جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۱۸ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۹:۳۰
  • 5,437
باورهای غلط در مورد سرکه سیب

باورهای غلط در مورد سرکه سیب که باید هر چه سریعتر آنها را کنار بگذارید

سرکه سیب به چندین دلیل به عنوان یک ماده جادویی تبلیغ می‌شود به طوری که این فواید به نظر می‌رسد که برای هر بیماری که وجود دارد، موثر باشد. این اکسیر اسیدی به عنوان یکی از مواد غذایی سالم دوران ماست که افرادی از سراسر جهان را وارد یک رژیم غذایی سرکه سیب کامل کرده است. ما شما را سرزنش نمی‌کنیم اما قبل از اینکه آن را نادیده بگیرید، سعی کنید قدری هم در مورد باورهای غلط در مورد سرکه سیب بدانید.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: همه سرکه سیبها یک جور هستندخواص سرکه سیب

بسیاری بر این باور هستند که سرکه سیب یک سرکه ساده ساخته از سیب است، اما در واقع دو نسخه برای سرکه سیب وجود دارد: تصفیه شده و تصفیه نشده. اگر شما به مواد کمتر پردازش شده علاقه مند هستید یا مایل به استفاده از سرکه سیب برای استارتر سرکه خانگی خودتان هستید، نوع تصفیه نشده آن برای شما بهتر است. خوشبختانه روشهایی برای تفکیک میان سرکه‌های ارزانتر مغازه و انواع سرکه سیب ارگانیک درجه یک آن وجود دارد. سرکه‌هایی که صاف و شفاف هستند به احتمال زیاد فیلتر شده و پردازش شده هستند به این معنی که برخی از عناصر خود را که به ما مزایای سلامتی ارزشمندی را می‌دهد، از دست داده‌اند. بهترین نوع آن ظاهری تیره و قهوه‌ای دارد و این برای کسانی که به دنبال یک ماده طبیعی‌تر ارگانیک هستند، مطلوب است.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: طعم آن وحشتناک استباورهای غلط در مورد سرکه سیب

ما دریافتیم که هیچ کس نمی‌خواهد سرکه سیب تصفیه نشده بنوشد صرفنظر از اینکه مزایای سلامتی آن چه هستند. با این حال این به این معنی نیست که شما باید از آن اجتناب کنید یا شروع کنید به منفجر کردن بطری، چندین روش برای پنهان کردن مزه و طعمی که از آن ایجاد می‌شود، وجود دارد. روشهای معمول عبارتند از تهیه سس سالاد یا مخلوط کردن آن با عسل (برای آنهایی که شیرینی دوست دارند). شما می‌توانید حتی یک سس یا اسموتی از چیزهای متنوع ایجاد کنید.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: این ماده به درمان دیابت کمک می‌کندباورهای غلط در مورد سرکه سیب

بسیاری معتقدند که سرکه سیب به علت توانایی تثبیت گلوکز و جلوگیری از افزایش شدید قند خون، یک سلاح موثر برای بیماران دیابتی است. با این حال، درست است که فواید بسیاری برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند، وجود دارد و یا برای جلوگیری از پیشگیری از دیابت در آینده مفید است اما هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد این ماده می‌تواند جایگزین انسولین و سایر داروهای ضروری دیابت شود. اگر شما علاقه مند به انجام آن هستید، قبل از اینکه سرکه سیب را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی رسمی تجویز کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: فواید سلامتی چندانی نداردباورهای غلط در مورد سرکه سیب

شما می‌توانید نسبت به فواید بهداشتی سرکه سیب بی تفاوت باشید اما بهتر است چند نکته را از ما بشنوید. این معجون شگفت انگیز ثابت شده که قند خون را پایین می‌آورد، به مشکلات معده کمک می‌کند، گرفتگی بینی را رفع می‌کند و حتی آکنه را برطرف می‌کند. علاوه بر این  حتی دارویی با اسید استیک که سرشار از سرکه سیب است بخاطر خواص ضدقارچ و ضد باکتریایی آن مورد تایید FDA قرار گرفته است.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: این ماده نمی‌تواند به شما آسیب برساندباورهای غلط در مورد سرکه سیب

بله سرکه سیب بخاطر فواید سلامتی‌اش شگفت انگیز است اما این بدان معنا نیست که هیچ اثر جانبی ندارد. موقع خوردن آن به دلیل ماهیت اسیدی این ماده باید دقت کنید چون مینای دندان را از بین می‌برد. اگر در دوزهای بالا مصرف شود ممکن است به طور بالقوه باعث کاهش سطح پتاسیم شود.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: برای پوست بد استدرمان جوش با سرکه سیب

