تغذیه افزایش تعداد گلبولهای قرمز با تغذیه و مکمل چگونه ممکن است؟هالث۲ بهمن ۱۳۹۷۱۸:۵۸0پایین بودن تعداد گلبولهای قرمز یا کم خونی می‌تواند موجب احساس خستگی و ضعف شود. وقتی فردی تعداد گلبولهای قرمز وی پایینتر از حد نرمال باشد بدنش بالاجبار زمان بیش از حد عادی فعالیت می‌کند تا بتواند اکسیژن را به ...
سلامت درد لاله گوش (غضروف گوش بیرونی): علتها، علائم و درمانهالث۲۸ دی ۱۳۹۷۰۱:۴۹0لاله گوش یا همان بخش بیرونی گوش از غضروف ساخته شده و در بعضی افراد ممکن است حس ناگهانی درد لاله گوش یا همان درد غضروف گوش بوجود آید. بروز آن در ابتدا ممکن است حالت درد ضربه‌ای یا تیز ...
تناسب اندام آب کردن چربی بازو با چند حرکت ساده ایروبیک با دمبل در خانههالث۲۴ دی ۱۳۹۷۲۰:۰۳0همه ما دوست داریم که بازوانی باریک و کشیده و بدون چربی داشته باشیم و بازوهای چاق اصلا چیز خوشایندی نیست بنابراین باید روشهای آب کردن چربی بازو را هم بدانیم. ما در اینجا چند حرکت ساده و کاملا قابل ...
آشپزی حلوای لبو ؛ گرمابخش شیرین سرمای زمستان با گزینه‌های وگانهالث۲۳ دی ۱۳۹۷۱۹:۲۷0حلوای لبو یکی از حلواهای کمتر شناخته شده‌ای ست که چندان در بین مردم جا نیفتاده و شاید هم برای اولین بار با آن روبر شده‌اید. خب بسیاری از افراد دور و بر ما لبو دوست ندارند چون تصور چیزی ...
سلامت علائم دیابت در مردان با ۹ علامت مهم که باید مورد توجه قرار بگیرندهالث۲۳ دی ۱۳۹۷۱۶:۵۱0حتما در ادارات بهداشت با این جمله مواجه شده‌اید «نیمی از افراد از دیابت خود آگاهی ندارند». دیابت نوع 2 در کمین اکثر افراد جامعه است اما علائم دیابت در مردان و زنان کمی تفاوت دارد و با دانستن آنها ...
سلامت خوابی بهتر با ۱۳ رازی که پزشکان می‌خواهند شما هم بدانیدهالث۲۲ دی ۱۳۹۷۲۳:۲۷0اگر به دنبال ایده‌هایی برای خوابی بهتر هستید ما اینجا رازهایی را به شما خواهیم گفت که پزشکان خواب آنها را برای درمان بیمارانشان تجربه کرده‌اند و می‌خواهند آنها را با شما در میان بگذارند. آنها به شما نمی‌گویند چه ...
تغذیه غذاهای مناسب فشار خون بالا و مواد غذایی مضری که باید حذف شوندهالث۲۲ دی ۱۳۹۷۲۰:۲۸0تغییر رژیم غذایی به نحو چشمگیری فشار خون را کاهش می‌دهد. پژوهشها نشان داده‌اند که بعضی از غذاهای مناسب فشار خون بالا می‌توانند باعث کاهش فوری و طولانی مدت فشار خون شوند. داروها، تغییر در رژیم غذایی و اصلاحاتی در ...
سلامت سیستیت بینابینی یا سندرم مثانه دردناک (IC)؛ علتها، علائم و درمانهالث۲۰ دی ۱۳۹۷۱۹:۵۸0سیستیت بینابینی که به عنوان سندرم مثانه دردناک هم شناخته می‌شود یک بیماری مزمن است که موجب فشار روی مثانه، درد مثانه و گاهی اوقات درد لگن می‌شود. این درد از ناراحتی ملایم تا شدید است. مثانه یک اندام عضله‌ای ...
بیماری های پوست و مو ریزش مو در زنان چه عللی دارد، روشهای تشخیص و درمان آن چگونه است؟هالث۱۹ دی ۱۳۹۷۰۲:۰۱0ریزش مو علل مختلفی دارد و بسیاری اوقات نشانه بیماریها در بدن است. وقتی ریزش مو در زنان رخ بدهد نشانه بیماریهای ست که ممکن است خاص زنان باشد اما بعضی از علل آن هم با مردان مشترک است. با ...
بیماری های جنسی اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روشهای درمانهالث۱۷ دی ۱۳۹۷۱۵:۱۲0اختلال نعوظ (ED) ناتوانی برای به دست آوردن یا نگه داشتن نعوظ کافی برای داشتن رابطه جنسی است. این اختلال گاهی اوقات به عنوان ناتوانی جنسی هم شناخته می‌شود. اختلال گاه و بیگاه غیر معمول نیست. بسیاری از مردان به ...
