بیشتر افراد تصور می‌کنند صورت تنها قسمتی است که زیبایی و جوانی در آن انعکاس پیدا می‌کند، در حالی زیبایی گردن و صاف بودن و جوان بودن پوست آن از نشانه‌های مهم جوانی و زیبایی است. به همین دلیل است که این روزها می‌توان خانم‌های میانسالی را دید که صورتی نسبتا جوان و شاداب دارند اما پوست گردن و زیرچانه آن‌ها آویزان و چروک شده است. علت این امر جدی نگرفتن مراقبت از گردن و و تنها توجه به صورت است که باعث از دست رفتن زیبایی گردن می‌شود. اما چطور می‌توان زیبایی گردن را حفظ کرد؟ آیا این قسمت نیاز به مراقبت‌های خاص و ویژه‌ای دارد؟ در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز به شما خواهیم گفت که برای حفظ زیبایی گردن و جلوگیری از چروک و پیری آن چه کارهایی را باید انجام دهید، در ادامه دو مورد از بهترین روش‌های درمانی جوانسازی گردن را نیز معرفی خواهیم کرد.
گردن شما نیز به اندازه صورت شما جلوی چشم است و وقتی کسی با شما دیدار می‌کند همزمان با صورت، گردن شما را نیز مشاهده می‌کند. حال اگر پوست صورت شما جوان و شاداب و آرایش کرده باشد اما پوست گردن شما آسیب دیده و آویزان و چروک باشد هیچ کس تصور نخواهد کرد که شما جوان و زیبا هستید. پس لازم است مراقبت از پوست و عضلات گردن و در مجموع زیبایی گردن خود را جدی بگیرید. واضح است که هرچه زودتر و سریع‌تر برای این کار وارد عمل شوید نتیجه بهتری خواهید گرفت اما اگر همین الان هم چروک‌ها و افتادگی‌ها به سراغ شما آمده‌اند نگران نباشید، راه‌های درمانی متنوعی وجود دارند که می‌توانند جوانی و زیبایی گردن شما را بازگردانند و ظاهر شما را زیباتر و شاداب‌تر از گذشته کنند. اما در هر صورت پیشگیری بهتر از درمان است و اگر می‌خواهید گرفتار هزینه‌ها و دردسرهای درمان‌های پوستی نشوید بهتر است مراقبت را از سنین جوانی جدی بگیرید و زیبایی گردن خود را با این روش‌های ساده و موثر حفظ کنید.
برای زیبایی گردن هر روز ضدآفتاب بزنید
همان طور که بارها گفته‌ایم تابش نور خورشید و اشعه‌های مضر آن نه تنها آسیب زا و خطرناک هستند و باعث لک‌های پوستی و سرطان می‌شوند بلکه فرآیند پیری پوست را نیز تسریع می‌کنند. بنابراین هر قسمت از پوست که در معرض تابش اشعه‌های خورشید (حتی به مقدار کم و غیرمستقیم) قرار بگیرد زودتر پیر خواهد شد و چروک‌ها و لک‌ها و افتادگی‌ها در قسمت‌های مختلف آن پدیدار خواهند شد. به همین دلیل استفاده از ضآفتاب اهمیت زیادی دارد و همه باید در هر شرایطی از ضدآفتاب استفاده کنند. اما بیشتر افراد استفاده از ضدآفتاب را تنها به صورت خود (و در بهترین حالت به پشت دست‌ها و بازوها) محدود می‌کنند. اما قسمت‌هایی از پوست گردن نیز در بیشتر مواقع در معرض تابش مستقیم خورشید قرار می‌گیرد و همین تابش باعث از بین رفتن کلاژن سازی در لایه‌های زیرین پوست می‌شود و پوست به مرور زمان شل‌تر شده و لکه‌هایی روی آن پدید می‌آیند. پس اگر می‌خواهید زیبایی و جوانی پوست گردن شما حفظ شود حتما قبل از خروج از منزل از ضدآفتاب به مقدار کافی روی گردن خود نیز استفاده کنید.
پوست گردن را مرطوب نگه دارید
حتما می‌دانید که پوست برای حفظ رطوبت خود نیاز به مرطوب کردن مکرر دارد و پوست گردن نیز از این قاعده مستثنی نیست. اما بیشتر افراد هنگام استفاده از مرطوب کننده، گردن خود را فراموش می‌کنند و تنها روی صورت خود مرطوب کننده می‌زنند. جالب است بدانید که پوست گردن نازک‌تر از پوست صورت شما است و غدد ترشح چربی در آن بسیار کمتر از قسمت‌های دیگر بدن هستند پس پوست گردن به مرطوب کننده بیشتری نسبت به صورت و بدن شما نیاز دارید. برای مرطوب کردن پوست گردن از مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی پپتاید هستند، پپتاید تولید کلاژن را در لایه‌های زیرین پوست افزایش می‌دهد و از ایجاد چروک جلوگیری می‌کند. هنگام استفاده از این کرم‌ها آن را روی تمام گردن و روی سینه نیز بمالید تا رطوبت آن حفظ شده و از خشکی و چروک روی این نواحی جلوگیری شود.
