جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۶ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۲:۴۴
  • 640
درمان خانگی سرماخوردگی

درمان خانگی سرماخوردگی با هفت درمان خانگی ساده و در دسترس

سرماخوردگی واقعا دردناک و اعصاب خردکن است و حتی کار شما را نیز تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. به این منظور چندین درمان خانگی سرماخوردگی بسیار آسان وجود دارد که درد شما را تسکین می‌دهد و باعث می‌شود سرپا شوید.

درمان خانگی سرماخوردگی: آب رسانی بدندرمان خانگی سرماخوردگی

بهترین درمان خانگی سرماخوردگی و گلو درد این است که بدن آبرسانی کافی شود. باید توجه کنید که نسبت به حالت معمول آب بیشتری مصرف کنید تا سلامتی خود را به دست آورید. نوشیدن آب میوه نیز ویتامین C شما را افزایش می‌دهد اما مراقب باشید که گلویتان با اسیدیته زیاد در آب مرکبات خشک تحریک نشود. از الکل و کافئین که به طور طبیعی باعث کاهش آب بدن می‌شوند، اجتناب کنید.

درمان خانگی سرماخوردگی: غرغره کردن آب نمکدرمان خانگی سرماخوردگی

بهترین داروی بدون نسخه سرماخوردگی را می‌توانید در کابینت آشپزخانه پیدا کنید که همان نمک خوراکی ساده است. آن را در آب گرم حل کنید و غرغره کنید تا التهاب گلوی شما تسکین یابد به همان ترتیب جریان خون شما نیز تقویت شود. این کار همچنین به تجزیه موکوس و ضد عفونی دهان و گلو کمک می‌کند. از زمان مصر باستان به عنوان یک درمان چند جانبه برای بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفت.

درمان خانگی سرماخوردگی: مصرف مایعات گرمدرمان خانگی سرماخوردگی

دادن یک کاسه سوپ مرغ به فرد بیمار بسیار مرسوم است، اما آیا واقعا به سرماخوردگی کمک می‌کند؟ کاملا. علاوه بر تامین مواد مغذی و پروتئین برای شخص بیمار، مایعات گرم به تسکین گلو درد و تجزیه موکوس همچون یک آب نمک گرم کمک می‌کنند. وقتی که گرسنه نیستید چه؟ چای گرم به خصوص عسل و لیمو و یا حتی ریشه زنجبیل را امتحان کنید. عسل گلو را پوشش می‌دهد، لیمو خواص ضد عفونی کننده دارد که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و زنجبیل تند است و تخلیه مواد زائد را تحریک می‌کند.

درمان خانگی سرماخوردگی: بخور سرددرمان خانگی سرماخوردگی

بهترین داروی سرماخوردگی معمولی برای درمان مداوم استفاده از دستگاه بخور است. یک دستگاه بخور سرد را در اتاق نصب کنید تا از سوزش هوای خشک جلوگیری کنید. فقط دقت کنید که به طور منظم آن را تمیز کنید تا از ایجاد کپک و قارچ که برای سلامتی شما خوب نیستند، جلوگیری کنید.

درمان خانگی سرماخوردگی: استراحت کافیدرمان خانگی سرماخوردگی

همان طور که درمانی قطعی برای سرماخوردگی شدید و آنفولانزا وجود ندارد، برای سرماخوردگی معمولی هم بهترین دارو استراحت است. در طول شب به حد کافی بخوابید و بهترین کار این است که از فشار زیاد در طول روز به خودتان اجتناب کنید. بدن شما نیاز به کاهش فعالیت دارد تا بتواند سرماخوردگی را بهبود دهد.

درمان خانگی سرماخوردگی: داروی تسکین تبخالدرمان خانگی سرماخوردگی

یکی از عوارض جانبی احتمالی سرماخوردگی، بروز تبخال است. در این موقع یکی از چیزهایی که باعث رفع هر چه سریعتر تبخال می‌شود، استفاده از یکی از درمانهای خانگی تبخال است یا اگر نمی‌توانید برای خرید بیرون بروید، در کابینت‌های خود به دنبال وازلین، بالم لب مرهم لیمو و یا هاماملیس باشید. این مواد همگی با هم درد تبخال را تسکین می‌دهند در عین حال که باعث خشک شدن تبخال شده و بهبود آن را تقویت می‌کنند. داروهای ضد درد نیز ممکن است به شما کمک کند چون درست است که تبخال کوچک است اما در عین حال به طرز باورنکردنی دردناک است.

