جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۲۷ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۱:۲۱
  • 18,461
کرم کپسایسین

کرم کپسایسین یا کرم فلفل را با چند دستورالعمل متفاوت در خانه درست کنید

اگر چه، فلفل قرمز ممکن است مزه تند و تیزی داشته باشد اما کرم فلفل یا کرم کپسایسین یک تسکین واقعی برای درد آرتریت ارائه می‌دهد. مولکول فعال در فلفل‌های تند که به آنها گرما و تندی می‌دهد، کپساسین نامیده می‌شود و فلفلی که تندتر است، سطح کپسایسین بیشتری دارد. از آنجایی که ساییدن ماده‌ای که باعث آزاد شدن گرما روی مفاصل دردناک ‌شود موجب تسکین درد مفاصل می‌شود بنابراین به نظر نمی‌رسد که چیزی همانند کرم کپسایسین بتواند به آرتریت شما کمک کند. کرم کپسایسین معمولا به عنوان یک مسکن درد بدون نسخه به فروش می‌رسد. چرا؟

کپسایسین یک انتقال دهنده عصبی که ماده P نامیده می‌شود را کاهش می‌دهد که مسئول ارسال سیگنال‌های درد به مغز است. اگر ما این P را مسدود کنیم، هرگز متوجه صدمه به بدن نمی‌شویم بنابراین بدن درد را آزاد می‌کند. به جای پرداخت پول برای پماد فلفل در داروخانه، سعی کنید خودتان آن را در خانه درست کنید. این خیلی آرامش دهنده است تا بدانید که دقیقا چه چیزی در پوست شما جذب می‌شود و خودتان آن را بسازید.

نکته : به طور طبیعی به هنگام اولین استفاده پوست شما تا حدودی دچار سوزش می‌شود. اگر پوست حساس دارید، با احتیاط مصرف کنید. همیشه هنگام دست زدن به پودر فلفل قرمز دستکش بپوشید و از تماس با چشم خود جلوگیری کنید. اگر بخواهید هنگامی که این کار را انجام می‌دهید راحت باشید، یک دست عینک بد نیست.

کرم کپسایسین اصلی یا اورجینال

کرم کپسایسین

شما به این مواد و وسایل نیاز خواهید داشت.

  • ۳ قاشق غذاخوری فلفل کاین (فلفل قرمز تند)
  • ۱ فنجان روغن هسته انگور (یا هر روغن دیگری مانند بادام، زیتون یا جوجوبا)
  • ½ پیمانه موم زنبور خرد شده
  • یک بخارپز (برای ذوب کردن به روش بن ماری)
  • شیشه دهان گشاد با درب محکم

طرز تهیه کرم کپسایسین اورجینال

۳ قاشق غذاخوری پودر فلفل کاین را با ۱ پیمانه روغن گیاهی مورد نظر مخلوط کرد و در بخارپز به مدت ۱۰-۵ دقیقه روی حرارت متوسط گرم کنید. ½ پیمانه موم رنده شده را به مخلوط اضافه کرده و بهم بزنید و به هم زدن ادامه دهید تا کاملا موم ذوب شود و همه چیز با هم خوب مخلوط شود. مخلوط را در یخچال به مدت ۱۰ دقیقه خنک کنید و سپس با همزن دستی، هم بزنید. برای ۱۰ تا ۱۵ دیگر دوباره در یخچال قرار داده و سپس خوب بهم زده (با سرعت بهم بزنید تا مواد بهتر با هم مخلوط شوند)  در یک شیشه دهان گشاد بریزید، درب آن را خوب بسته و در یخچال نگهداری کنید. اگر هر روز از آن استفاده کنید برای ۱۰ روز شما کافی است.

کرم کپسایسین قویکرم کپیسایسین یا کرم فلفل

فلفل تندتر، کپسایسین بیشتری دارد که این کرم را فوق العاده می‌سازد.

مواد و وسایل مورد نیاز

  • ۱ فنجان موم زنبور عسل
  • ۴ قاشق غذاخوری پودر فلفل هندی
  • ۴ فنجان روغن هسته انگور یا روغنهایی همچون بادام یا زیتون یا جوجوبا
  • دستکش
  • بخارپز
  • شیشه در دار

طرز تهیه کرم کپسایسین قوی

۴ قاشق پودر فلفل هندی را با ۴ فنجان روغن هسته انگور در بخارپز گذاشته اجازه می‌دهیم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی شعله متوسط گرم شوند. پس از گرم شدن آنها، یک فنجان موم زنبورا را با آنها مخلوط کرده، خوب بهم می‌زنیم تا موم ذوب شود و مواد در هم آمیخته شود. به مدت ۱۰ دقیقه در یخچال بگذارید. دراورده کاملا مخلوط کنید. دوباره به مدت ۱۰ تا ۱۵ در یخچال نگه دارید و سپس یکبار دیگر آن را با سرعت هم زده تا خوب یکدست و همگن شود. آن را به شیشه در دارد انتقال داده و آن را در یخچال نگهداری کنید. این کرم باید برای ۱۰ روز توانایی خود را حفظ کند. در صورتی که درد شما خیلی شدید است، از این کرم قوی کپسایسین استفاده کنید.

کرم  کپسایسین ضد التهاب

کرم ضد التهاب کپسایسین

این کرم شامل مواد ضد التهاب و مسکن دیگر از جمله زردچوبه و زنجبیل است که همانند فلفل کاین باعث کاهش درد می‌شوند.

