جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو نویسنده

توان ذهن خود را بالا ببرید روی پای خودتان بایستید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۵ بهمن ۱۳۹۸
  • ۰۶:۴۴
  • 0

توان ذهن ، چیزی نیست که فاقد آن باشیم. همه ما تا حدی از نیرو و انرژی ذهنی برخوردار هستیم. مسئله بر سر بالا بردن توان ذهن است. هر چه توان و قدرت ذهن شما بیشتر باشد احتمال رسیدن به اهداف ...

۱۱ روش برای آغوش گرفتن شکست‌ها

  • آناهیتا مستاجران
  • ۸ بهمن ۱۳۹۸
  • ۱۵:۲۷
  • 0

شکست چیز مهم و پیچیده‌ای نیست. بخشی از فرآیند زندگی است. هر شکستی را باید در آغوش کشید، نه که از آن فرار کرد. شکست به خودی خود زیان آور نیست، زیان وقتی پدید می‌آید که  از پس هر شکستی، ...

چرا تنبلی می‌ کنیم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۵ دی ۱۳۹۸
  • ۱۸:۰۰
  • 0

چرا تنبلی می‌ کنیم ، یکی از سوالات بنیادی بشر است. سعی شده همیشه فرد تنبل را به فرد بی‌اراده نسبت دهند. اما بازهم این سوال پابرجاست. واقعا چرا تنبلی می‌کنیم؟ چرا انسان‌ها ذاتا موجودات تنبلی هستند؟ و چرا با ...

چگونه با احساس شرم روبرو شویم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳ دی ۱۳۹۸
  • ۱۴:۴۲
  • 0

در این مقاله، روشهای سالم و ناسالم رویارویی با احساس شرم ، مورد بررسی قرار می‌گیرند، شما هر کدام را که دوست داشتید می‌توانید انتخاب کنید اما برای اینکه تصمیم بهتری بگیرید بهتر است تا انتهای مقاله را مطالعه بفرمایید. ...

۱۰ تاثیر موسیقی کلاسیک بر ذهن و جسم

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۴ آذر ۱۳۹۸
  • ۱۳:۳۹
  • 0

وقتی به موسیقی کلاسیک گوش می‌دهید، در مغز شما تغییراتی حاصل می‌شود که این تغییرات بر روی جسم و روحیه شما تاثیر می‌گذارند. فراموش نکنید این تاثیرات، مثبت هستند و فراموش نکنیدصحبت ما در این مقاله، حول موسیقی کلاسیک است ...

ترک عادت های مشکل ساز

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۳ آذر ۱۳۹۸
  • ۱۱:۴۱
  • 0

موضوع ترک عادت های مشکل ساز ، از جمله موضوعاتی ست که در علم کلاسیک، حتی به دانشجویان روانپزشکی نیز آنچنان که باید و شاید آموزش داده نمی‌شود. این دانشجویان با  انواع و اقسام بیماریهای روانی مثل افسردگی، اضطراب، اسکیزوفرنی ...

درمانهای طبیعی برای رفع یبوست

  • آناهیتا مستاجران
  • ۵ آذر ۱۳۹۸
  • ۱۹:۱۸
  • 0

بسیاری از مردم بر این تصور هستند که شکمشان هر روز باید کار کند تا به معنای آن باشد که یبوست ندارند اما حقیقت این نیست.  حرکت طبیعی روده‌ها و خروج مدفوع،  برای هر شخصی تا شخص دیگر متفاوت است. ...

بهترین روش حل  مشکلات

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۲ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۹:۱۰
  • 0

ما این را به خوبی می‌دانیم که خسته نشدن و دست از تلاش نکشیدن،  یکی از اصول روش حل  مشکلات از هر نوع که باشد است. هرچند استمرار و پایداری در حل هر مشکلی که سر راهتان قد علم می‌کند، ...

جامعه گریز بودن طبیعی ست یا نه؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۹ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۹:۰۷
  • 0

صفت جامعه گریز بودن، این روزها به میزان زیادی در اذهان عمومی‌ و یا در رسانه‌ها به کار برده می‌شود و غالبا هم بار منفی دارد. اما طبق گفته‌ی روانشناسان، اولا به راحتی نمی‌توان تشخیص داد که اگر فردی جامعه ...

چگونه بهتر صحبت کنیم  و بهتر گوش بسپاریم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۴ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۵:۵۳
  • 0

هنر گفتگو دارای دو بُعد اساسی است. گفتن و شنیدن. برای رسیدن به مهارت در این هنر، علاوه بر اینکه یاد می‌گیریم چگونه بهتر صحبت کنیم ، بایستی یاد بگیریم چگونه بهتر گوش بسپاریم. خودتان را محک بزنید، به این ...

