزش قطعا به مبارزه با این بیماری کمک می کند، و راهی برای من برای دوری از استرس است.

به خود استراحت دهید

استین می گوید: خواب کلیدی برای هر کس برای مقابله با این بیماری مزمن است. این باعث تفاوت زیادی برای من می شود.، اگر او را هفت تا هشت ساعت خواب در هر شب استراحت نکند این برای ذهن یا معده او خوب نیست. اگر علائم بیماری در شما، باعث می شود که برای خواب در طول شب مشکل داشته باشید، از دکتر خود بپرسید که آیا اقداماتی یا داروهایی وجود دارد که به شما کمک کند که بتوانید استراحت راحت تری داشته باشید.

داروی ضد اسهال مصرف کنید

شما نباید بیش از حد داروی ضد اسهال را به صورت منظم مصرف کنید، چرا که می تواند به یک عارضه جدی که به نام مگاکولون سمی شناخته شده می شود، منجر شود. اما گاها این دارو می تواند بهترین دوست شما باشد در جایی که برای شما مهم باشد که شما قادر استفاده نکردن یک یا دو ساعت از حمام باشید.
جولی نوواک ، ۴۴ ساله ، از شهر شارلوت، می گوید: “اگر شما بیماری را با حالت عود دارید و شما باید بیماری را بدون علایم برای بعد از ظهر و یا شبی داشته باشید ، Imodium حداقل برای من،واقعا خوب کار می کند. این دارو نمی تواند شما را کاملا درمان کند ، اما مشکل را شما برای چند ساعت حل می کند. “

صحبت کردن در مورد این بیماری

اجازه دهید دوستان شما، خانواده و همکارانتان در مورد وضعیت شما آگاه شوند و تا حدی که خود می خواهید، جزئیاتی را به آنها ارائه دهید. نوواک می گوید: “همیشه مطمئن شوید که افرادی که با شما همکاری نزدیک دارند، می دانندکه شما بیمار هستید. شما ممکن است مجبور به ترک جلسه ای به طور غیر منتظره شوید و یا ممکن است مجبور باشید که یک تماس تلفنی غیر منتظره را قطع کنید.”
استین نیز با این گفته موافق است. او می گوید : “ذهن باز و گفتن صادقانه به خانواده و دوستان قطعا به شما کمک می کند که با این شرایط بر اساس موقعیت روزانه برخورد کنید، به ویژه هنگامی که احساس می کنید نه سیر بیماری به طرز خوبی پیش نمی رود.

پیشنهاد و یا پذیرش حمایت

باعث تعجب نیست که احساس بیماری  التهاب زخمی شونده روده بزرگ و انزوا شما را از پای در آورد. کمک به دیگران می تواند باعث تفاوت در این وضعیت شود. بنیاد کرون و کولیت و امریکا بحث و تبادل نظری را به عنوان یک فرصت برای دیدار با مردم و داوطلب در فصل و رویدادهای محلی، ارائه می دهد. نوواک می گوید: شما همچنین ممکن است داوطلبانه برای علل دیگری که در مورد شما باعث می شود احساس پرشوردر این زمینه که این بهترین چیزی که من انجام می دهم را داشته باشید، همکاری کنید، تا آنجا که به شما در احساس بهتر جسمی و روحی و هیجانی کمک می کند.

بیماری التهاب زخمی شونده روده بزرگ۲
آماده باشید

این ایده خوبی است که شما یک دست لباس در محل کار و یک رول کاغذ توالت در ماشین خود نگه داری کنید. مرج مک دونالد، ۴۶ ساله ، که در چلم فورد ماساچوست زندگی می کند، و مدیر اجرایی یک مرکز ارشد و شورای پیری است و همچنین در ۱۰ سال پیش با التهاب زخمی شونده روده بزرگ تشخیص داده شد است، می گوید این یک پوشش امنیتی است.

