جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
زیبایی در چهل سالگی ، با این ترفندها در هر سنی زیبا و جوان خواهید بود

زیبایی در چهل سالگی ،با این ترفندها در هر سنی زیبا و جوان خواهید بود

در دنیای امروز پیر شدن یک امر انتخابی است یعنی شما می‌توانید تصمیم بگیرید که پیر شوید یا جوان باقی بمانید بنابراین جذابیت و زیبایی در چهل سالگی کاملا عادی و مورد انتظار است چون شرایط کاملا تغییر کرده است و مانند دهه‌های گذشته نیست که زیبایی زنان از دهه سی زندگی رو به افول برود و تا چهل سالگی چیزی از آن باقی نماند. اما اگر می‌خواهید زیبایی خود را در چهل سالگی و پس از آن هم داشته باشید نمی‌توانید نسبت به وضعیت پوست و بدن و سلامت خود بی‌تفاوت باشید. راه‌هایی وجود دارد که چندان هم هزینه بر نیستند ولی کمک می‌کنند که فرآیند طبیعی پیری به تاخیر بیفتد و جوانی و زیبایی در چهل سالگی و پس از آن هم حفظ شود.

مراقبت از صورت برای زیبایی در چهل سالگی

آرایش صورت را متناسب با سن خود تغییر دهید: پوست صورت با مرور زمان تغییر می‌کند و این تغییر یک فرآیند طبیعی است، حال تصور کنید شما همان روش آرایشی را که در بیست سالگی برای پوشاندن جوش‌ها به کار می‌بردید در دهه ۴۰ زندگی هم به کار ببرید قطعا نتیجه خنده‌دار خواهد بود. حقیقت این است که پوست صورت در هر دهه دچار تغیراتی می‌شود که کاملا تدریجی هستند و ممکن است به چشم نیایند. اما شما باید بر اساس این تغییرات آرایش خود را هم به روز کنید، برای زیبایی در چهل سالگی لازم است از پوشش بسیار نازک کرم پودر استفاده کنید تا پوست شما درخشش خود را داشته باشد و طبیعی به نظر برسد. از خط چشم‌های مایع اجتناب کنید و به جای آن از خط چشم مدادی برای آرایشی دودی ساده استفاده کنید. مقدار کم ریمل و خط چشم برای جذاب شدن چهره کافی است. هرگز زیاد آرایش نکنید، شاید در دهه بیست زندگی موقعیت‌هایی پیش می‌آمد که آرایش زیاد در آن مجاز بود اما در دهه چهل زندگی چنین شرایطی پیش نمی‌آید پس سعی کنید همیشه ساده باشید و زیبایی طبیعی خود را به نمایش بگذارید.

کانتور کردن را یاد بگیرید: کانتور کردن یعنی استفاده از سایه‌های تیره و روشن مواد آرایشی روی صورت که باعث ایجاد حجم و عمق در چهره می‌شود و کمک می کند بخش‌هایی از صورت برجسته‌تر یا گودتر به نظر برسد که برای زیبایی چهره بسیار مفید است. روش‌های کانتور کردن بر اساس فرم صورت و ویژگی‌های خاص چهره شما متفاوت است اما شما می‌توانید اصول کانتور کردن را در مقالات مرتبط در مجله قرمز بخوانید.

از پاک کننده‌های ضدپیری استفاده کنید: ساده‌ترین کاری که می‌توانید برای جلوگیری از پیر شدن چهره انجام دهید استفاده روزمره از پاک کننده‌هایی است که خاصیت ضدپیری دارند. توجه کنید که هیچ آرایشی هرچقدر هم کم و ملایم باشد نباشد بیش از چند ساعت روی صورت شما باقی بماند و پوست صورت و روزنه‌های آن باید قابلیت تنفس داشته باشد تا جوان بماند. پس حداقل روزی دوبار از این نوع پاک کننده‌ها استفاده کنید، برای انتخاب بهترین پاک کننده با پزشک پوست خود مشورت کنید.

