جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
میزان تمرین موسیقی و کیفیت تمرین کردن

نقش کمیت و کیفیت تمرین کردن در موسیقی

تمرین موسیقی، محور توسعه ی تمام جنبه های مهارت های موسیقایی است. موزیسین ها نه تنها باید مهارت های تکنیکی موسیقی را فرا گیرند؛ بلکه باید درک خود از موسیقی را با تمرین موسیقی بهبود دهند.هم کیفیت و هم کمیت تمرین کردن، در موفقیت موسیقایی موثر است.

همچنین باید توانایی از حفظ نواختن یا خواندن را داشته باشند، بتوانند با دیگر خواننده ها یا موزیسین ها هماهنگ شوند، توانایی بداهه نوازی داشته باشند و همچنین بتوانند واکنش مناسبی در مواجهه با ترس و وحشت و اضطراب از خود بروز دهند. این موارد، نیاز به مهارت های شنیداری، عملکردی، ارتباطی، شناختی و تکنیکی دارد. کسب این مهارت های پیچیده، صرفا از طریق تکرار کارهای ساده به دست نیامده و توسعه نمی‌یابد؛ بلکه تمرین ها باید “موثر” باشند. تمرین موثر به این صورت تعریف می شود:

” تمرینی که نهایتا نتیجه ی مطلوب را در کمترین زمان ممکن، بدون درگیر شدن با هدف های دراز مدت دیگر، به دست می دهد. “

یک فرض نیز در تعریف بالا مستتر است و آن این که تمرین موثر، شکل های مختلفی می تواند داشته باشد.

کمیت و کیفیت تمرین کردن

علمای موسیقی معتقدند که دو متغیر مهم در رابطه با تمرین کردن وجود دارد: کمیت و کیفیت تمرین کردن. شواهد نشان می دهند که افزایش ساعات تمرین کردن برای کسانی که قصد حرفه ای شدن را دارند، نسبت به موزیسین های آماتور بیشتر دیده می‌شود. البته بعد از وارد شدن به مرحله ی حرفه ای در موسیقی، مدت زمان تمرین کاهش می‌یابد و در عوض فشار تمرینات و تمرین عملکرد در برابر جمعیت، افزایش پیدا می‌‌کند.

تحقیقات در مورد رابطه ی بین کمیت تمرین کردن در یک زمان مشخص با موفقیت، وابستگی به نوع ساز تمرینی و سن موزیسین را نشان می‌دهد. به همین دلیل، نتایج مطالعاتی که در این زمینه انجام شده است، با هم مختلفند. اما همه ی این مطالعات نشان داده اند که رابطه ی مثبتی بین میزان تمرین کردن در یک زمان مشخص با درجه ی موفقیت در زمینه ی موسیقی وجود دارد.

در یک مطالعه بیان شده است که ۹۵ درصد از هنرجویان برتر موسیقی، زمان تمرین خود را وقتی که در یک هفته ارزیابی شدند، افزایش دادند. در واقع، ارزیابی هنرجو باعث افزایش ساعات تمرین آن ها شده بود. همچنین مطالعه ی دیگری نشان داد که ساعات تمرین کردن، با افزایش تعداد نکات آموزشی، افزایش پیدا کرد.

میزان ساعتی که هنرجو صرف تمرین کردن می‌کند، می‌تواند در پیش بینی این که وی موسیقی را به صورت پیوسته دنبال می کند یا خیر، کمک کننده باشد. البته فاکتور های دیگری هم نظیر میزان انگیزه ی تمرینی هنرجو، شرایط اجتماعی و اقتصادی، میزان درک وی از موسیقی و توانایی های موسیقایی او نیز در این امر دخیلند.

اما باید توجه کرد که علاوه بر کمیت، کیفیت تمرین کردن نیز بسیار موثر است. در مطالعه ای بیان شد که انگیزه، توجه و تمرکز و همچنین منابع در دسترس، عوامل مهم در راستای کیفیت تمرین کردن می‌باشند. استراتژی تعیین کردن قبل از تمرین، می تواند در بهبود کیفیت تمرین کردن بسیار موثر باشد. بنابراین برای افزایش کیفیت تمرین کردن، باید ابتدا هرف هایی را برای خود مشخص کرد و سپس استراتژی یا نقشه ی راه را برای رسیدن به اهداف تعیین شده ترسیم کرد و برای رسیدن به آن با یک برنامه ی زمانی مشخص تلاش نمود. بنابراین همواره باید کمیت و کیفیت تمرین کردن، به طور موازی با هم پیش برده شوند.

” منبع: Music Handbook 2016 “

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

قرمزی پوست را چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان درمان کرد؟
قرمزی پوست را چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان درمان کرد؟
68
لیفتینگ مژه و اکستنشن مژه چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
لیفتینگ مژه و اکستنشن مژه چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
126
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
250
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوان‌تر شدن شما می‌شود
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوانتر شدن شما می‌شود
225
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
214
با این ترفندها از ایجاد موخوره در موهایتان پیشگیری کنید
با این ترفندها از ایجاد موخوره در موهایتان پیشگیری کنید
306

مقالات سلامت

چای بابونه
چای بابونه چگونه به سلامت بدن و درمان بیماریها کمک می‌کند
31
معرفی آب مروارید
آب مروارید ( کاتاراکت ) : انواع مختلف ، علل پیدایش و علائم ابتلا
189
سوختگی دهان
سوختگی دهان را با ۷ درمان طبیعی در خانه درمان کنید
178
روش آنژیوگرافی
آنژیوگرافی (رگ نگاری) عروق کرونر: تعریف و نحوه انجام این روش
253
شقاق مقعد یا فیشر
شقاق مقعد (Fissure) چیست؟ معرفی کامل، علائم، پیشگیری و درمان شقاق مقعد
482
آکنه پیشانی
آکنه پیشانی به چه علت بوجود می‌آید و چگونه درمان می‌شود؟
392

مقالات آشپزی

شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
648
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
436
کوکوی مرغ
کوکوی مرغ با پنیر موزارلا (با گزینه بدون گلوتن)
795
کیک آناناس
کیک آناناس با تزئین خامه و نارگیل به همراه آموزش خشک کردن آناناس
399
نان لقمه‌ای
طرز تهیه نان لقمه‌ای نرم و پفی در فر و بدون فر؛ آموزش مرحله به مرحله و تصویری
3,265
طرز تهیه اوتمیل اورنایت
طرز تهیه اوتمیل اورنایت در شیشه؛ صبحانه پر فیبر و مغذی با چندین دستورالعمل مختلف
1,161

مقالات تغذیه

تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
302
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
247
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
264
آرد بدون گلوتن
آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند
608
ویتامین A
ویتامین A چه نقشی در سلامت بدن دارد و مقادیر توصیه شده آن چقدر است؟
931
فواید چای نعناع
چای نعناع و معرفی ۹ مورد از خواص شگفت انگیز این نوشیدنی مفید
1,159