جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو نویسنده

جامعه گریز بودن طبیعی ست یا نه؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۹ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

صفت جامعه گریز بودن، این روزها به میزان زیادی در اذهان عمومی‌ و یا در رسانه‌ها به کار برده می‌شود و غالبا هم بار منفی دارد. اما طبق گفته‌ی روانشناسان، اولا به راحتی نمی‌توان تشخیص داد که اگر فردی جامعه ...

چگونه بهتر صحبت کنیم  و بهتر گوش بسپاریم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۴ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

هنر گفتگو دارای دو بُعد اساسی است. گفتن و شنیدن. برای رسیدن به مهارت در این هنر، علاوه بر اینکه یاد می‌گیریم چگونه بهتر صحبت کنیم ، بایستی یاد بگیریم چگونه بهتر گوش بسپاریم. خودتان را محک بزنید، به این ...

تفکرات مبهم و ارتباط آن با مشکلات مغزی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۴ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

یکی از مشکلات مغزی افسردگی است. وقتی انسان دچار افسردگی می‌شود،  دچار انواع تفکرات مبهم و فلج کننده نیز می‌شود. گاه تفکرات مبهم به حدی می‌‌رسد که  شخص حتی به توانایی‌ها و قابلیت‌هایی که دارد و بارها از بوته آزمایش ...

ساعت بیولوژیکی بدن و عادات غذایی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۶ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

حتما تا حالا درباره ساعت بیولوژیکی بدن چیزهایی شنیده‌اید_ یک چرخه‌ی 24 ساعته‌ی منظم. چرخه‌ای  بیوالکتروشیمیایی که با کمک  مواد شیمیایی و تبدیل آنها به سیگنال‌های عصبی،  به  ما در خوابیدن یا بیدار شدن یا سایر فعالیت‌های زیستی کمک می‌‌کند. ...

خطرات پنهان در اتاق نشیمن

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۵ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

اتاق نشیمن جایی‌ست که پس از یک روز کاری، اعضای خانواده، گرد هم می‌‌آیند، استراحت می‌کنند، شام می‌خورند، تلویزیون تماشا می‌کنند و به گپ و گفت می‌‌پردازند. اما ممکن است همین اتاق نشمین تبدیل شود به مکانی پرخطر برای خود ...

زندگی کردن یا زنده بودن، مسئله این است

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۴ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

زندگی کردن با زنده بودن تفاوت عمده‌ای دارد. این دو یکسان نیستند.  آنچه میانشان تفاوت ایجاد می‌کند، داشتن یا نداشتن هدف است. اگر هدف داشته باشید زندگی می‌کنید اگر هدف نداشته باشید  فقط زنده هستید ولی زندگی نمی‌کنید. شما کدام ...

تهیه معجون خوشحالی  توسط ایجاد چرخه مثبت

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۱ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

خوشحال بودن، وابسته به فقط یک چیز نیست بلکه ترکیبی از بسیاری چیزهاست که می‌توانیم به آن بگوییم معجون خوشحالی . اما جالب است بدانید خیلی‌ها فکر می‌کنند خوشحالی یعنی رسیدن به یک موفقیت خاص آنهم فقط خودشان به تنهایی. ...

چگونه یک گفتگوی بی نقص داشته باشیم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۵ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

در دنیای حرفه‌ای امروز، اینکه بتوانیم یک گفتگوی بی نقص و روان را شروع کنیم سپس ادامه دهیم و در نهایت به آن پایان دهیم، یک امتیاز محسوب می‌شود که البته شما نیز می‌توانید این امتیاز را کسب کنید یادبگیرید ...

در یک اتفاق غیر منتظره چه کنیم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

چه کار کنیم تا وقتی یک اتفاق غیر منتظره رخ می‌دهد، بتوانیم آرامش خود را حفظ کرده و بهترین واکنش‌ها را داشته باشیم؟ مقاله‌ی پیش رو، پاسخهایی‌ست واقعی از آدمهایی واقعی که  خودشان این روش‌ها را امتحان و تجربه کرده‌اند ...

هوش احساسی کلید رضایت از زندگی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳۰ شهریور ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

هوش احساسی اساسی‌ترین کالای مورد نیاز انسان عصر کنونی ست. در این مقاله سعی داریم تاثیر هوش احساسی  را، بر روی کسب و کار یا شغلی که دارید مورد بررسی قرار دهیم. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نکند ...