کرم شب را هم فراموش نکنید: از هشت ساعت خواب شبانه خود حداکثر استفاده را ببرید و علاوه بر فرصت بازسازی پوست و زیبایی آن از کرم‌های شب که خاصیت مرطوب کنندگی و ضدپیری هم دارند استفاده کنید. کرم شب در خاصیت کلاژن سازی دارد و فرآیند پیری را متوقف می‌کند، اگر احساس می‌کنید برای پیشگیری از پیری دیر شده است می‌توانید درمان‌های زیبایی در چهل سالگی مثل بوتاکس را هم امتحان کنید.

زیبایی در چهل سالگی

مراقبت از بدن برای زیبایی در چهل سالگی

به اندازه کافی آب و نوشیدنی‌های مفید بنوشید: با افزایش سن میزان نیاز بدن به آب افزایش می‌یابد، خوشبختانه نوشیدن آب هزینه‌ای ندارد و اگر بتوانید روزانه ۸ لیوان و یا بیشتر آب بنوشید زیبایی و جوانی شما در دهه‌های بعدی زندگی تضمین خواهد شد. در کنار آب استفاده از نوشیدنی‌های مفیدی مثل چای سبز استفاده کنید که خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و کلسترول‌های بد خون را نیز از بین می‌برد و هرچقدر دوست دارید می‌توانید از آن استفاده کنید.

رژیم غذایی سالمی داشته باشید: این نکته برای همه در همه سنین ضروری است. زیبایی تنها از بیرون ایجاد نمی‌شود بلکه از درون هم باید تامین شود و بهترین راه آن علاوه بر نوشیدن آب و چای سبز استفاده از مواد غذایی مفید است. غذاهایی مثل میوه و سبزیجات، غلات کامل، گوشت سفید و حبوبات برای سلامت بدن و پوست شما بسیار مفید هستند. اما به میزان مصرف غذا و کالری ورودی بدن خود نیز توجه کنید و به خاطر داشته باشید که مصرف کمتر غذا به معنای عمر طولانی‌تر و سلامتی بیشتر است.

ماهیچه‌های خود را تقویت کنید: با افزایش سن حجم ماهیچه‌‌های بدن کاسته می‌شود و این امر به افتادگی پوست بدن و ضعیف شدن بدن منجر می‌شود. اما ورزش ملایم و منظم و مصرف کافی پروتئین‌ها به اندازه کافی می‌تواند حجم عضلات را افزایش داده و با پیری مقابله کند. دو ساعت ورزش سبک و چربی سوز در هفته مثل یوگا می‌تواند علاوه بر شاداب کردن روحیه، با تقویت عضلات چروک‌ها و سلولیت‌های بدن را نیز از بین ببرد.

موهای زائد را از بین ببرید: متاسفانه با افزایش سن موهای زائد در قسمت‌هایی از بدن افزایش می‌یابد که از بین بردن آن‌ها برای زیبایی و جوانی بسیار ضروری است. این کار را می‌توانید با برنامه منظم اپیلاسیون (در سالن زیبایی یا در منزل) و یا به صورت دائمی با درمان‌های لیزر و نوردرمانی از بین ببرید.

خود را در مقابل آفتاب حفاظت کنید: یکی از عوامل اصلی پیری نور خورشید و اشعه‌های مضر آن است. شاید قرار گرفتن در مقابل نور خورشید در جوانی و نوجوانی عوارض زیادی نداشته باشد اما در سنین بالاتر تابش اشعه‌های خورشید روی پوست عوارض مختلفی مثل لکه و تیرگی روی پوست به جا می‌گذارد که به سادگی درمان نمی‌شوند. پس لازم است که تا حد ممکن از قرار گرفتن در مقابل نور خورشدی اجتناب کنید و حتما بدن خود را با پوشش مناسب بپوشانید و روی قسمت‌هایی که تحت تابش قرار دارند مثل صورت و دست از ضدآفتاب با درجه حفاظت مناسب (۱۵ و بالاتر) استفاده کنید.

