جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو نویسنده

خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن

  • نیکی پاکدل
  • ۲۹ فروردین ۱۴۰۰
  • ۲۰:۱۰
  • 0

آیا ارتباطی میان خواب و چاقی وجود دارد؟ امروزه محققان بر این باور هستند که بحث چاقی فراتر از نسبت میزان کالری دریافتی بدن و میزان ورزش و تحرک است. درواقع فقط میزان کالری دریافتی شما از تغذیه و میزان ...

درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات

  • نیکی پاکدل
  • ۲۲ فروردین ۱۴۰۰
  • ۰۸:۲۲
  • 0

درمان لک صورت فرآیند پیچیده‌ای است که به صبر و صرف هزینه نسبتاً زیاد نیاز دارد. همین ابتدا از شما می‌خواهیم به شایعات توجه نکنید! عباراتی مانند “درمان قطعی لک صورت”، “درمان سریع لک صورت”، “درمان خانگی لک صورت” و ...

حساسیت به هیستامین (histamine intolerance) چیست و چه دلایلی دارد؟

  • نیکی پاکدل
  • ۹ فروردین ۱۴۰۰
  • ۰۸:۵۴
  • 0

حساسیت به هیستامین یکی از حساسیت‌های غیرآلرژیک است. معمولا وقتی نام هیستامین را می‌شنویم ناخودآگاه یاد داروهای ضد حساسیت و ضدآلرژی آنتی‌هیستامین می‌افتیم. درواقع وقتی بدن با عوامل آلرژی‌زا مانند نیش زنبور، گرده گل، بادام زمینی و … مواجه می‌شود، ...

آیا قرص ضد بارداری درمان قطعی تنبلی تخمدان و اختلالات هورمونی زنان است؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۹ بهمن ۱۳۹۹
  • ۱۶:۰۵
  • 0

بسیاری از پزشکان قرص‌های ضد بارداری را تنها درمان قطعی تنبلی تخمدان می‌دانند. اگر تجربه تنبلی تخمدان یا سایر اختلالات هورمونی را داشته باشید احتمالاً می‌دانید که از نظر اکثر پزشکان، تنبلی تخمدان و قرص‌های ضد بارداری جزء جدایی ناپذیر ...

فواید اوره برای پوست؛ آیا می‌دانستید اوره هم لایه‌بردار است و هم مرطوب‌کننده؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۱ بهمن ۱۳۹۹
  • ۰۸:۲۸
  • 0

درباره فواید اوره برای پوست بسیار شنیده‌ایم، اما شاید ندانید اگر مجبور باشیم فقط یک ماده برای مراقبت از پوستمان داشته باشیم بی‌شک آن ماده جادویی اوره خواهد بود. بسیار شنیده‌ایم که برای داشتن پوستی جوان باید از شوینده مناسب، لایه‌بردارها، ...

تفسیر آزمایش هورمونی زنان؛ همه آزمایش‌هایی که برای سلامت زنان مهم هستند.

  • نیکی پاکدل
  • ۱۹ بهمن ۱۳۹۹
  • ۱۶:۱۴
  • 0

ما در این مقاله لیست کاملی از انواع آزمایش هورمونی و آزمایش‌های غیر هورمونی - که انجام آن‌ها برای سلامت هورمونی خانم‌ها مهم است- و مقادیر بهینه آن‌ها از نظر پزشکی عملکردی (Functional Medicine) را ارائه داده‌ایم. این مقادیر بهینه ...

چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟    

  • نیکی پاکدل
  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۹
  • ۱۲:۱۳
  • 0

وقتی عبارت تنظیم هورمونی را می‌شنویم معمولاً ناخودآگاه یاد هورمون‌های زنانه و مردانه می‌افتیم. اما مهم است بدانید بدن ما هورمون‌های اصلی‌تری نیز دارد که هورمون‌های زنانه و مردانه و بسیاری از هورمون‌های دیگر ما از آن‌ها تاثیر می‌پذیرند: من ...

افزایش یا کاهش پروژسترون چه مشکلاتی در خانم‌ها ایجاد می‌کند؟

  • نیکی پاکدل
  • ۸ بهمن ۱۳۹۹
  • ۱۴:۰۹
  • 0

پروژسترون یکی از هورمون‌های مهم زنانه است و روی سیستم عصبی ما اثر آرام‌بخش دارد. این هورمون یک متعادل‌کننده عالی در برابر افزایش استروژن است و از آنجا که ضد استروژن است، از پستان و رحم ما محافظت می‌کند. پروژسترون ...

تجربیات یک پزشک از درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک

  • نیکی پاکدل
  • ۴ بهمن ۱۳۹۹
  • ۱۵:۵۳
  • 1

سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلات شایع زنان است. اگر خودتان یا اطرافیانتان با این مسئله دست و پنجه نرم کرده باشید حتماً می‌دانید که اکثر پزشکان استفاده از انواع قرص‌های هورمونی را برای کنترل علائم این بیماری تجویز ...

۹ مزیت یوگا برای زندگی بهتر و فواید یوگا برای قلب و خواب

  • نیکی پاکدل
  • ۳۰ دی ۱۳۹۹
  • ۰۵:۴۴
  • 0

فواید یوگا علاوه‌بر تقویت جسم باعث تقویت وضعیت روانی ما نیز می‌شود و از این جهت یک ورزش همه‌جانبه به شمار می‌آید. شاید درک این مطلب کمی عجیب به نظر برسد اما برای بسیاری از ما که طی سال‌ها استرس ...

