جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۱۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۷:۵۲
  • 34,948
روشهای تحریک عطسه

عطسه کردن را با ۱۰ تکنیک عملی و آسان، راحت‌تر کنید

شما احتمالا با احساس آزاردهنده خارش به هنگامی که نیاز به عطسه دارید، اما نمی‌توانید عطسه کنید، آشنا هستید. این خیلی خسته کننده است بویژه وقتی که نیاز به پاک کردن راه‌های بینی و رفع گرفتگی آن دارید. ما در اینجا ۱۰ روش مختلف و آسان را برای رفع این مشکل به شما یاد می‌دهیم. برای یادگیری این روشها مطلب را تا آخر بخوانید.

۱. در بینی خود دستمال کاغذی بچرخانید

شما می‌توانید به آرامی یک دستمال کاغذی را داخل بینی خود بچرخانید تا عطسه کنید. برای انجام این کار، یک طرف بافت را به یک نقطه رول کنید. گردن نازک آن را به درون یک سوراخ بینی قرار دهید و کمی آن را بچرخانید.

شما ممکن است یک حس حساسیت داشته باشید. این باعث می‌شود که عصب تری ژمینال یا سه قلو تحریک شود و پیامی به مغز شما می‌دهد که موجب عطسه می‌شود.

موقع اجرای این تکنیک مواظب باشید و اطمینان حاصل کنید که دستمال کاغذی بیش از حد به بینی شما وارد نشود. بعضی از مردم به شما وزوز کردن در بینی را توصیه می‌کنند در حالی که هنگام انجام این تکنیک، بیشتر عطسه می‌کنید.عطسه کردن کردن با دستمال کاغذی

۲. نگاه کردن به یک نور روشن

بعضی از افراد وقتی در معرض نور روشن قرار می‌گیرند، بویژه نور خورشید که قوی است، بدون اختیار عطسه می‌کنند. این حالت به عنوان عطسه وابسته به نور شناخته می‌شود و یک ویژگی ارثی است.

اگر چه همه افراد، چنین واکنش شدیدی ندارند، اما از هر سه نفر، یک نفر در معرض نور خورشید یا روشنایی نور مصنوعی، عطسه می‌کند.  شما همچنین ممکن است که احساسی غم انگیز را تجربه کنید. قبل از اینکه خودتان را در معرض نور روشن قرار دهید، می‌توانید چشم خود را ببندید. مراقب باشید به طور مستقیم به منبع نور نگاه نکنید.

۳. استنشاق ادویه

احتمالا به طور تصادفی پس از استنشاق پودر فلفل، عطسه کرده‌اید. فلفل سیاه، سفید و فلفل سبز حاوی پیپرین است که بینی را تحریک می‌کند. این امر می‌تواند عطسه را با تحریک انتهای عصب در داخل غشای مخاط بینی تحریک کند. بینی شما در واقع برای از بین بردن این تحریک تلاش می‌کند. مراقب باشید، بیش از حد این کار را نکنید، چون می‌تواند باعث ایجاد درد و سوزش در شما شود. شما می‌توانید، زیره سبز، گشنیز وفلفل قرمز خرد شده را آزمایش کنید تا ببینید آنها نیز باعث عطسه شما می‌شوند یا نه.

۴.کندن موی ابرو

اگر شما یک موچین در اختیار دارید، سعی کنید یک موی ابرو را بردارید تا عطسه کنید. این موجب تحریک پایانه‌های عصب در صورت شما می‌شود و عصب بینی را تحریک می‌کند. بخشی از این عصب در سراسر ابرو قرار دارد. شما ممکن است فورا عطسه کنید، یا با چند بار تلاش کردن موفق شوید.عطسه کردن

۵. برداشتن موی بینی

اگر چه کشیدن موی بینی ممکن است دردناک باشد، اما می‌تواند عصب ترشح را تحریک کرده و باعث عطسه شود. حتی فکر کردن به این موضوع، ممکن است باعث خارش بینی شما شود، چون پوشش داخلی بینی، بسیار حساس است.

۶. ماساژ سقف دهان با زبان

شما همچنین می‌توانید از زبان خود برای ماساژ سقف دهان، برای ایجاد عطسه، استفاده کنید. این باعث تحریک عصب سه قلو است که در بالای دهان شما قرار دارد.