تغذیه پاکسازی روده بزرگ با بهترین غذاها و آنهایی که باید اجتناب کردهالث۱۶ دی ۱۳۹۷۰۲:۰۹0پاکسازی روده بزرگ نه با مواد مسهل بلکه با غذاهای مناسب و الگوی تغذیه‌ای درست امکان پذیر است. در این مورد برخی از غذاها ارزش توجه بیشتری دارند. این غذاها نه تنها به حفاظت از روده شما کمک می‌کنند بلکه ...
سلامت علل شایع درد چشم ، روشهای تشخیص و راهکارهای رفع آن چه هستند؟هالث۱۵ دی ۱۳۹۷۰۱:۵۴0درد چشم علل مختلفی دارد. معمولا از بیماریهایی مشتق می‌شود که بر قرنیه اثر می‌گذارند، بیماریهایی که بر بخشهای دیگر چشم اثر می‌گذارند و بیماریهایی که در نواحی دیگر بدن هستند اما موجب بروز در ناحیه چشم هم می‌شوند. علل ...
تغذیه ۱۳ غذایی که بطور مستقیم بر جوانی پوست اثر گذار هستندهالث۱۳ دی ۱۳۹۷۱۸:۰۱0کابینت داروها را فراموش کنید چون طبق گفته کارشناسان در یخچال شما چیزهایی مخفی شده است که بهترین مواد ضد پیری هستند که باعث جوانی پوست می‌شوند. سبزیها شما می‌دانید که مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است ...
سلامت پارگی منیسک زانو را با این علائم شناسایی کنیدهالث۱۳ دی ۱۳۹۷۲۲:۲۰0درد آزار دهنده زانو به چه علت است؟ پزشکان اکثر اوقات پارگی منیسک را تشخیص می‌دهند و روشهای درمانی مربوط به این معضل را دنبال می‌کنند. منیسک چیست؟ منیسک تکه‌ای غضروف داخل زانوست که روانی میان استخوان ساق و ران ...
سلامت پولیپ بینی ؛ علائم، علتها، عوارض، تشخیص و روشهای درمانهالث۱۲ دی ۱۳۹۷۱۹:۲۱0پولیپ بینی ضایعات نرم، بدون درد و غیر سرطانی روی دیواره پوششی راه‌های تنفسی بینی یا سینوسها هستند. آنها همانند قطره‌های اشک یا خوشه انگور آویزان هستند. این ضایعات ناشی از التهابی مزمن بر اثر آسم، عفونت مکرر، آلرژی، حساسیت ...
آشپزی طرز تهیه پای سیب کلاسیک بصورت تصویری و انواع روشهای نگهداری و تزئینهالث۸ دی ۱۳۹۷۲۱:۵۸0پای سیب یکی از شیرینی‌های مشهور ایام سرد سال است البته شما در همه اوقات سال می‌توانید انواع پای و بخصوص پای سیب را بخورید اما گرمای دارچین به ما وعده یک گرمای دلنشین در هوایی سرد را می‌دهد. پای ...
تغذیه لیزین یا ال-لیزین چه نقشی در سلامت بدن دارد، منابع آن چیست؟هالث۴ دی ۱۳۹۷۱۸:۰۴0لیزین یا ال-لیزین یکی از اسید آمینه‌های ضروری است یعنی همانهایی که بدن نمی‌تواند آنها را بسازد و بنابراین باید از طریق منابع غذایی دریافت شود. فواید سلامتی لیزین و مکملهای لیزین شامل بهبود تبخال، کاهش فشار خون و پیشگیری ...
سلامت عوارض لیزر موهای زائد چیست و چه موقع نباید انجام شود؟هالث۳ دی ۱۳۹۷۱۲:۴۸0لیزر موهای زائد در بین افرادی که به دنبال راه حلی برای از میان برداشتن موهای زائد به طور دائم هستند نسبت به سایر روشهای دیگر محبوبتر است. استفاده از لیزرها برای برداشتن مو بوسیله متوقف کردن فولیکول مو نسبت ...
سلامت تست MPV آزمایش خون؛ نتایج نرمال و معنی بالا یا پایین بودن آن چیست؟هالث۲ دی ۱۳۹۷۲۲:۳۹0تست MPV آزمایش خونی ست که میانگین شمارش تعداد پلاکتها در خون را اندازه گیری می‌کند. پلاکتها به بهبود زخمها کمک کرده و از خونریزی شدید جلوگیری می‌کند. بالا یا پایین بودن سطح پلاکت می‌تواند نشانه یک بیماری شدید باشد. ...
بهداشت زنان و زایمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)؛ علتها، علائم و درمانهالث۲۹ آذر ۱۳۹۷۰۱:۱۸0سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی شایع در میان زنان در سنین باروری است. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است تعداد پریودهای کم یا طولانی داشته باشند یا هورمون مردانه آنها زیاد باشد. زیاد بودن ...
