استفاده از حس تنبلی برای موفقیت حس تنبلی حس آشنایی ست. باعث میشود برای انجام هر کاری به دنبال راحتترین روش باشیم. قبل از پرداختن به این موضوع، بایستی بگوییم منظور از موفقیت، فقط ثروتمند شدن نیست. بلکه موفقیت درتندرستی، ایجاد سلامتی فیزیکی و فکری، یا موفقیت درایجاد روابط با دیگران نیز جز موفقیتها به شمار میآیند. آیا برای رسیدن به یک وزن دلخواه میتوان از حس تنبلی استفاده نمود؟ آیا برای هدر ندادن وقت میتوان از حس تنبلی بهره گرفت؟ و به طور کلی آیا به نظرتان میشود از حس تنبلی برای رسیدن به هر موفقیتی استفاده نمود؟ پاسخ این است که بله، با کمی خلاقیت میتوانید برای رسیدن به بسیاری از اهداف و خواستههایتان از حس تنبلی کمک بگیرید. تا پیش از این فکر میکردیم یکی از روشهای قطعی موفقیت، داشتن انگیزه کافیست. تصور ما بر این بود که فقط با جملات انگیزه بخش میتوان به خواستهها رسید اما واقعیت این است که این روش هرچند مفید است، اما همیشه قابل اتکا نیست. شما ممکن است برخی روزها کاملا بیانگیزه باشید بدون اینکه دلیل آنرا بدانید و حتی از شنیدن جملات انگیزه بخش نیز متنفر باشید. در چنین روزهایی، هیچ انگیزهای نمیتواند به شما کمک کند تا در راه اهدافتان گام بردارید. چون هم از نظر فکری و هم از نظر فیزیکی خسته اید و فاقد نیروی کافی برای گام برداشتن در مسیر اهدافتان هستید. همچنین ما تا پیش از این نیز فکر میکردیم فقط با ایجاد یک سیستم و برنامهی هدفمند، در کوتاه مدت و در دراز مدت است میتوان به مقصد رسید. اما گاهی، رویدادهایی خارج از برنامههای ما اتفاق میافتند و خارج از کنترل ما هستند و ممکن است برای مدتها برنامههای ما را تعطیل کنند. در چنین حالتی نیز دوباره مغز شروع به مقاومت کرده و اجازه نمیدهد که از نظر فکری و جسمی نیروی گام برداشتن در مسیر اهدافتان را داشته باشید. اینجاست که باید خلاقیت به خرج داد و برای رسیدن به هر هدفی، علاوه بر انگیزه و برنامهریزی، از روش سوم یعنی کمک گرفتن از حس تبنلی بهره برد. روش استفاده از حس تنبلی همانطور که گفتیم، یک روش سوم نیز وجود دارد که از حس تنبلی کمک میگیرد تا بتوانید به اهدافتان برسید و آن هم تغییر دادن محیط اطرافتان به گونهایست که حس تنبلی، مانع شود دست به کارهایی بزنید که وقتتان را هدر میدهد یا سلامتیتان را به خطر میاندازد یا روابط شما را با دیگران دچار مشکل میکند. _ بعنوان مثال فرض کنید یکی از عادتهای مخرب شما این است که ساعتهای طولانی با کنسول بازی، سرگرم گیمهای مختلف شوید. شما به فلان گیم علاقه دارید از طرفی هم میدانید وقتتان را دارید هدر میدهید. دچار عذاب وجدان یا استرس میشوید اما بازهم همچنان دست از گیم برنمیدارید. مکن است ابتدا سعی کنید انگیزهای قوی در خود ایجاد کنید که به جای گیم، سراغ کتابهای درسیتان بروید. اما پس از مدتی، این انگیزه تبدیل به یک چیز عادی و روتین میشود و دیگر آن شور و اشتیاق لازم را ندارید. روش دومی نیز که ممکن است امتحان کنید، این است که یک برنامه ریزی درسی برای خودتان ترتیب دهید. اما نمیتوانید در مقابل وسوسهی گیم و اینکه وقت و بیوقت دوستتان زنگ میزند و از شما میخواهد فلان گیم آنلاین را بازی کنید مقاومت کرده و پس از گذشت چند مدت، بیخیال برنامهریزیهایتان میشوید. حالا راهکار چیست؟ چگونه میتوان از حس تنبلی استفاده کرد تا کمتر سراغ گیم بروید؟ روش استفاده از تنبلی این است که بازی کردن را به یکی از سختترین کارهای خود تبدیل کنید. مثلا یکی از راهها این است که کنسول بازی یا کامپیوتر مخصوص گیم را از خانه خارج کنید یا حتی بفروشید تا دسترسی به آن برایتان خیلی سخت و گاه ناممکن باشد. واضح است که وقتی دیگر وسیلهی بازی در درسترس نباشد تمایلی ندارید که هر روز مسافت زیادی تا کلوپ گیم بروید. در واقع شما از یک غریزهی انسانی به نام راحت طلبی و تنبلی استفاده کردهاید و کاری کردهاید که گیم کردن برایتان کاری سخت و دشواری باشد و به همین دلیل سراغش نخواهید رفت. میتوانید از این روش، برای رسیدن به سایر اهدافتان نیز استفاده کنید. مثلا فرض کنید قصد دارید از شر اضافه وزن، رها شوید. خب یکی از راهها نخوردن تنقلات و چربی و شیرینیهای مضر است. در نتیجه بهترین کار این است که اصلا این تنقلات را نخرید تا به آنها دسترسی سریع و آسان نداشته باشید. بنابراین وقتی هیچ کیک یا چیپسی در خانه نداشته باشید موقعی که هوس خوردن به سرتان زد، چون باید از خانه خارج شوید و مسافت زیادی تا سوپر مارکت بروید، تنبلی خواهید کرد و بیخیال خوردن میشوید. اساس کار استفاده از حس تنبلی اساس استفاده از حس تنبلی این است که هزینهی مادی و معنوی دسترسی به چیزهای مضر را آنقدر زیاد کنید تا بیخیالشان شوید و خیلی راحت از سر راهتان کنار بروند. به بیانی دیگر، بایستی بر سر راه کارهای مضر، مقاومت و مانعهای سخت ایجاد کنید تا انجام دادنشان برایتان آسان نباشد، سپس از حس تنبلی خود به خود باعث میشود آن کار را انجام ندهید. این گونه است که به طور اتوماتیک و خود به خود، سراغ کارهای مضر نخواهید رفت. چون حس تنبلی شما قویتر است. ترجمه و تالیف اختصاصی مجله قرمز منبع: Andrewkirby کپی شد دسته ها: روانشناسیمشاوره تحصیلی برچسب ها: استفاده از تنبلیافراد تنبل باهوشافراد تنبلی که موفق شده اندبرنامه ریزی درسیجدول امتحاناتحس تنبلیریشه تنبلیویژگی افراد تنبلچرا برخی افراد تنبل اندکارهای سخت
مقالات زیبایی درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات 46 فواید اوره برای پوست؛ آیا میدانستید اوره هم لایهبردار است و هم مرطوبکننده؟ 647 بهترین روشهای مراقبت پس از فیلر لب 318 آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان میکند؟ 328 آیا میتوانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟ 831 برای انتخاب بهترین شوینده صورت به چه نکاتی توجه کنم؟ 330
مقالات سلامت حساسیت به هیستامین (histamine intolerance) چیست و چه دلایلی دارد؟ 138 آزمایش CRP یا همان پروتئین واکنشی C چیست و چه کاربرد تشخیصی دارد؟ 261 داروی سیمتیکون و نگاهی جامع به کارکردهای این دارو 143 اختلال پیکا موردی برای بیماران با عادات غذایی عجیب 123 گرفتگی عضله دردناک اما قابل رفع به روشهایی آسان 244 واکسن سینوفارم ؛ میزان اثربخشی طبق دادههای علمی و پاسخ به پرسشها در مورد آن 362
مقالات آشپزی نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر 442 ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم 150 طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها 215 سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت میدهند 506 اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم 542 کیک شکلاتی گیاهی و بدون گلوتن با دستورالعملی آسان 986
مقالات تغذیه خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی 208 چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟ 129 مکمل لاغری چیست و آیا واقعا در کاهش وزن تاثیر دارد؟ 113 گوشت ارگانیک و گوشت غیرارگانیک چه تفاوتهایی دارند؟ 116 ۱۱ میان وعده نیمه شب که واقعا سالم و قابل توصیه هستند 381 شاه توت و حقایقی جالب در مورد این میوه محبوب و مفید 185