جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
تاثیر موزیک بر بدن

چهار موضوع جالب در مورد تاثیرات موسیقی

تاثیرات موسیقی در بسیاری از جنبه های زندگی ما قابل مشاهده دارد. در این قسمت، چهار تاثیر جالب موسیقی را با هم مطالعه می‌کنیم. این چهار موضوع عبارتند از: تاثیرات موسیقی بر شیوه ی رانندگی، تاثیر تمرین موسیقی بر مهارت های حرکتی و استدلالی، تاثیر موسیقی کلاسیک بر قوه ی بینایی و تاثیر موسیقی بر ورزش کردن.

تاثیرات موسیقی بر شیوه ی رانندگی

مطالعه ای روی نوجوان ها و جوان ها انجام شده است که تاثیرات موسیقی را بر روی رانندگی آن ها نشان می‌دهد. رانندگان هنگام گوش دادن به موسیقی مورد علاقه ی خود، هنگام گوش دادن به موسیقی آرام منتخب محققان و هنگامی که موسیقی پخش نمی‌شد، بررسی شدند. نتیجه این بود:

” رانندگان هنگام شنیدن موسیقی مورد علاقه ی خود، اشتباهات رانندگی بیشتری داشتند و با شدت بیشتری رانندگی می‌کردند. “

آهنگ هایی که به وسیله ی محققان انتخاب شده بودند، نسبت به هنگامی که موسیقی پخش نمی‌شد، مفید تر بودند و همچنین نکته ی جالب تر دیگری نیز مشاهده شد:

” موسیقی های ناآشنا و موسیقی غیر مطلوب، باعث رانندگی سالم تر و مطمئن تری شدند. “

تاثیرات تمرین موسیقی بر مهارت های حرکتی و استدلالی

معمولا این پیش فرض وجود دارد که یادگیری یک آلت موسیقی می تواند برای کودکان مفید باشد، اما بر موارد دیگری که شاید انتظار آن ها را نداریم نیز موثر و مفید است. مطالعه ای نشان داده است که تاثیرات موسیقی بر کودکان بسیار زیاد است؛ مثلا توانایی تشخیص و تمیز دادن صداها از یکدیگر و همچنین مهارت های حرکتی، در کودکانی که سه سال یا بیشتر به تمرین موسیقی پرداخته بودند، نسبت به سایر کودکان بیشتر بود. آن ها همچنین در مهارت های لغوی و همچنین  استدلالی غیر زبانی –در بر دارنده ی درک و تحلیل اطلاعات بصری، که شامل تشخیص ارتباطات، تشابهات و تفاوت بین شکل ها و الگوهاست – بهتر بودند.

جالب است که چه طور یادگیری و نواختن یک ساز می‌تواند روی گستره ی وسیعی از مهارت های اساسی، برای کودکان موثر واقع شود. مطالعه ی مشابه دیگری نیز همبستگی بین تمرین موسیقی و مهارت های حرکتی را تایید کرد.

تاثیرات موسیقی کلاسیک بر توجهات دیداری (قوه ی بینایی)

تنها کودکان نیستند که از تمرین موسیقی منتفع می‌شوند؛ در یک مطالعه نشان داده شد بیمارانی که سکته ی مغزی را تجربه کرده بودند، قوه ی دیداری آن ها در حین گوش دادن به موسیقی کلاسیک فعال تر شد. آن ها آزمایش را در حالتی که صدایی به گوش نمی‌رسید نیز انجام دادند و مشاهده شد، که شبیه تاثیر سکوت بر رانندگی، سکوت بر بیماران سکته ی مغزی نیز کمترین نتیجه را در هوشیاری آن ها داشت.

البته به دلیل این که مطالعه در ابعاد کوچکی انجام شد، تایید نتایج نیاز به مطالعات دیگری دارد. اما به هر صورت نکته ی جالبی است که تاثیرات موسیقی بر حواس و توانایی های مختلف ما – در این مورد، حس بینایی- چگونه می‌تواند مفید باشد.

