جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۳ شهریور ۱۳۹۷
  • ۱۹:۳۰
  • 877
علائم پوکی استخوان

علائم پوکی استخوان با ۶ علامت پنهان که به شما اخطار می‌دهند

پوکی استخوان یکی از بیماریهایی ست که بر کیفیت زندگی و تحرک تاثیر گذار است. اما شما چگونه می‌توانید پی به علائم پوکی استخوان ببرید. علائم پوکی استخوان ابتدا بصورت خاموش هستند اما در صورتی که مشکوک به داشتن این علائم هستید بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

پوکی استخوان چیست؟علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان به درستی بیماری خاموش نامیده می‌شود چون یک بیماری استخوانی ست که غیر ممکن است متوجه آن بشوید. این بیماری باعث می‌شود که بدن بخش زیادی از توده استخوانی را از دست بدهد. و اغلب چیزی جایگزین آن نمی‌شود. بنیاد ملی پوکی استخوان تخمین می‌زند که از هر دو زن یک نفر و از هر چهار مرد یک نفر در سنین بالای ۵۰ سالگی دچار شکستگی استخوان به دلیل پوکی استخوان شوند.

کوتاه شدن قد یکی از علائم پوکی استخوان استعلائم پوکی استخوان

احساس می‌کنید که دامنتان بلندتر شده یا اینکه شلوار جین مورد علاقه‌تان تا روی کفشهایتان پایین آمده؟ وقتی کسی پوکی استخوان داشته باشد، استخوانهای ستون فقرات به راحتی روی همدیگر می‌افتند و در نتیجه شما ممکن است بیش از یک اینچ از قدتان کوتاه شود. تامارا وکس متخصص و مدرس دانشگاه شیکاگو گفت: کاهش قدتان را نسبت به قدی که در ۲۰ سالگی داشتید به عنوان راهنما در نظر بگیرید. برای زنان کاهش قد به اندازه یک و نیم اینچ می‌تواند جزو علائم پوکی استخوان باشد. مردانی که دو اینچ از قدشان را نسبت به قد ۲۰ سالگی‌شان از دست بدهند باید نگران علت آن باشند.

دندان شما افتاده استعلائم پوکی استخوان

وقتی استخوانهای فک ضعیف می‌شوند، دندانها می‌افتند. د رحالی که از دست دادن دندانهای یکی از علائم پوکی استخوان است وکس می‌گوید همیشه نشانه مشخص آن نیست. اگر دندان شما لق شده یا افتاده با پزشک خود صحبت کنید و از وی بخواهید برای شما آزمایش تست پوکی استخوان را بنویسد تا مشخص کند که آیا پوکی استخوان موجب افتادن دندان شما شده یا علت چیز دیگری ست.

فرم ایستادن شما نامناسب است یا قوز داریدعلائم پوکی استخوان

وقتی که استخوانهای ستون فقرات نمی‌توانند وزن شما را تحمل کنند، روی هم خم خواهند شد که موجب حالتی می‌شود که قوز نام دارد. قوز خیلی بیشتر از آنکه وضعیت بدن را به شکل بدی کاملا مشهود نشان دهد، یکی از علائم پوکی استخوان است که طی آن استخوانهای ستون فقرات ضعیف می‌شوند.

یکی از نزدیکان شما پوکی استخوان داردعلائم پوکی استخوان

اگر کسی در میان خانواده شما پوکی استخوان دارد پس شما نیز ممکن است پیش زمینه این بیماری را داشته باشید. دکتر وکس می‌گوید: ژنتیک مشخصا نقش مهمی بازی می‌کند اما این بستگی به چند تا عامل دارد. عوامل خطر دیگر جنسیت، نژاد، وضعیت یائسگی و وزن بدن دارد. اگر شما در میان خانواده‌تان کسی را می‌شناسید که سابقه پوکی استخوان دارد پس بهتر است که آزمایش غربالگری پوکی استخوان را حتی الامکان سریعتر انجام دهید تا علائم پوکی استخوان شناسایی شود. پزشک شما ممکن است تغییرات غذایی و همچنین دارو، مکملهای کلسیم و رژیمهای ورزشی را توصیه کند.

تراکم پایین استخوانی داریدعلائم پوکی استخوان

کمبود تراکم استخوانی که گاهی اوقات استئوپنی نامیده می‌شود به معنی این است که تراکم استخوانی شما (مقدار کلسیم و مواد معدنی موجود در استخوانها) کمتر از حد میانگین است. البته این به معنای ابتلا به پوکی استخوان نیست. طبق آنچه که دکتر وکس می‌گوید، این وضعیت می‌تواند به اندازه پوکی استخوان مشکل ساز باشد. این بیماری واقعا خاموش است. این هیچ چیز به شما نمی‌گوید الا اینکه استخوانهای شما شکننده تر هستند و ممکن است شکسته شوند. اگر تراکم استخوانی شما کم باشد، دکتر وکس پیشنهاد می‌کند که مرتبا آزمایش تراکم استخوانی را انجام دهید تا  بتوانید قبل از شکستگی استخوانها متوجه پوکی استخوان شوید. وی اضافه می‌کند که بعضی از داروها می‌توانند پیشرفت پوکی استخوان را کند کنند.