متناسب با فرم اندام خود لباس بپوشید: افزایش سن به معنای بدن لباس پوشیدن نیست اما از طرف دیگر هم نباید مانند نوجوان‌ها لباس بپوشید، شما باید در عین وقار و زیبایی احساس جذابیت هم داشته باشید و این اتفاق زمانی می‌افتد که لباسی مناسب برای بدن و فرم اندام خود انتخاب کرده باشید. باید فرم اندام خود را بشناسید و بدانید که کدام قسمت اندام را باید مخفی کنید و روی کدام ویژگی‌ها تاکید کنید.

 

زیبایی در چهل سالگی

مراقبت از مو، ناخن و دندان‌ها

رنگ مناسبی را برای موهای خود انتخاب کنید: با افزایش سن موها سفید می‌شوند و برای جوانی و زیبایی در چهل سالگی می‌توانید آن‌ها را رنگ کنید. البته ممکن است موهای سفید به شما بیاید اما همه این شانس را ندارند. رنگ طبیعی موهای هر کس بهترین و مناسب‌ترین رنگ برای چهره او است و شما باید برای رنگ کردن موها از رنگ طبیعی با طیف طبیعی رنگ موی خود استفاده کنید و سراغ رنگ‌های بلوند و غیرمعمول که به چهره شما نمی آیند نروید.

اگر دوست دارید می‌توانید موهای خود را بلند کنید: بسیاری از خانم‌ها با افزایش سن موهای خود را کوتاه می‌کنند تا از دردسر ریزش مو و رنگ کردن حجم زیاد مو در امان باشند اما شما می‌توانید موهای خود را بلند کنید و جوان‌تر و زیباتر به نظر برسید. مدل‌های چند لایه که سبک‌تر و حجیم‌تر به نظر می‌رسند بهترین انتخاب برای زیبایی در چهل سالگی هستند.

دندان‌های خود را سفید کنید: با گذشت زمان دندان‌های شما ممکن است تغییر رنگ بدهد و زرد شود، توصیه می‌کنیم سیگار کشیدن را ترک کنید و بعد از هر بار نوشیدن چای یا قهوه دهان خود را با آب خالی بشویید تا دندان‌ها رنگ نگیرند. اگر همین الان دندان‌های شما زرد شده است می‌توانید با مراجعه به متخصص زیبایی دندان نسبت به سفید کردن آن‌ها اقدام کنید.

به زیبایی و سلامت ناخن‌ها توجه کنید: با تغییر سطح هورمون‌ها در بدن، ناخن‌ها هم شکننده می‌شوند و ممکن است دیگر مانند گذشته نتوانید آن‌ها را بلند و زیبا نگه دارید. هر ماه یک بار برای انجام مانیکور و پدیکور به سالن‌های زیبایی مراجعه کنید (یا در منزل آن را انجام دهید) در صورت نیاز می‌توانید نسبت به کاشت ناخن هم اقدام کنید.

زیبایی در چهل سالگی

اگر این مقاله مورد توجه شما قرار گرفت می‌توانید مقالات مشابه را در بخش زیبایی در مجله قرمز شاخه مراقبت پوست مطالعه کنید. انتقادات و پیشنهادات خود را نیز در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

منبع: WikiHow (ترجمه‌ و تألیف اختصاصی توسط مجله قرمز)

دیدگاه ها 4
Subscribe
اعلام کردن به
4 Comments
جدیدترین
قدیمی
Inline Feedbacks
View all comments

فرهنگ ایرانى هست که چهل سالگى را پیر میدونن،
در ضمن همه نکات بالا براى همه سنین هست،
واقعا کى میخواین به این باورهای غلط پایان بدین!؟ چهل سالگى یعنی پیری!؟
گذشت اؤن زمان که زنها چهارده سالگى ازدواج میکردن و اینقدر سختى میکشیدن که در سی سالگى شکسته و داغون بودن صاحب عروس و داماد و نوه و طبیعتا چهل سالگى یک پیرزن تمام عیار بودند،
امروز زنان زیبا در چهل سالگى تازه ازدواج میکنند، ادامه تحصیل میدن و یا تصمیم به مادر شدن میگیرن ،
بس کنید ترویج این فرهنک غلط و باورهای اشتباه را