هنگام خواب مراقب زیبایی گردن خود باشید
آیا شما هم جزو افرادی هستید که هر روز صبح با رد بالش و ملحفه روی گردنشان از خواب بیدار می‌شوند؟ این عادات غلط هنگام خواب می‌تواند تاثیری ماندگار روی پوست گردن شما داشته باشد و در درازمدت باعث ایجاد چروک و آسیب روی پوست نازک و حساس این ناحیه شود. البته این مشکل راه حل چندان مشخصی ندارد اما برای خواب بهتر است از بالش‌هایی استفاده کنید که ارتفاع و فرم مناسبی دارند و گردن شما روی آن‌ها تحت فشار قرار نمی‌گیرد. استفاده از پچ‌های سیلیکونی مخصوص گردن نیز می‌تواند در طول شب از گردن شما محافظت کند و آسیب ناشی از وضعیت خواب نامناسب را به حداقل برساند. زیر این پچ‌ها می‌توانید از کرم شب و کرم‌های مرطوب کننده مناسب گردن نیز استفاده کنید و صبح با گردنی صاف و زیبا و جوان از خواب بیدار شوید.
برای حفظ زیبایی گردن وضعیت بدنی درستی داشته باشید
امروزه همه ما وقت زیادی را پشت کامپیوتر و در حال کار با گوشی‌های هوشمند می‌گذرانیم. داشتن وضعیت بدنی مناسب هنگام انجام دادن این کارها نه تنها باعث دردهای عضلانی در شانه و گردن می‌شود بلکه مشکلات مربوط به پوست گردن را نیز افزایش می‌دهد. در حال حاضر مشکل “Tech Neck” از مشکلات شایع مربوط به کار با وسایل الکترونیکی است که با چروک روی گردن و پیری زودرس آن همراه است. چاره این مشکل تنها محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی مثل گوشی و لپ تاپ است اما اگر شما به دلیل مشغله کاری نمی‌توانید کار خود را با این وسایل کاهش دهید باید به وضعیت بدنی خود دقت کنید. از پایین گرفتن گوشی و خم کردن گردن اجتناب کنید و مانیتور کامپیوتر خود را در وضعیتی قرار دهید که در امتداد دید شما قرار بگیرد و نه پایین‌تر. با این کار می‌توان از چروک‌های زودرس روی گردن پیشگیری به عمل آورد.
از درمان‌های لیزر کمک بگیرید
اگر شما مراقبت از گردن را در دوران جوانی جدی نگرفته باشید چروک‌های گردن در میانسالی و حدود دهه ۴۰ و ۵۰ به سراغ شما می‌آیند. این چروک‌ها می‌توانند فقط محدود به گردن باشند و یا زیرچانه و غبغب را نیز دربربگیرند که بسته به وضعیت فک و چانه و عادات رفتاری شما این شرایط می‌تواند متفاوت باشد. در هر صورت، چروک‌ها و افتادگی گردن قابل درمان هستند و یکی از روش‌های درمانی موثر برای این کار استفاده از لیزر است. لیزر فراکسل نوعی لیزر درمانی ضدچروک است که با تقویت وضعیت التیامی پوست، تولید کلاژن را در لایه‌های زیرین آن افزایش می‌دهد و شما پس از چند جلسه شاهد از بین رفتن چروک‌های سطحی و سفت‌تر شدن پوست گردن خود خواهید بود. این روش درمانی می‌تواند لکه‌های گردن و رگ‌های مشخص شده زیر پوست را نیز درمان کرده و پوست را قوی‌تر و یکدست‌تر از قبل نشان دهد.
و یا سراغ درمان‌های مافوق صوت بروید
به جز روش لیزر درمانی، روش‌های غیرجراحی دیگری هم وجود دارند که هر کدام برای شرایط خاصی تجویز می‌شوند. یکی از این روش‌ها، “اولتراساند تراپی” یا همان “درمان به کمک امواج موفق صوت” است که تاثیر آن در درمان چروک‌ها توسط سازمان غذا و دارو تایید شده است. برای چروک‌های عمیق‌تر و پیشرفته‌تر در ناحیه گردن، روش اولتراساند تراپی بهترین گزینه است و تاثیر چشمگیری در از بین بردن چروک‌ها دارد. در این روش درمانی، امواج مافوق صوت به لایه‌های زیرین پوست فرستاده می‌شوند و با ایجاد حرارت، پوست را به تولید کلاژن تحریک می‌کنند. این روش درمانی نیاز به استمرار و صبوری دارد و حدود سه تا شش ماه طول می‌کشد تا نتیجه آن مشاهده شود. اما پس از این دوره شما شاهد سفت‌تر شدن و کشیده‌تر شدن پوست گردن خود خواهید بود و خواهید دید که چروک‌ها کم عمق‌تر شده‌اند و یا به طور کامل از بین رفته‌اند.
اگر این مقاله مورد توجه شما قرار گرفت می‌توانید مقالات مشابه را در بخش زیبایی در مجله قرمز شاخه مراقبت پوست مطالعه کنید. انتقادات و پیشنهادات خود را نیز در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
منبع: PureWow (ترجمه و تألیف اختصاصی توسط مجله قرمز)