براین انجام این کار، نوک زبان خود را به بالای دهان خود فشار دهید و آن را تا آنجا که ممکن است به سمت عقب ببرید. شما ممکن است برای پیدا کردن نقطه دقیقه تحریک، چندین بار این کار را آزمایش کنید.

۷.پل بینی را مالش دهید

ماساژ پل بینی، می‌تواند به تحریک عصب تری ژمینال کمک کند. با انگشتان دست خود، پل بینی را به سمت پایین ماساژ دهید، تا زمانی که شما در پشت بینی خود، احساس خارش کنید. ماساژ بینی، همچنین ممکن است باعث کمک به شما برای خروج مایعات از بینی کند. بینی را محکم فشار دهید اما خیلی زیاد فشار ندهید.

۸. یک تکه شکلات بخورید

خوردن شکلات تیره با درصد بالایی از کاکائو ممکن است موجب عطسه شود. این کار معمولا برای عطسه‌هایی که ناشی از آلرژی نیستند انجام می‌شود. افرادی که به طور مرتب شکلات مصرف می‌کنند، بهتر این کار را انجام می‌دهند.

این امر، به لحاظ فنی به عنوان عطسه انعکاسی وابسته به نور طبقه بندی می‌شود، زیرا باعث ایجاد عطسه با یک تحریک کننده ناشناخته می‌شود. دقیقا مشخص نیست که چگونه این کار انجام می‌شود، اما ممکن است برخی از ذرات کاکائو به داخل بینی برسد.

۹. برای عطسه بیشتر به جای خنک بروید

شما ممکن است متوجه شوید که وقتی احساس سرما می‌کنید بیشتر عطسه می‌کنید. عصب سه قلو، توسط هوای سرد در چهره و منطقه اطراف جمجمه تحریک می‌شود. مخاط پوشش دهنده بینی نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند و باعث عطسه می‌شوند، بنابراین یا کولر روشن کنید یا اگر هوا سرد است به بیرون بروید

۱۰. نوشیدنی گازدار بنوشید

اگر شما تابحال یک نوشیدنی گازدار استنشاق کرده باشید، به احتمال زیاد احساس خارش در بینی خود دارید. این به دلیل دی‌اکسید کربن است که باعث ایجاد حباب می‌شود. اگر شما بیش از حد فش فش می‌کنید، می‌تواند باعث عطسه شود. این به این دلیل است که دی‌اکسیدکربن بیش از حد برای بدن ضرر دارد. بینی شما نسبت به دی‌اکسید کربن حساس‌تر از زبان است.10 روش برای عطسه کردن

 توصیه‌ها

  • از یک پر برای تحریک بینی خود استفاده کنید
  • سعی کنید، سر خود را به عقب برگردانید
  • هرگز جلوی عطسه را نگیرید چون به عروق خونی و گوش ها آسیب میزند
  • به طور مداوم عطسه را شبیه سازی کنید تا عطسه واقعی رخ دهد
  • از آدامس‌های نعنایی تند استفاده کنید
  • به آرامی نفس بکشید، چون ممکن است موجب عطسه شود
  • موقع عطسه یک دستمال کاغذی را جلوی بینی خود نگهداشته و بلافاصله آن را دور بیاندازید تا از گسترش میکروبها جلوگیری شود، همچنین دستی که با آن دستمال را نگه داشته‌اید، کاملا بشویید
  • خرد کردن پیاز نیز ممکن است موجب عطسه شود
  • دست خود را بر روی فلزات سرد بگذارید؛ ممکن است موجب عطسه شود
  • از ابزارهای تیز برای تحریک بینی استفاده نکنید، چون موجب آسیب به عروق ظریف بینی می‌شوند

نکته آخر

ممکن است متوجه شوید که بعضی از این تکنیک‌ها برای شما بهتر از دیگران عمل می‌کند. به یاد داشته باشید، هر یک از این روشها را بیش از حد بکار نبرید. هر کس به طور متفاوتی واکنش نشان می‌دهد و حساسیت‌های مختلفی دارد.