شکستگی استخوان بر اثر صدمات جزئی علائم پوکی استخوان

اگر از روی صخره بپرید، احتمال زیادی دارد که یکی از استخوانهای شما یا شاید هم همه آنها بشکند. اما اگر در حال پیاده روی باشید هیچ کدام از استخوانهایتان نخواهد شکست مگر اینکه پوکی استخوان داشته باشید. افراد مبتلا به پوکی استخوان استخوانشان بخاطر افتادن از یک ارتفاع پایین می‌شکند. اگر شکستگی دارید یعنی اینکه استخوانهای شما ضعیف است. در صورت داشتن شکستگی مچ دست، لگن یا شکستگی کمر ناشی از یک ضربه ملایم باید مستقیما به مطب پزشک مراجعه کنید تا علائم پوکی استخوان در شما بررسی شود.

ترجمه اختصاصی توسط مجله قرمز 

منبع: ریدرز دایجست 

دیدگاه ها 0
2000
  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

با سبک جدید کانتور کردن در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید
631
ترفندهای آرایش چشم برای خانم‌هایی که چشمان گود دارند
738
براش های آرایشی خود را به این روش تمیز کنید و بشویید
براش های آرایشی خود را به این روش تمیز کنید و بشویید
331
کوتیکول خشک ناخن‌ها را به این روش درمان و برطرف کنید
کوتیکول خشک ناخن‌ها را به این روش درمان و برطرف کنید
536
برای داشتن مژه های زیبا و طبیعی این ترفندها را به کار ببرید
برای داشتن مژه های زیبا و طبیعی این ترفندها را به کار ببرید
1,629
اگر در ارتفاع بالا زندگی می‌کنید از این محصولات مراقبتی استفاده کنید
اگر در مناطق مرتفع زندگی می‌کنید از این محصولات مراقبتی استفاده کنید
174

مقالات سلامت

معرفی داروی اگزاپروزین
داروی اگزاپروزین و نگاهی به ویژگی های مهم در مصرف این دارو
4
ضرورت تست CRP
تست CRP و نگاهی به تعاریف و عوامل موثر بر تست و نتیجه آن
239
معرفی داروی کلرپروپرازین
داروی پروکلرپرازین و نگاهی کلی به ویژگی ها و کارکردهای اساسی این دارو
195
انتشار میکروبها
انتشار میکروبها با این ۱۱ وسیله که هر روز استفاده می‌کنید
150
تست GGT
تست GGT آزمایش خون؛ مقدار نرمال، علت غیر نرمال بودن و درمان
136
بیماری های غیر واگیردار
بیماریهایی غیر مسری که فکر می‌کنید واگیردار هستند اما نیستند
169

مقالات آشپزی

مافین کدو سبز
مافین کدو سبز یک مافین خوشمزه و عالی برای عصرهای تابستانی
213
نان چاودار دانمارکی
طرز تهیه نان چاودار دانمارکی (RugbrØd) به صورت مرحله به مرحله
166
کلوچه جو دوسر
کلوچه جو دوسر با کشمش و گردو و طعم دارچین
331
کیک شکلاتی بدون آرد
کیک شکلاتی بدون آرد و بدون گلوتن و آموزش گاناش شکلات
393
گشنیز پلو
گشنیز پلو ساده با طعم لیمو؛ پلویی خوش عطر برای همراهی با غذاهای دریایی
393
بیسکویت زیره
بیسکویت زیره هندی، بیسکویتی ساده و سریع برای همراهی با چای
419

مقالات تغذیه

غذاهای نامناسبی که متخصصان قلب هرگز به آنها لب نمی‌زنند
غذاهای نامناسبی که متخصصان قلب هرگز به آنها لب نمی‌زنند
344
خواص دانه رازیانه
دانه رازیانه و نگاهی گذرا به فواید پرشمار این ماده غذایی مفید
659
خواص گندم سیاه
خواص گندم سیاه برای سلامتی و روشهای استفاده از آن
108
خواص بادام زمینی
خواص بادام زمینی برای سلامتی و بهترین نوع آن چیست؟
125
پاستیل مولتی ویتامین
پاستیل مولتی ویتامین از چه موادی تشکیل شده، فواید و عوارض آن چیست؟
227
افزایش قد
افزایش قد و معرفی چند ماده مغذی تاثیر گذار در این فرایند طبیعی
744