جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • مهشید
  • ۱۲ اسفند ۱۳۹۵
  • ۱۸:۰۰
  • 6,072
مراقبت از ناخن و رسیدگی به آن‌ها را در منزل انجام دهید

مراقبت از ناخن و رسیدگی به آن‌ها را در منزل انجام دهید

وقتی صحبت از زیبایی و مراقبت از صورت می‌شود اکثر خانم‌ها در آن حرفه‌ای هستند اما در مراقبت از ناخن و دست چندان جدی به نظر نمی‌رسند در حالی که دست‌ها و ناخن‌های شما در معرض انواع مواد شیمیایی و تابش آفتاب قرار دارند و زودتر از بقیه قسمت‌های بدن دچار پیری و آسیب می‌شوند. اما شما می‌توانید به سادگی مراقبت از ناخن و رسیدگی به آن‌ها را در منزل انجام دهید تا دستانی جوان و زیبا داشته باشید.

مراقبت از ناخن به طور مستمر

ناخن‌ها را مرتب کوتاه کنید: هرچند داشتن ناخن بلند زیبا و جذاب است اما زمانی که بلندی ناخن از حد مشخصی فراتر برود باید آن را کوتاه کنید تا از شکستن ناخن و آسیب به آن پیشگیری کنید. این حد برای افراد مختلف متفاوت است مثلا ممکن است ناخن‌های یک شخص با طول کمتر از یک میلیمتر هم بگشد اما ۵ برابر این حد برای شخص دیگری مناسب و بدون خطر باشد.

تغذیه مناسب داشته باشید: داشتن ناخن‌های شکننده ممکن است علامت بیماری خاص و یا کمبود ماده‌ای مغذی در بدن باشد. رژیم غذایی سرشار از آهن، کلسیم، ویتامین دی و پروتئین و استفاده از گوشت قرمز، تخم مرغ و لبنیات، حبوبات و سبزیجات تازه به شما در داشتن ناخن‌های سالم و قوی کمک خواهد کرد. اگر طبق تشخیص پزشک دچار کمبود آهن یا ویتامین خاصی هستید می‌توانید مکمل‌های لازم را برای مراقبت از دست و ناخن مصرف کنید.

تقویت ناخن‌ها

برخی از روش‌های طبیعی می‌تواند در تقویت و زیبایی ناخن موثر باشد مانند:

  • کمی آب لیموی تازه را بگیرید و با پنبه روی ناخن‌های دست و پا بمالید و چند دقیقه صبر کنید. این کار علاوه بر تقویت ناخن آن‌ها را تمیز می‌کند و لکه‌های آن را از بین می‌برد.
  • خردل ماده ای طبیعی است که جریان خود را در اطراف ناخن تقویت می‌کند. شما می‌توانید کمی خردل به ناخن دست و پا و اطراف آن بمالید و هشت دقیقه صبر کنید تا ناخن‌هایی محکم و قوی داشته باشید.
  • روغن زیتون علاوه بر تقویت پوست و مو روی ناخن‌ها هم اثر خوبی دارد. یک روز درمیان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی ناخن‌ها روغن زیتون بزنید و آن‌ها را ماساژ دهید.

آسیب نزدن به ناخن

اضافات اطراف ناخن را نکنید: اگر اطراف ناخن شما زائده‌های خشک شده وجود دارد هرچند کندن آن‌ها با دست وسوسه کننده است اما مقاومت کنید و آن‌ها را با دست نکنید چون ممکن است باعث آسیب به ناخن به طور جدی شود. بهترین روش این است که آن‌ها را با ناخن‌گیر و کاملا از ته جدا کنید.

ناخن را نجوید: هیچ کاری به اندازه جویدن ناخن‌ها به بافت و صدف ناخن و اطراف ناخن آسیب وارد نمی‌کند. این عادت بد را فورا ترک کنید و اگر دچار مشکلات روحی هستید که زمینه جویدن ناخن شماست حتما به روانشناس مراجعه کنید.

کاشت ناخن را فراموش کنید: نداشتن ناخن زیبا و سالم گاهی خانم‌ها را وسوسه می‌کند که برای کاشت ناخن به آرایشگاه‌ها مراجعه کنند اما این کار تنها به طور موقتی ظاهر ناخن شما را زیبا می‌کند و در عمل بسیار مضر بوده و باعث آسیب به ناخن به طور دائمی می‌شود. پس اگر از ظاهر ناخن خود راضی نیستید به جای کاشت ناخن در جهت رفع ریشه‌ای مشکل خود و تقویت و مراقبت ناخن اقدام کنید.

اگر این مقاله را پسندیدید می‌توانید مقالات مرتبط را در بخش زیبایی، شاخه دست و ناخن مطالعه کنید. لطفا نظرات خود را در راستای بهبود مطالب با ما در میان بگذارید.

منبع:  Real Simple (ترجمه اختصاصی از مجله قرمز)

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
86
لوازم آرایشی
محصولات پیپا انتخابی مناسب در هنگام خرید لوازم آرایشی
145
درمان لک صورت
درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات
268
اوره برای پوست
فواید اوره برای پوست؛ آیا می‌دانستید اوره هم لایه‌بردار است و هم مرطوب‌کننده؟
1,348
راقبت پس از فیلر لب
بهترین روشهای مراقبت پس از فیلر لب
441
آزلائیک اسید
آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان می‌کند؟
435

مقالات سلامت

دیسپلازی معده
دیسپلازی معده چیست، روشهای تشخیص آن چه هستند؟
64
تغذیه سالم
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
46
جوش زیر پوستی
جوش زیر پوستی را با روشهای ساده در خانه درمان کنیم
252
درد پهلو
درد پهلو چه علتهایی دارد و روشهای درمان هر کدام چیست؟
195
کاتتر ورید مرکزی
کاتتر ورید مرکزی (CVC): انواع و شیوه نصب آن برای بیمار
138
خواب و چاقی
خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن
110

مقالات آشپزی

شیر جو دوسر خانگی
طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی و انواع روشهای استفاده از آن
118
نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
635
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
216
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
389
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
700
اشترودل سیب اصل اتریشی
اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم
692

مقالات تغذیه

تغذیه سالم
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
46
غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
86
توت فرنگی
خواص توت فرنگی این دلربای اردیبهشتی؛ میوه ای کم قند و خوش طعم
61
خواب و چاقی
خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن
110
چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
244
تنظیم هورمونی
چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟    
154