درمان خانگی سرماخوردگی: مرهم منتول یا ویکسدرمان خانگی سرماخوردگی

بسیاری از مردم بر این باورند که بهترین داروی سرماخوردگی و تبخال منتول است. مرهم منتول یا همان ویکس خودمان یک درمان گیاهی است که از سال ۱۸۰۰ تاکنون به عنوان یکی از داروهای اصلی بدون نسخه برای سرماخوردگی است. منتول یک بوی تند مشخص است که باعث باز شدن راه‌های تنفسی بینی می شود. آن را به طور موضعی بر روی قفسه سینه استفاده کنید و احساس خنک کننده آن به هنگامی که تنفس می‌کنید، آرام بخش است.

درمانهای خانگی گفته در بالا برای سرماخوردگی‌های معمول است که باعث کوفتگی و سردرد می‌شود و برای کاهش دردهای بدن و کاهش دوره سرماخوردگی بیان شده است، در صورت بروز عفونت‌های باکتریایی در راه‌های تنفسی به پزشک مراجعه کنید.

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط مجله قرمز منبع: ریدرز دایجست

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

پاک کننده صورت طبیعی
۱۰ پاک کننده صورت که می‌توانید خودتان درست کنید
42
موی نازک
اگر موی نازک دارید این ۹ اشتباه آرایش مو را انجام ندهید
189
ضرورت و اهمیت استفاده از کرم مرطوب کننده برای تمام انواع پوست
نقش کلیدی مرطوب کننده ها در روتین مراقبت پوستی
1,233
روغن نارگیل
آیا روغن نارگیل برای پوست و بیماری‌های پوستی مفید است؟
1,738
روغن میوه نسترن
روغن میوه نسترن (رزهیپ) چه فوایدی دارد، روشهای استفاده از آن چیست؟
6,478
سبک جدید کانتور
با سبک جدید کانتور کردن در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید
3,704

مقالات سلامت

رادیکولوپاتی
رادیکولوپاتی (عصب تحت فشار) ؛ انواع، علل، علائم و درمان
24
غذاهای تحریک کننده سردرد
غذاهای تحریک کننده سردرد که باید از آنها پرهیز کنید
39
مضرات دمپایی لا انگشتی
دمپایی لا انگشتی (دمپایی ابری) را به این ۱۱ دلیل هرگز نپوشید
82
کولونوسکوپی
کولونوسکوپی ؛ دلایل، نحوه انجام، آمادگی پیشرفته و روشهای جایگزین
60
رفع جوش چرکی
رفع جوش چرکی با ۴ درمان طبیعی و سریع و روشهای موثر دیگر
79
آمیلوئیدوز
آمیلوئیدوز بر چند نوع است، روشهای تشخیص و درمان آن چگونه است؟
62

مقالات آشپزی

خوراک برنج و مرغ در فر
خوراک برنج و مرغ در فر با ادویه ایتالیایی و طعم عالی
68
سیب زمینی برشته در فر
سیب زمینی برشته در فر با حداقل روغن و سرشار از ادویه
179
طرز تهیه نان خامه ای
طرز تهیه نان خامه ای به صورت حرفه‌ای و با ارائه همه نکات لازم
207
پنیر موزارلا
طرز تهیه پنیر موزارلا تازه و خانگی برای انواع غذاها با همه نکات لازم
297
خواص و طرز تهیه آب استخوان
خواص آب استخوان یا آب قلم و طرز تهیه آن در خانه به بهترین روش
455
نان سفید خانگی
نان سفید خانگی به روشی آسان برای تهیه انواع ساندویچ و اسنک
356

مقالات تغذیه

شیوه نگهداری غذای تازه
۱۲ غذای تازه که هرگز نباید با هم نگهداری شوند
35
سلامت ریه
سلامت ریه را با این ۲۰ خوراکی تضمین کنید
42
کلسیم پیروات
کلسیم پیروات چه فوایدی دارد و چگونه مصرف می‌شود؟
43
خواص ریحان
ریحان گیاهی شگفت انگیز با خواصی بی نظیر طبق بررسی های علمی
68
خواص جوانه
خواص جوانه حبوبات و غلات و طرز تهیه آنها در خانه به چندین روش متنوع
81
مکمل ملاتونین
مکمل ملاتونین چه فوایدی دارد، دوز توصیه شده و عوارض آن چیست؟  
153