تفکرات مبهم و ارتباط آن با مشکلات مغزی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۴ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۸:۵۲
  • 0

یکی از مشکلات مغزی افسردگی است. وقتی انسان دچار افسردگی می‌شود،  دچار انواع تفکرات مبهم و فلج کننده نیز می‌شود. گاه تفکرات مبهم به حدی می‌‌رسد که  شخص حتی به توانایی‌ها و قابلیت‌هایی که دارد و بارها از بوته آزمایش ...

ساعت بیولوژیکی بدن و عادات غذایی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۶ مهر ۱۳۹۸
  • ۰۸:۴۷
  • 0

حتما تا حالا درباره ساعت بیولوژیکی بدن چیزهایی شنیده‌اید_ یک چرخه‌ی 24 ساعته‌ی منظم. چرخه‌ای  بیوالکتروشیمیایی که با کمک  مواد شیمیایی و تبدیل آنها به سیگنال‌های عصبی،  به  ما در خوابیدن یا بیدار شدن یا سایر فعالیت‌های زیستی کمک می‌‌کند. ...

خطرات پنهان در اتاق نشیمن

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۵ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۸:۴۵
  • 0

اتاق نشیمن جایی‌ست که پس از یک روز کاری، اعضای خانواده، گرد هم می‌‌آیند، استراحت می‌کنند، شام می‌خورند، تلویزیون تماشا می‌کنند و به گپ و گفت می‌‌پردازند. اما ممکن است همین اتاق نشمین تبدیل شود به مکانی پرخطر برای خود ...

زندگی کردن یا زنده بودن، مسئله این است

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۴ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۴:۵۸
  • 0

زندگی کردن با زنده بودن تفاوت عمده‌ای دارد. این دو یکسان نیستند.  آنچه میانشان تفاوت ایجاد می‌کند، داشتن یا نداشتن هدف است. اگر هدف داشته باشید زندگی می‌کنید اگر هدف نداشته باشید  فقط زنده هستید ولی زندگی نمی‌کنید. شما کدام ...

تهیه معجون خوشحالی  توسط ایجاد چرخه مثبت

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۱ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۴:۴۹
  • 0

خوشحال بودن، وابسته به فقط یک چیز نیست بلکه ترکیبی از بسیاری چیزهاست که می‌توانیم به آن بگوییم معجون خوشحالی . اما جالب است بدانید خیلی‌ها فکر می‌کنند خوشحالی یعنی رسیدن به یک موفقیت خاص آنهم فقط خودشان به تنهایی. ...

چگونه یک گفتگوی بی نقص داشته باشیم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۵ مهر ۱۳۹۸
  • ۱۹:۵۸
  • 0

در دنیای حرفه‌ای امروز، اینکه بتوانیم یک گفتگوی بی نقص و روان را شروع کنیم سپس ادامه دهیم و در نهایت به آن پایان دهیم، یک امتیاز محسوب می‌شود که البته شما نیز می‌توانید این امتیاز را کسب کنید یادبگیرید ...

در یک اتفاق غیر منتظره چه کنیم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳ مهر ۱۳۹۸
  • ۰۵:۵۶
  • 0

چه کار کنیم تا وقتی یک اتفاق غیر منتظره رخ می‌دهد، بتوانیم آرامش خود را حفظ کرده و بهترین واکنش‌ها را داشته باشیم؟ مقاله‌ی پیش رو، پاسخهایی‌ست واقعی از آدمهایی واقعی که  خودشان این روش‌ها را امتحان و تجربه کرده‌اند ...

هوش احساسی کلید رضایت از زندگی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳۰ شهریور ۱۳۹۸
  • ۱۵:۴۵
  • 0

هوش احساسی اساسی‌ترین کالای مورد نیاز انسان عصر کنونی ست. در این مقاله سعی داریم تاثیر هوش احساسی  را، بر روی کسب و کار یا شغلی که دارید مورد بررسی قرار دهیم. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نکند ...

 ارتباط اشتها و باکتری‌های دستگاه گوارش 

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۵ شهریور ۱۳۹۸
  • ۱۱:۱۴
  • 0

چندین دهه است دانشمندان متوجه شده‌اند آنچه ما بعنوان مواد خوراکی مصرف می‌کنیم، می‌تواند تعادل میکروارگانیزم‌های دستگاه گوارش ما را تحت تاثیر قرار دهد. مثلا اینکه ما یک ساندویچ گوشتی بخوریم  یا  لبنیات مصرف کنیم، تاثیر مستقیمی‌ بر روی باکتری‌های ...

حرفه‌ای شدن یا درجا زدن؟ مسئله این است

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۲ شهریور ۱۳۹۸
  • ۱۴:۱۰
  • 0

یادگرفتن، یک پروسه‌ی همیشگی ست به اندازه‌ی طول زندگی. برای حرفه‌ای شدن هیچ راهی به جز یادگیری مادام العمر وجود ندارد. همانطور که تکنولوژی و جامعه، حرکتی رو به رشد دارد برای شما هم مهم است حرکتی رو به رشد ...