جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
عرق کف دست ، علت ایجاد آن و انواع روش‌های درمانی برای آن

عرق کف دست ، علت ایجاد آن و انواع روش‌های درمانی برای آن

عرق کف دست از مشکلاتی است که برخی افراد با آن درگیرند. مشکلی که شاید چندان جدی به نظر نرسد اما اگر شدت آن زیاد بوده و دائما فرد را درگیر کند می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و حتی شما را از ساده‌ترین ارتباط اجتماعی یعنی دست دادن و لمس افراد محروم کند. اما آیا برای  این مشکل راه حلی وجود دارد؟ بسته به شدت مشکل شما و میزان درگیری راه حل‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد که می‌تواند ساده هم باشد.در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز به بررسی این درمان‌ها و روش انجام آن‌ها می‌پردازیم.

درمان‌های سریع برای عرق کف دست

دستانتان را بشویید: کف دستان عرق کرده شما خود به خود خشک نمی‌شوند و شما باید آن‌ها را بشویید و این شستشو را به دفعات بیشتری نسبت به افراد عادی در شبانه‌روز انجام دهید. وقتی مقدار عرق در کف دست شما از حدی فراتر رفت و آزاردهنده شد دستانتان را بشویید و با حوله خشک کنید. به جز مواقعی که برای غذاخوردن یا پس از دستشویی دستان خود را می‌شویید از صابون استفاده نکنید چون صابون پوست را خشک می‌کند و خشکی باعث افزایش تعریق می‌شود. برای مواقعی که نمی‌توانید دستانتان را بشویید پاک کننده‌های برپایه الکل همراه داشته باشید و با دستمال کاغذی آن را پاک کنید.

دستانتان را خنک نگه دارید: معمولا عرق کف دست زمانی آغاز می‌شود که فرد احساس گرما کند. بنابراین خنک کردن دست و بدن روشی فوری برای جلوگیری از تعریق است. دستانتان را جلوی پنکه یا کولر بگیرید تا خشک شود و اگر به آن دسترسی ندارید دستتان را زیر آب سرد بگیرید و سپس خشک کنید. حتی‌الامکان سعی کنید محل زندگی خود را زیاد گرم نکنید.

کمی پودر روی کف دستانتان بپاشید: برای مواقعی که کثیف شدن دستتان اهمیتی ندارد می‌توانید روی کف دست کمی پودر بپاشید تا آب آن را جذب کرده و مشکل شما را موقتا حل کند. پودر بچه یا جوش شیرین می‌تواند در این مورد موثر باشد.

تغییر در سبک زندگی برای کاهش تعریق کف دست

عواملی را که باعث افزایش عرق کف دست می‌شوند بشناسید: برخی پوشش‌ها و لباس‌ها که قابلیت تنفس و تعریق ندارند و برخی مواد باعث حفظ رطوبت شده و عرق کف دست را افزایش می‌دهند. مثلا پوشیدن دستکش از جنس نایلون و پلاستیک و یا استفاده از کرم‌های دست برپایه ترکیبات نفتی مثل وازلین مشکل شما را بدتر خواهد کرد.

محصولات ضدتعریق به کار ببرید: بیشتر مردم تصور می‌کنند که محصولات ضدتعریق مخصوص زیربغل هستند ولی می‌توانید آن‌ها را در کف دست به کار ببرید. البته توجه کنید منظور ما دئودورانت نیست بلکه محصولاتی است که حاوی نمک‌های آلومنیوم و زیرکونیم هستند و غدد عرق را بسته و ترشح آن را کاهش می‌دهند. در این مورد می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.

آرامش داشته باشید: استرس یکی از عواملی اسست که تعریق کف دست را افزایش می‌دهد. حفظ آرامش از طریق مدیتیشن و یوگا می‌تواند این مشکل را تا حد زیادی کاهش دهد. هرگاه احساس استرس و نگرانی کردید چند نفس عمیق و طولانی بکشید و سعی کنید روز خود را زیبا و با آرامش شروع کنید.

پیشگیری از عرق کف دست

درمان‌های پزشکی

یون درمانی کنید: در این روش درمانی از نوعی آب یونیزه استفاده می‌شود که که به طور موقت مانع از ترشح عرق از سطح پوست می‌شود. در طول این درمان دست در داخل آب قرار می‌گیرد و جریان ضعیفی از آن عبور داده می‌‌شود که ممکن است کمی احساس قلقلک در دستان خود داشته باشید اما این درمان کاملا بدون درد است. این درمان را می‌توان در منزل هم انجام داد و فقط باید کیت مخصوص Iontophoresis را از داروخانه تهیه کنید.

