جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: روانشناسی

حس ششم ما چگونه کار می‌کند؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۱ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۵:۴۸
  • 0

" حس ششم من می‌گه یه جای کار می‌ لنگه."  حتما شده که چندین بار این جمله را از زبان یک نفر دیگر شنیده باشید یا جملاتی شبیه به این به ذهن هر کدام از ما آمده.  هرگاه در ملاقات ...

تنبلی زندگی شما را ندزدد

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۰ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۵:۲۵
  • 0

تنبلی یعنی انجام ندادن کار مفید و انجام کار غیر مفید. با تنبلی کردن، حساب کارها از دستمان خارج شده و متوجه نیستیم در طول یک روز، چه مقدار زمان را هدر می‌دهیم. فرض کنید 3 ساعت در روز را ...

محصول خوب وقتی بدست می‌ آید که کار درست را انجام دهید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۶:۳۱
  • 0

برای داشتن یک محصول خوب، چگونه کارهایتان را اولویت بندی می‌کنید؟ خیلی از ما بر اساس فوریت است که کارهایمان را اولویت بندی می‌کنیم. یعنی بر‌اساس میزان اورژانسی بودن کار.  همچنین کارهایی که باعث جلب توجه ما می‌شوند نیز همانهایی ...

داشتن طرز فکر ۱۰ برابر بیشتر از معمول

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳۱ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۱:۵۴
  • 1

طرز فکر 10 برابر بیشتر از معمول، می‌گوید: هیچ چیز در زندگی ما مطلق و قعطی شده نیست و نیز هیچ راه حل مطلق و قطعی هم وجود ندارد چرا که همه چیز بستگی به  طرز فکر ما دارد.  بسیاری ...

آماده کردن محیط خواب اولین قدم برای داشتن خواب خوب است

  • هالث
  • ۲۳ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۴۱
  • 0

محیط خواب یا همان محیط اتاق خواب نقش بسزایی در داشتن خوابی خوب و راحت دارد، مسلما شما در یک اتاق شلوغ، پر سروصدا و بدبو نمی‌توانید خوابی خوب را تجربه کنید. برای اینکه محیط خواب را بخوبی آماده کنیم، ...

۸ راه که بین کار و زندگی، تعادل ایجاد کنید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۳ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۸:۰۸
  • 0

تعادل بین کار و زندگی، یکی از چالش های افراد است.  فرقی ندارد که چه تازه وارد شغلی شده باشید و چه در حال ادامه دادن شغل قبلی خود هستید، به هر حال دارای مسئولیت‌های زیادی هستید که بایستی آنها ...

توقع نداشتن از دیگران، به خوشحالی شما می‌انجامد

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۷:۵۳
  • 2

اینکه توقع ما از دیگران در حد صفر باشد،  جلمه‌ای ست که گاهی با سوء تعبیر همراه است.  جالب است بدانیم دلیل اینکه شخصی از دیگران هیچ انتظاری ندارد، بر آمده از میزان زیاد همدلی او با همان دیگران است. ...

استرس دارید؟ ۸ راه برای مدیریت استرس

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۹ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۱:۵۹
  • 2

خبر خوب اینکه می‌توان استرس را مدیریت کرد تا از یک نیروی منفی و مخرب، به یک نیروی مثبت و سازنده تبدیل شود. اگر استرس به درستی مدیریت نشود، حتی بر روی شغل افراد نیز تاثیر گذار است و یکی ...

برنامه ریزی خوب چه ویژگی هایی داشته باشد؟ 

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۸ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۱۷
  • 0

با یک برنامه ریزی خوب ، اجازه نمی‌دهید کارهای کاذب، مانع کارهای واقعی‌ شوند. درگیر شدن در کارهای بی‌اهمیت، شما را هرگز به جاییکه می‌خواهید برسید نمی‌رساند. کارآفرینان می‌گویند یکی از بزرگترین چالش‌ها‌ی شغلی، متمرکز ماندن روی کارها است.  برای ...

بازیابی قوای ذهن و بدن از نظر برخی کارآفرینان و مدیران

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۳ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۱۴
  • 0

ذهن ما، مثل بدن‌مان نیاز به مراقبت دارد. باید برایش زمان گذاشت. این شمایید که انتخاب می‌کنید زمانتان را چگونه سپری نمایید. پس در انتخاب خود خردمند باشید. همه‌ی ما به طور مساوی 24 ساعت در یک شبانه روز،  وقت ...