مواد و وسایل لازم

  • ۳ فنجان روغن هسته انگور یا زیتون
  • ۳ قاشق غذاخوری پودر فلفل کاین
  • ½ پیمانه موم زنبور عسل
  • ۳ قاشق غذاخوری زردچوبه
  • ۲ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل
  • بخارپز
  • شیشه در دار

طرز تهیه کرم کپسایسین ضد التهاب

۳ قاشق غذاخوری پودر فلفل کاین، ۳ قاشق غذاخوری زردچوبه و ۲ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را با هم ترکیب کنید. این ترکیب پودری را به ۳ پیمانه روغن زیتون یا هسته انگور اضافه کرده در بخارپز گذاشته و خوب هم بزنید تا همه مواد بخوبی با م مخلوط شوند به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه مخلوط را با هم گرم کنید و سپس ½ پیمانه موم زنبور را در آن بریزید. مواد را با هم مخلوط کنید تا زمانی که موم به طور کامل ذوب شود و همه چیز با هم کاملا ترکیب شود، سپس از روی حرارت برداشته در یخچال به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید. بعد از ۱۰ دقیقه آن را بردارید و به هم بزنید و سپس دوباره به مدت زمان ۱۰ تا ۱۵ در یخچال نگه دارید. پس از این مدت از یخچال خارج کرده و خوب بهم بزنید. آن را در شیشه دهان گشاد گذاشته و درب ان را سفت کنید. به مدت ۱ هفته تا ۱۰ روز می‌توان در یخچال نگهداری کرد. به هنگام احساس درد از آن استفاده کنید اما در مورد این کرم باید گفت که به مقدار بیشتری مالش بدهید و سپس اجازه دهید تا خشک شود. زردچوبه به پوست شما رنگ خواهد داد.

وقتی از پماد کپسایسین خود استفاده می‌کنید، واقعا وقت صرف کنید و آن را به آرامی روی مفاصل دردناک ماساژ دهید. کمی تحریک به پمپاژ گردش خون کمک می‌کند و جریان خون را به سمت مفاصل شما می‌برد. خون اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز را به آنها می‌دهد که به خصوص برای استئوآرتریت مفید است. فراموش نکنید که هنگام دست زدن به مواد فوق العاده تند مانند فلفل هندی دستکش بپوشید و اگر باعث سوزش شدید پوست می‌شوند، استفاده از آنها را متوقف کنید.

نکات مهم هنگام استفاده از کرم کپسایسینکرم کپسایسین

اگر بخواهید ادویه کمتری در کرم فلفل شما وجود داشته باشید، مراحل زیر را برای درست کردن یک روغن تسکین دهنده مورد استفاده در کرم دنبال کنید. (این کرم راحت تر جذب می‌شود).

روغنها و ادویه‌ها را برای هر کدام از دستورالعمل‌های انتخابی، با هم مخلوط کنید. روی حرارت متوسط در بخارپز به مدت ۱۵ دقیقه گرم کنید. و سپس در یخچال به مدت ۳۰ دقیقه نگه دارید. بعد از ۳۰ دقیقه، آن را از کیسه پنیر یا کیسه شیر آجیلی که در دستورات مربوط به شیر نارگیل و شیر سویا برای شما توضیح دادم بریزید و آن را فشار دهید تا روغن خارج شود. روغن را ذخیره کنید. بعد موم زنبور عسل را در بخارپز با حرارت بخار ذوب کنید و در روغن بدست آمده بریزید. با هم مخلوط کنید تا زمانی که کاملا یکدست شود و سپس همان مراحل خنک کردن، هم زدن و نگهداری را طبق دستورالعمل‌های بالا انجام دهید.

اگر ‌بخواهید از خواص اسانس‌های روغنی بهره ببرید، می‌توانید ۱۵ قطره اسانس روغنی نعناع فلفلی و ۱۵ قطره اسانس روغنی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. اسانس نعناع خنک کننده و تسکین دهنده است در حالی که اثرات آرام بخش اسانس اسطوخودوس اثبات شده است.

هشدار : این ادویه‌ها رنگ می‌دهند و در هنگام درست کردن، لباس‌های شما را رنگ می‌کنند بنابراین به هنگام درست کردن کرم کپسایسین، از پوشیدن لباسهای گران خودداری کنید و یا روپوش بپوشید.

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط گروه سلامت مجله قرمز

منبع :  juicing-for-health.com

 

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
61
لوازم آرایشی
محصولات پیپا انتخابی مناسب در هنگام خرید لوازم آرایشی
139
درمان لک صورت
درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات
262
اوره برای پوست
فواید اوره برای پوست؛ آیا می‌دانستید اوره هم لایه‌بردار است و هم مرطوب‌کننده؟
1,304
راقبت پس از فیلر لب
بهترین روشهای مراقبت پس از فیلر لب
433
آزلائیک اسید
آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان می‌کند؟
428

مقالات سلامت

دیسپلازی معده
دیسپلازی معده چیست، روشهای تشخیص آن چه هستند؟
47
تغذیه سالم
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
34
جوش زیر پوستی
جوش زیر پوستی را با روشهای ساده در خانه درمان کنیم
233
درد پهلو
درد پهلو چه علتهایی دارد و روشهای درمان هر کدام چیست؟
184
کاتتر ورید مرکزی
کاتتر ورید مرکزی (CVC): انواع و شیوه نصب آن برای بیمار
131
خواب و چاقی
خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن
110

مقالات آشپزی

شیر جو دوسر خانگی
طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی و انواع روشهای استفاده از آن
115
نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
630
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
214
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
382
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
696
اشترودل سیب اصل اتریشی
اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم
681

مقالات تغذیه

تغذیه سالم
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
34
غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
61
توت فرنگی
خواص توت فرنگی این دلربای اردیبهشتی؛ میوه ای کم قند و خوش طعم
55
خواب و چاقی
خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن
110
چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
243
تنظیم هورمونی
چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟    
153