تاثیرات موسیقی بر ورزش کردن

همان طوری که سکوت، باعث افزایش خلاقیت یا بهتر رانندگی کردن ما نمی‌شود، در هنگام ورزش کردن نیز نتیجه ی مفیدی ندارد. در طول سال ها، تحقیقاتی پیرامون تاثیرات موسیقی در هنگام ورزش کردن، انجام شده است. در سال ۱۹۱۱ یک محقق آمریکایی به نام لئونارد آیرس متوجه شد که دوچرخه سواران در هنگام گوش دادن به موسیقی، تند تر از حالتی که موسیقی گوش نمی‌دادند، رکاب می‌زدند. دلیل این موضوع، این است که گوش دادن به موسیقی می‌تواند باعث کاهش خستگی افراد شود. به محض این که بدن ما پیام خستگی و اینکه ما مایل به متوقف کردن ورزش هستیم را درک می‌کند، سیگنال هایی را به مغز برای توقف و استراحت کردن می‌دهد. گوش دادن به موسیقی، با هوشیاری مغز ما رقابت می‌کند و و به ما کمک می‌کند تا سیگنال های خستگی مغز را نادیده بگیریم. البته این موضوع برای تمرین و ورزش های سبک و نیمه سبک نتیجه ی بهتری دارد. در هنگام انجام ورزش سنگین و شدید، موسیقی توانایی زیادی برای دور کردن توجه مغز ما نسبت به خستگی و درد ندارد. موسیقی نه تنها با پرت کردن حواس نسبت به درک احساس درد، باعث افزایش مدت زمان ورزش و شدت آن می‌شود، بلکه بازدهی ما را نیز در هنگام ورزش کردن افزایش می‌دهد. مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد دوچرخه سوارانی که به موسیقی گوش می‌دادند، به میزان ۷% کمتر از سایر دوچرخه سوارانی که به موسیقی گوش نمی‌دادند، اکسیژن مصرف کردند.

تعدادی از تحقیقات اخیر نشان داده اند که یک سقف در مورد تاثیرات موسیقی وجود دارد؛ به طوری که موزیک هایی که بیشتر از حدود ۱۴۵bpm (ضرب در هر دقیقه) باشند، باعث افزایش انگیزه ی افراد نمی‌شوند. بنابراین در هنگام انتخاب لیست آهنگ های مورد علاقه تان برای گوش دادن، این نکته را در مورد رابطه ی سرعت موسیقی و انگیزه به خاطر داشته باشید. در شکل زیر، تعدادی از سبک های موسیقی به همراه میانگین سرعت یا تمپوی آن ها نشان داده شده است.

سرعت سبک های مختلف موسیقی بر افزایش انگیزه تاثیر دارد.

می توانیم طبق حالت بدنی خود نیز سرعت موسیقی را با میزان شدت فعالیت بدنی یا ورزشی که انجام می دهیم هماهنگ کنیم.

” منبع: bufferapp “

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

درمان لک صورت
درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات
112
اوره برای پوست
فواید اوره برای پوست؛ آیا می‌دانستید اوره هم لایه‌بردار است و هم مرطوب‌کننده؟
725
راقبت پس از فیلر لب
بهترین روشهای مراقبت پس از فیلر لب
335
آزلائیک اسید
آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان می‌کند؟
338
پودر ویتامین سی
آیا می‌توانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟
881
شوینده صورت
برای انتخاب بهترین شوینده صورت به چه نکاتی توجه کنم؟
336

مقالات سلامت

حساسیت به هیستامین
حساسیت به هیستامین (histamine intolerance) چیست و چه دلایلی دارد؟
183
آزمایش CRP چیست؟
آزمایش CRP یا همان پروتئین واکنشی C چیست و چه کاربرد تشخیصی دارد؟
290
نگاهی به داروی سیمتیکون
داروی سیمتیکون و نگاهی جامع به کارکردهای این دارو
154
اختلال پیکا
اختلال پیکا موردی برای بیماران با عادات غذایی عجیب
129
گرفتگی عضله
گرفتگی عضله دردناک اما قابل رفع به روشهایی آسان
257
واكسن سينوفارم
واکسن سینوفارم ؛ میزان اثربخشی طبق داده‌های علمی و پاسخ به پرسش‌ها در مورد آن
378

مقالات آشپزی

نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
475
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
159
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
232
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
536
اشترودل سیب اصل اتریشی
اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم
564
کیک شکلاتی گیاهی
کیک شکلاتی گیاهی و بدون گلوتن با دستورالعملی آسان
1,008

مقالات تغذیه

چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
212
تنظیم هورمونی
چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟    
135
مکمل لاغری
مکمل لاغری چیست و آیا واقعا در کاهش وزن تاثیر دارد؟
113
گوشت ارگانیک
گوشت ارگانیک و گوشت غیرارگانیک چه تفاوت‌هایی دارند؟
118
میان وعده نیمه شب
۱۱ میان وعده نیمه شب که واقعا سالم و قابل توصیه هستند
401
معرفی شاه توت
شاه توت و حقایقی جالب در مورد این میوه محبوب و مفید
188