شور و اشتیاق شما در چیست؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۷ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۲:۰۳
  • 0

بارها جملات کلیشه‌ای مثل این را شنیده‌ایم:  پر شور و اشتیاق باش . رویاهاتو دنبال کن.  به ندای درونت گوش بده،  و حرفهایی تکراری شبیه به این که تقریبا حالا دیگر به جملاتی رایج در هر سخنرانی تبدیل شده‌اند و ...

به جای ناامید شدن، خودتان را تشویق نمایید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۶ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۰:۰۳
  • 0

زمان تشویق نمودن خودتان فرا رسیده چرا که نا امیدی یک داستان تکراری برای همه‌ی ماست. ما آدمها یک هدف هیجان انگیز در سر می‌پرورانیم و برای رسیدن به آن کارهایی که باید را  انجام می‌دهیم با این تصور که ...

ترک کردن کارهای بیهوده ای که فکر میکنیم ترک کردن آنها دشوار است!

  • اميرمحمد
  • ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۷:۴۰
  • 3

ترک کردن بسیاری از کارهای روزمره که بی‌فایده به نظر می‌رسند برای ما کار آسانی نیست. اما نمی‌توان تا ابد به انجام دادن آنها ادامه دهیم. به‌خصوص اگر احساس کنیم با انجام دادن آنها در حال تلف کردن وقت خود ...

سحر خیز شدن را با این ۴ روش انجام دهید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۸:۵۰
  • 0

بالاترین  فایده‌ی ‌سحر خیز بودن، تبدیل شدن به‌ کسی است که ‌ خودش را مسئول رخ دادن رویاهایش می‌داند. کسی که برای اهداف بلند مدتش می‌جنگد تا به آنها برسد.  اگر خیلی وقت است که عادت کرده‌اید شبها تا دیر ...

۱۱ مانترا برای کسانیکه انگیزه خود را از دست داده‌اند

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۷ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۵:۲۷
  • 0

مانترا ها، یکسری عبارت یا جملاتی هستند که  زیرلب با خودتان تکرار می‌کنید. قطعا شده که بارها حس کنید تمام دنیا بر ضد شما شده، کارهایتان خوابیده و انگیزه‌ای که باید شما را به جلو حرکت دهد، ناپدید شده است. ...

سطح برتر و برترین‌ها در زندگی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۳ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۷:۳۳
  • 0

رویایی دارید اما هنوز به آن سطح نرسیده که برآورده شود؟  گاهی حس می‌کنید رسیدن به رویاهایتان، غیر ممکن به نظر می‌رسد؟ در مرحله ای که هم اکنون هستید، رویای شما مشخص است، یک هدف واضح دارید اما بینهایت مانع ...

۸ کاری که در آداب صحیح معاشرت نباید انجام دهید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۴ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۰:۱۰
  • 2

حتی کارشناسان آداب صحیح معاشرت نیز،  گاهی دچار خطاهای رفتاری  می‌‌شوند و برخوردهای صحیحی ندارند. اما چه باید کرد؟ بهترین راه عذرخواهی ست. به هنگام بروز یک رفتار نادرست، باید عذر خواهی کنیم. از  اشتباهات خود درس بگیریم و سعی ...

ایجاد سیستم خوب، شما را به ‌اهداف می‌رساند

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۲ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۹:۲۹
  • 0

اگر هر شخصی،  خودش را ملزم سازد تا کارهایش را طبق یک سیستم هدف گذاری شده، انجام دهد، باعث می‌شود داستان موفقیت او با دیگران، خیلی متفاوت شود. قراردادن اهداف در یک سیستم، پایه و اساس رسیدن به موفقیت است. ایجاد ...

اهمیت دادن به خود به معنای خودخواهی نیست

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۲:۲۰
  • 0

اهمیت دادن به خود به این معنا نیست که تمام وقت کار کنیم و فکر کنیم قادر نیستیم آرام و قرار داشته باشیم و نتوانیم حداقل روزی ۱۰ دقیقه را به خودمان اختصاص دهیم. تصور می‌کنیم باید به خودمان فشار بیاوریم، ...