بهر حال نمیشه گذر زمان رو نادیده گرفت. زنها در اوایل سی سالگی به اوج زیبایی میرسند و در اواخر اون متوجه تغییراتی روی صورتشون میشند که باعث گذر کردن از جوانی به میانسالی میشه و دقیقا در اواخر دهه سی و اوایل چهل سالگی هست که تغییرات شدید و باعث توجه شخص به نوع چهره و میزان چروک و تغییرات بر اثر سن میشه. این مطلب هم نوعی آمادگی برای اون سن هست و مراقبتهای مخصوص اون سن رو میگه قبلا هم این نویسنده مراقبتهای دهه سی رو گفتن و بهر حال هر سنی مراقبتهای زیبایی خودش رو میطلبه… ادامه مطلب

آفرین به شما کاملا درسته

مقالات زیبایی

پاک کننده صورت طبیعی
۱۰ پاک کننده صورت که می‌توانید خودتان درست کنید
36
موی نازک
اگر موی نازک دارید این ۹ اشتباه آرایش مو را انجام ندهید
176
ضرورت و اهمیت استفاده از کرم مرطوب کننده برای تمام انواع پوست
نقش کلیدی مرطوب کننده ها در روتین مراقبت پوستی
1,232
روغن نارگیل
آیا روغن نارگیل برای پوست و بیماری‌های پوستی مفید است؟
1,735
روغن میوه نسترن
روغن میوه نسترن (رزهیپ) چه فوایدی دارد، روشهای استفاده از آن چیست؟
6,448
سبک جدید کانتور
با سبک جدید کانتور کردن در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید
3,703

مقالات سلامت

غذاهای تحریک کننده سردرد
غذاهای تحریک کننده سردرد که باید از آنها پرهیز کنید
23
مضرات دمپایی لا انگشتی
دمپایی لا انگشتی (دمپایی ابری) را به این ۱۱ دلیل هرگز نپوشید
68
کولونوسکوپی
کولونوسکوپی ؛ دلایل، نحوه انجام، آمادگی پیشرفته و روشهای جایگزین
55
رفع جوش چرکی
رفع جوش چرکی با ۴ درمان طبیعی و سریع و روشهای موثر دیگر
75
آمیلوئیدوز
آمیلوئیدوز بر چند نوع است، روشهای تشخیص و درمان آن چگونه است؟
62
داروی رمدسیویر درمانی قدرتمند برای غلبه بر بیماری کرونا
136

مقالات آشپزی

خوراک برنج و مرغ در فر
خوراک برنج و مرغ در فر با ادویه ایتالیایی و طعم عالی
63
سیب زمینی برشته در فر
سیب زمینی برشته در فر با حداقل روغن و سرشار از ادویه
171
طرز تهیه نان خامه ای
طرز تهیه نان خامه ای به صورت حرفه‌ای و با ارائه همه نکات لازم
204
پنیر موزارلا
طرز تهیه پنیر موزارلا تازه و خانگی برای انواع غذاها با همه نکات لازم
289
خواص و طرز تهیه آب استخوان
خواص آب استخوان یا آب قلم و طرز تهیه آن در خانه به بهترین روش
444
نان سفید خانگی
نان سفید خانگی به روشی آسان برای تهیه انواع ساندویچ و اسنک
346

مقالات تغذیه

شیوه نگهداری غذای تازه
۱۲ غذای تازه که هرگز نباید با هم نگهداری شوند
30
سلامت ریه
سلامت ریه را با این ۲۰ خوراکی تضمین کنید
38
کلسیم پیروات
کلسیم پیروات چه فوایدی دارد و چگونه مصرف می‌شود؟
42
خواص ریحان
ریحان گیاهی شگفت انگیز با خواصی بی نظیر طبق بررسی های علمی
64
خواص جوانه
خواص جوانه حبوبات و غلات و طرز تهیه آنها در خانه به چندین روش متنوع
80
مکمل ملاتونین
مکمل ملاتونین چه فوایدی دارد، دوز توصیه شده و عوارض آن چیست؟  
150