محیط اطراف خود را بشناسید

مک دونالد می گوید : هر زمان که شما در یک محیط نا آشنا هستید، از نزدیک ترین حمام، بازدید کنید.
نوواک می گوید : “هر بار که من به جایی جدید می روم ، اولین چیزی که من انجام می دهم، پیدا کردن جای حمام است.” زمانی که او در جنوب کالیفرنیا زندگی می کرد، وی زمان زیادی را صرف رانندگی برای پیدا کردن حمام تمیز در امتداد جاده کرد.

چک کردن برنامه های حمام یاب

چند برنامه گوشی های هوشمند به شما کمک می کند که نزدیکترین حمام را پیدا کنید. کاربران می گویند که عاشق این ایده اند، اما این ایده هنوز مصون از خطا نیست. یک برنامه، به نام SitOrSquat، برای آی فون و بلک بری در دسترس است، ولی یک کاربر ناامید می گوید “این برنامه ارزش چندانی ندارد. یک منتقد About.com می گوید حمام یاب (با نام مستعار توالت یاب و WC یاب)، که برای آی فون، شاه توت، و آندروید در دسترس است، ارزش چک کردن را دارد.

منبع : HEALTH
این مقاله توسط Anne Harding به رشته تحریر در آمده است و توسط مجله قرمز به صورت اختصاصی، ترجمه شده است. در صورتی که این مطلب، برای شما مفید بود، لطفا نظرات، انتقادات و موضوعات مورد علاقه پیشنهادی خود را با ما به اشتراک بگذارید.َ

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

خرید آنلاین عطر را با موفقیت و عاقلانه انجام دهید
خرید آنلاین عطر را با موفقیت و عاقلانه انجام دهید
51
قرمزی پوست را چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان درمان کرد؟
قرمزی پوست را چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان درمان کرد؟
189
لیفتینگ مژه و اکستنشن مژه چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
لیفتینگ مژه و اکستنشن مژه چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
163
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
331
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوان‌تر شدن شما می‌شود
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوانتر شدن شما می‌شود
267
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
254

مقالات سلامت

درمان طبیعی نیش پشه
نیش پشه و خارش و درد ناشی از آن را با ۷ درمان خانگی تسکین دهید
32
کرایولیپولیز
کرایولیپولیز چیست و چه فواید و عوارضی برای بدن دارد؟
84
چای بابونه
چای بابونه چگونه به سلامت بدن و درمان بیماریها کمک می‌کند
178
معرفی آب مروارید
آب مروارید ( کاتاراکت ) : انواع مختلف ، علل پیدایش و علائم ابتلا
227
سوختگی دهان
سوختگی دهان را با ۷ درمان طبیعی در خانه درمان کنید
210
روش آنژیوگرافی
آنژیوگرافی (رگ نگاری) عروق کرونر: تعریف و نحوه انجام این روش
287

مقالات آشپزی

شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
691
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
455
کوکوی مرغ
کوکوی مرغ با پنیر موزارلا (با گزینه بدون گلوتن)
834
کیک آناناس
کیک آناناس با تزئین خامه و نارگیل به همراه آموزش خشک کردن آناناس
409
نان لقمه‌ای
طرز تهیه نان لقمه‌ای نرم و پفی در فر و بدون فر؛ آموزش مرحله به مرحله و تصویری
3,365
طرز تهیه اوتمیل اورنایت
طرز تهیه اوتمیل اورنایت در شیشه؛ صبحانه پر فیبر و مغذی با چندین دستورالعمل مختلف
1,199

مقالات تغذیه

تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
319
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
264
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
287
آرد بدون گلوتن
آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند
628
ویتامین A
ویتامین A چه نقشی در سلامت بدن دارد و مقادیر توصیه شده آن چقدر است؟
949
فواید چای نعناع
چای نعناع و معرفی ۹ مورد از خواص شگفت انگیز این نوشیدنی مفید
1,191