دارو مصرف کنید: برخی داروهای خوراکی نیز در توقف عرق دست موثر هستند. مصرف داروهایی به نام Anticholinergics عارضه‌ای جانبی دارد و آن توقف تعریق و البته خشکی دهان است و برای افرادی که فعالیت زیادی ندارند می‌تواند درمان خوب و موثری باشد. اما برای افراد فعال و ورزشکار استفاده از این داروها خطرناک است و باعث افزایش دمای بدن می‌شود.

به تزریق بوتاکس فکر کنید: تزریق بوتاکس را معمولا به عنوان یک روش درمان زیبایی برای باز کردن چین و چروک‌های پوست می‌شناسیم اما این سم طبیعی عارضه دیگری هم دارد و آن فلج کردن اعصاب پوست است که باعث تعریق می‌شوند. البته این تزریق دردناک است و اثر دائمی ندارد و حداقل یک بار در سال باید تکرار شود.

سیمپاتکتومی را امتحان کنید: این روش نوعی درمان جراحی است که در آن اعصابی که مسئول ایجاد عرق هستند از قفسه سینه خارج می‌شوند و در نتیجه تعرق بدن برای همیشه متوقف می‌شود. این درمان را می‌توان آخرین راه برای درمان عرق کف دست به شمار آورد. افرادی که تعریق کف دست باعث اختلال در زندگی آنان شده و هیچ یک از راه‌های درمانی دیگر برای آنان پاسخگو نبوده است می‌توانند از این روش استفاده کرده و برای همیشه از شر آن خلاص شوند اما ممکن است تعریق در قسمت‌های دیگر بدن مثل پشت گردن افزایش یابد. توجه کنید که این عمل جراحی ریسک بالایی دارد و حتما باید تووسط جراح مغز و اعصاب متخصص و باتجربه انجام گیرد.

اگر این مقاله مورد توجه شما قرار گرفت می‌توانید مقالات مشابه را در بخش زیبایی در مجله قرمز شاخه دست و ناخن مطالعه کنید. انتقادات و پیشنهادات خود را نیز در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

منبع: WikiHow (ترجمه اختصاصی از مجله قرمز)

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

خرید آنلاین عطر را با موفقیت و عاقلانه انجام دهید
خرید آنلاین عطر را با موفقیت و عاقلانه انجام دهید
84
قرمزی پوست را چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان درمان کرد؟
قرمزی پوست را چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان درمان کرد؟
197
لیفتینگ مژه و اکستنشن مژه چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
لیفتینگ مژه و اکستنشن مژه چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
167
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
351
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوان‌تر شدن شما می‌شود
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوانتر شدن شما می‌شود
277
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
264

مقالات سلامت

درمان طبیعی نیش پشه
نیش پشه و خارش و درد ناشی از آن را با ۷ درمان خانگی تسکین دهید
81
کرایولیپولیز
کرایولیپولیز چیست و چه فواید و عوارضی برای بدن دارد؟
129
چای بابونه
چای بابونه چگونه به سلامت بدن و درمان بیماریها کمک می‌کند
188
معرفی آب مروارید
آب مروارید ( کاتاراکت ) : انواع مختلف ، علل پیدایش و علائم ابتلا
241
سوختگی دهان
سوختگی دهان را با ۷ درمان طبیعی در خانه درمان کنید
225
روش آنژیوگرافی
آنژیوگرافی (رگ نگاری) عروق کرونر: تعریف و نحوه انجام این روش
290

مقالات آشپزی

شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
702
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
460
کوکوی مرغ
کوکوی مرغ با پنیر موزارلا (با گزینه بدون گلوتن)
841
کیک آناناس
کیک آناناس با تزئین خامه و نارگیل به همراه آموزش خشک کردن آناناس
410
نان لقمه‌ای
طرز تهیه نان لقمه‌ای نرم و پفی در فر و بدون فر؛ آموزش مرحله به مرحله و تصویری
3,406
طرز تهیه اوتمیل اورنایت
طرز تهیه اوتمیل اورنایت در شیشه؛ صبحانه پر فیبر و مغذی با چندین دستورالعمل مختلف
1,216

مقالات تغذیه

بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
21
تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
324
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
271
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
289
آرد بدون گلوتن
آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند
631
ویتامین A
ویتامین A چه نقشی در سلامت بدن دارد و مقادیر توصیه شده آن چقدر است؟
952