 ارتباط اشتها و باکتری‌های دستگاه گوارش 

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۵ شهریور ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

چندین دهه است دانشمندان متوجه شده‌اند آنچه ما بعنوان مواد خوراکی مصرف می‌کنیم، می‌تواند تعادل میکروارگانیزم‌های دستگاه گوارش ما را تحت تاثیر قرار دهد. مثلا اینکه ما یک ساندویچ گوشتی بخوریم  یا  لبنیات مصرف کنیم، تاثیر مستقیمی‌ بر روی باکتری‌های ...

حرفه‌ای شدن یا درجا زدن؟ مسئله این است

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۲ شهریور ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

یادگرفتن، یک پروسه‌ی همیشگی ست به اندازه‌ی طول زندگی. برای حرفه‌ای شدن هیچ راهی به جز یادگیری مادام العمر وجود ندارد. همانطور که تکنولوژی و جامعه، حرکتی رو به رشد دارد برای شما هم مهم است حرکتی رو به رشد ...

علم هدف گذاری را یاد بگیریم

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۷ مرداد ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

علم هدف گذاری ، به ما می‌گوید  اهدافی را  انتخاب کنید  که نتیجه‌ی آنها رشد شخصیتی ما باشد. آنهم به طور مداوم. با رعایت این اصل در علم هدف گذاری، موفقیت شما در حرفه‌ و شغلی که دارید بسیار قابل ...

فردا هرگز از راه نمی‌‌رسد امروز را دربیابید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۹ مرداد ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

مشکل اینجاست که وقتی می‌گوییم فلان کار را فردا انجام می‌دهم، 24 ساعت صبر می‌کنیم و فردا می‌آید اما حالا دیگر فردا نیست بلکه همین امروز است و ما هنوز در ذهنمان فکر می‌کنیم باید فردا انجامش دهم.  به بیانی ...

دوست دارید بعنوان یک لیدر چطوری دیده شوید؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲ مرداد ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

شما بعنوان یک لیدر، باید بدانید با داشتن دو گزینه‌ی صداقت و درستکاری، کلیدهای موفقیت نیز در دستان شما قرار خواهند گرفت. صداقت و درستکاری به راحتی قابل دیدن است این درحالی‌ست که بسیاری از مردم متوجه نیستند که تا ...

جارو کردن آشغال های ذهنی با ۵ روش 

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱ مرداد ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 1

اگر نتوانید آشغال های ذهنی را از مغزتان بزدایید، زندگی شخصی و زندگی حرفه ای شما هر دو،  در معرض تهدید قرار خواهند گرفت. چنانچه زندگی شخصی‌تان را قاطی زندگی شغلی خود کنید و یا بدتر از آن، اگر پای ...

۷ راه حل عملی برای مثبت اندیشیدن

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۳ تیر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۱۲
  • 0

مثبت اندیشیدن این روزها شده یک  عبارت کلیشه‌ای. همه جا حرف از مثبت اندیشیدن هست اما فقط در حد حرف است، هیچکس روش آن‌را نمی‌‌گوید. در این مقاله راههای عملی و موثر برای داشتن یک نگرش مثبت در زندگی،  به ...

شیفت احساسات به سمت شادی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۸ تیر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

شاد نبودن یک بیماری واگیردار  است که به سرعت در محیط منتقل شده به همه سرایت می‌کند  و لحظه لحظه زیاد می‌شود.  برای متوقف کردن این بیماری،  راهی جز شیفت احساسات به سمت شادی نیست. شیفت احساسات به سمت شادی ...

آیا ما ربات های برنامه ریزی شده ایم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۹ تیر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

اگر بدانید شما یک آدم برنامه ریزی شده هستید، مثل یک ربات، چه خواهید گفت؟ آیا اصلا چنین امکانی وجود دارد؟ پاسخ بله است. شما یک آدم برنامه ریزی شده هستید و البته خودتان نیز قادرید هر زمانی که بخواهید ...

روشهایی ساده برای سلامتی ماندگار

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۱ خرداد ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۰
  • 0

برای دست یافتن به سلامتی ماندگار ، بایستی یکسری کارها را به طور دائم و همه روزه انجام دهید. یادتان باشد اینکه صبح، با صدای زنگ ساعت بیدار شوید اما توی سر آلارم بزنید و بخوابید و بعد یکهویی از ...