آموزش ویولون ؛ معرفی ۲۰ کانال برتر یوتیوب برای آموزش آنلاین ویولون

  • نیکی پاکدل
  • ۲۹ دی ۱۳۹۹
  • ۰۸:۳۵
  • 1

منابع آموزش آنلاین ویولون معرفی‌شده در این مقاله به شما کمک می‌کنند تا هم انگیزه خود را برای یادگیری این ساز حفظ کنید و هم با کسب آگاهی بیشتر در این زمینه سریع‌تر پیشرفت کنید. آموزش آنلاین ویولون برای نوازندگان ...

اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی (Adrenal Glands) با چه علائمی همراه است؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۷ دی ۱۳۹۹
  • ۰۸:۴۰
  • 0

غدد فوق کلیوی که به غدد آدرِنال نیز معروف هستند، غدد کوچک و مثلثی شکل هستند که در بالای هر دو کلیه قرار گرفته‌اند. این غدد، هورمون‌هایی تولید می‌کنند که به تنظیم متابولیسم، سیستم ایمنی بدن، فشار خون، پاسخ به ...

هورمون کورتیزول چیست و چگونه به‌صورت طبیعی آن را متعادل کنیم؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۵ دی ۱۳۹۹
  • ۱۷:۰۹
  • 0

اکثر ما وقتی عبارت هورمون کورتیزول را می‌شنویم ناخودآگاه یاد واژه استرس می‌افتیم و واژه استرس هم بیشتر استرس روانی را به ذهن ما متبادر می‌کند. همه ما می‌دانیم که استرس بد است اما ممکن است ندانیم که استرس فقط ...

آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان می‌کند؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۲ دی ۱۳۹۹
  • ۱۳:۵۶
  • 0

آزلائیک اسید یکی از موادی است که برای درمان آکنه مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مقاله درواقع تجربه یکی از بلاگرهای معروف درباره درمان جوش با استفاده از آزلائیک اسید است که توسط مجله قرمز ترجمه شده است. فهرست مطالبی ...

چطور مشکلات زندگی را مدیریت کنیم و با تغییرات این دنیا سازگار (adapt) شویم؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲۱ دی ۱۳۹۹
  • ۱۷:۱۶
  • 0

در عصر جدید مشکلات زندگی بیشتر و پیچیده‌تر شده است. همه ما حس می‌کنیم هر چه جلوتر می‌رویم اتقافات عجیب‌تری در دنیا رخ می‌دهد و روند تغییرات در این دنیا شتاب بیشتری می‌گیرد. چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ ما انسانیم ...

آیا می‌توانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟

  • نیکی پاکدل
  • ۱۹ دی ۱۳۹۹
  • ۱۲:۲۲
  • 0

همان‌طور که در مقالات قبلی اشاره کردیم ویتامین سی بسیار ناپایدار است. اما اخیراً پودر ویتامین سی مناسب پوست که بسیار پایدار است، روانه بازار شده است. درواقع مشکل اصلی محصولات مراقبت پوستی حاوی ویتامین سی این است که به ...

مکمل لاغری چیست و آیا واقعا در کاهش وزن تاثیر دارد؟

  • نیکی پاکدل
  • ۱۴ دی ۱۳۹۹
  • ۱۲:۱۸
  • 0

همه ما که با کاهش وزن دست و پنجه نرم کرده‌ایم توصیه‌هایی مبنی بر استفاده از انواع دمنوش‌ها و مکمل لاغری را دریافت کرده‌ایم. اکثر ما تجربه استفاده از مکمل‌های غذایی را داشته‌ایم. گاهی پزشکان این مکمل‌های غذایی را برای ...

اکانت دوم در ویندوز؛ چگونه (و چرا) برای بچه‌هایمان اکانت جداگانه بسازیم؟

  • نیکی پاکدل
  • ۱۱ دی ۱۳۹۹
  • ۲۰:۱۴
  • 0

با ایجاد یک اکانت دوم در ویندوز رایانه شخصی‌تان، زندگی شخصی و فعالیت‌های مربوط به مدرسه فرزندتان را جدا نگه دارید. ایجاد یک حساب متمرکز بر آموزش می‌تواند به فرزندانتان کمک کند تا بر یادگیری تمرکز کنند. خواه دانش‌آموزی باشید ...

گوشت ارگانیک و گوشت غیرارگانیک چه تفاوت‌هایی دارند؟

  • نیکی پاکدل
  • ۷ دی ۱۳۹۹
  • ۱۷:۵۴
  • 0

قطعا گوشت ارگانیک و غیرارگانیک تفاوت‌های زیادی دارند اما آیا واقعا این تفاوت‌ها ارزش هزینه بیشتر برای گوشت ارگانیک را دارد؟ امروزه بسیار شاهد این هستیم که مواد غذایی ارگانیک را اغلب با بسته‌بندی‌های کاغذی روانه بازار می‌کنند تا حس ...

دانش آموزان و کرونا؛ در ایام کرونا چگونه در خانه درس بخوانیم؟

  • نیکی پاکدل
  • ۲ دی ۱۳۹۹
  • ۱۳:۵۴
  • 0

در همه‌گیری کرونا مسائل دانش آموزان و کرونا چالش‌های زیادی را برای خانواده‌ها ایجاد کرده است. به دلیل همه‌گیری کرونا، برای اولین بار میلیون‌ها دانش‌آموز (و والدین آن‌ها) در حال تلاش برای یادگیری از راه دور هستند. در این مقاله ...