ابتدا ممکن است به طور غریزی بگویید که احتمالا سرکه سیب به دلیل بوی تند و خواص اسیدی برای پوست شما مضر است اما متاسفانه شما اشتباه می‌کنید. در حقیقت این ماده را می‌توان به عنوان یک تونر صورت به هنگام ترکیب با آب استفاده کرد و حتی می‌تواند به عنوان پاک کننده آرایش استفاده شود. ما به شما توصیه نمی‌کنیم که کل مجموعه مراقبت از پوست خود را به این مواد اختصاص دهید اما قابلیت‌های عجیب آن برای از بین بردن مشکلاتی مانند آکنه و اثرات به جا مانده از آکنه را زیر سوال نمی‌بریم. حتی ستاره‌های مشهور مانند میراندا کر، مگان فاکس و کیتی پری روی آن قسم می‌خورند.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: می‌تواند از سرطان جلوگیری کندسرکه سیب و درمان سرطان

اگر چه مطالعات مختلفی وجود دارد که طی آنها سرکه سیب برای مبارزه با سرطان به طور بالقوه آزمایش شده است اما طبق نظر مجله سلامتی و تناسب اندام همه نتایج (از جمله قابلیت کند کردن رشد سلولهای سرطانی) نشان دهنده بی نتیجه بودن آن در درمان سرطان بوده است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سرکه سیب ممکن است منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان مری شود اما بعضی دیگر نشان داده‌اند که می‌تواند منجر به افزایش خطر سرطان مثانه شود. در نهایت می‌توان گفت که اگرچه سرکه سیب در پاک کردن دستگاه گوارش ما عالی است لزوما به این معنی نیست که شما از ابتلا به سرطان روده بزرگ ایمن هستید.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: همان خواص سیب را داردباورهای غلط در مورد سرکه سیب

اگرچه در سرکه سیب کلمه سیب بکار رفته اما همه مواد مغذی سیب خوردنی را ندارد. قطعا این ماده از سیبهای تخمیر شده به دست می‌آید اما فرایند تصفیه و انحلال آن باعث می‌شود که یک سری مواد مغذی همچون فیبر و ویتامین C که در سیبها به میزان فراوانی وجود دارند در سرکه سیب ظاهر نشود.

باورهای غلط در مورد سرکه سیب: تنها استفاده آن برای خوردن استاستفاده خانگی از سرکه سیب

برخلاف این باور معمول، شما می‌توانید از این ماده جالب توجه برای چیزهای دیگری غیر از استفاده‌های خوراکی که قبلا شرح آن رفت استفاده کنید. همچنان که قبلا گفته شد خواص زیبایی نیز دارد اما در واقع فواید سرکه سیب بیش از اینهاست. سرکه در واقع یکی از بهترین مواد پاک کننده طبیعی است که عمدتا به دلیل خواص ضد میکروبی آن است. این ماده به طرز جالبی به عنوان یک پاک کننده چند منظوره طبیعی، خنثی کردن بوها و یا کشتن علفهای هرز موثر است. اگر واقعا عاشق این ماده هستید حتی می‌توانید در آن حمام کنید.

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط مجله قرمز

منبع: ریدرز دایجست

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

اوره برای پوست
فواید اوره برای پوست؛ آیا می‌دانستید اوره هم لایه‌بردار است و هم مرطوب‌کننده؟
183
راقبت پس از فیلر لب
بهترین روشهای مراقبت پس از فیلر لب
178
آزلائیک اسید
آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان می‌کند؟
201
پودر ویتامین سی
آیا می‌توانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟
412
شوینده صورت
برای انتخاب بهترین شوینده صورت به چه نکاتی توجه کنم؟
247
ضد لک شیرین بیان
بهترین محصولات ضد لک حاوی شیرین بیان را بشناسید
422

مقالات سلامت

گرفتگی عضله
گرفتگی عضله دردناک اما قابل رفع به روشهایی آسان
19
واكسن سينوفارم
واکسن سینوفارم ؛ میزان اثربخشی طبق داده‌های علمی و پاسخ به پرسش‌ها در مورد آن
108
لیکن پلان
لیکن پلان از انواع و علائم تا علتها و درمانهای مختلف
188
سوختگی درجه سه
سوختگی درجه سه و آنچه باید راجع به آن بدانید
255
میگرن کودکان
میگرن کودکان چه علائمی دارد و روشهای درمان آن چیست؟
141
چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
143

مقالات آشپزی

نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
181
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
70
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
111
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
335
اشترودل سیب اصل اتریشی
اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم
404
کیک شکلاتی گیاهی
کیک شکلاتی گیاهی و بدون گلوتن با دستورالعملی آسان
808

مقالات تغذیه

چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
143
تنظیم هورمونی
چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟    
81
مکمل لاغری
مکمل لاغری چیست و آیا واقعا در کاهش وزن تاثیر دارد؟
87
گوشت ارگانیک
گوشت ارگانیک و گوشت غیرارگانیک چه تفاوت‌هایی دارند؟
80
میان وعده نیمه شب
۱۱ میان وعده نیمه شب که واقعا سالم و قابل توصیه هستند
233
معرفی شاه توت
شاه توت و حقایقی جالب در مورد این میوه محبوب و مفید
124