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط مجله قرمز

اگر شما نیز تکنیک‌هایی برای تحریک عطسه می‌شناسید، آنها را با ما در میان بگذارید

منبع : healthline.com

دیدگاه ها 9
2000
4 Comment threads
5 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
  Subscribe  
جدیدترین قدیمی
اعلام کردن به
ارماندو

من امتحان دارم و میخوام با یکی از این روش ها ینی فلفل سیاه سر جلسه برم بیرون و فرمول هارو حفظ کنم امید واردم جواب بده

پریا

با سلام من چندروز پیش ضربه محکمی به صورتم خورد و برای اولین بار از دماغم خون اومد بینی من هم ورم کرده بود هم درد میکرد البته الان کمی خوب شده ولی سرماخوردگی داشتم از اونروز به بعد نمیتونم عطسه کنم یعنی عطسه میاد دماغم کمی میسوزه ولی عطسه نمیکنم میشه کمکم کنید لطفا

نرجس

با سلام مدت دو هفتس بعد عود الرژی بینی ام ک در هوای سرد تحریک میشود دوهفتس ک عطسم در نمیاد و دستمال کاغذی رو امتحان میکنم اصلا تحریک نمیشه اسپری بینی و لوراتادین استفاده میکنم دو سه سال قبل هم اینطور شده بودم بعد یکماه خوب شدم علتش چی میتونه باشه ک عصب بینی م تحریک نمیشه تشکر

مهدی

چکار کنم عطسم کم صدا بشه؟؟

مقالات زیبایی

با سبک جدید کانتور کردن در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید
631
ترفندهای آرایش چشم برای خانم‌هایی که چشمان گود دارند
738
براش های آرایشی خود را به این روش تمیز کنید و بشویید
براش های آرایشی خود را به این روش تمیز کنید و بشویید
331
کوتیکول خشک ناخن‌ها را به این روش درمان و برطرف کنید
کوتیکول خشک ناخن‌ها را به این روش درمان و برطرف کنید
536
برای داشتن مژه های زیبا و طبیعی این ترفندها را به کار ببرید
برای داشتن مژه های زیبا و طبیعی این ترفندها را به کار ببرید
1,629
اگر در ارتفاع بالا زندگی می‌کنید از این محصولات مراقبتی استفاده کنید
اگر در مناطق مرتفع زندگی می‌کنید از این محصولات مراقبتی استفاده کنید
174

مقالات سلامت

معرفی داروی اگزاپروزین
داروی اگزاپروزین و نگاهی به ویژگی های مهم در مصرف این دارو
4
ضرورت تست CRP
تست CRP و نگاهی به تعاریف و عوامل موثر بر تست و نتیجه آن
239
معرفی داروی کلرپروپرازین
داروی پروکلرپرازین و نگاهی کلی به ویژگی ها و کارکردهای اساسی این دارو
195
انتشار میکروبها
انتشار میکروبها با این ۱۱ وسیله که هر روز استفاده می‌کنید
150
تست GGT
تست GGT آزمایش خون؛ مقدار نرمال، علت غیر نرمال بودن و درمان
136
بیماری های غیر واگیردار
بیماریهایی غیر مسری که فکر می‌کنید واگیردار هستند اما نیستند
169

مقالات آشپزی

مافین کدو سبز
مافین کدو سبز یک مافین خوشمزه و عالی برای عصرهای تابستانی
213
نان چاودار دانمارکی
طرز تهیه نان چاودار دانمارکی (RugbrØd) به صورت مرحله به مرحله
166
کلوچه جو دوسر
کلوچه جو دوسر با کشمش و گردو و طعم دارچین
331
کیک شکلاتی بدون آرد
کیک شکلاتی بدون آرد و بدون گلوتن و آموزش گاناش شکلات
393
گشنیز پلو
گشنیز پلو ساده با طعم لیمو؛ پلویی خوش عطر برای همراهی با غذاهای دریایی
393
بیسکویت زیره
بیسکویت زیره هندی، بیسکویتی ساده و سریع برای همراهی با چای
419

مقالات تغذیه

غذاهای نامناسبی که متخصصان قلب هرگز به آنها لب نمی‌زنند
غذاهای نامناسبی که متخصصان قلب هرگز به آنها لب نمی‌زنند
344
خواص دانه رازیانه
دانه رازیانه و نگاهی گذرا به فواید پرشمار این ماده غذایی مفید
659
خواص گندم سیاه
خواص گندم سیاه برای سلامتی و روشهای استفاده از آن
108
خواص بادام زمینی
خواص بادام زمینی برای سلامتی و بهترین نوع آن چیست؟
125
پاستیل مولتی ویتامین
پاستیل مولتی ویتامین از چه موادی تشکیل شده، فواید و عوارض آن چیست؟
227
افزایش قد
افزایش قد و معرفی چند ماده مغذی تاثیر گذار در این فرایند طبیعی
744