جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
سیستم و برنامه ریزی

ایجاد سیستم خوب، شما را به ‌اهداف می‌رساند

اگر هر شخصی،  خودش را ملزم سازد تا کارهایش را طبق یک سیستم هدف گذاری شده، انجام دهد، باعث می‌شود داستان موفقیت او با دیگران، خیلی متفاوت شود.

قراردادن اهداف در یک سیستم، پایه و اساس رسیدن به موفقیت است.
ایجاد سیستم یا به‌ اصطلاح سیستماتیک کردن کارها، به شما آزادی عمل می‌دهد تا هر روز کارهایتان را انجام دهید بدون اینکه یکسری اشتباهات تکراری داشته باشید.

• تعریف سیستم

اسکات آدامز ( Sccot Adams ) در کتاب  “چگونه ببازیم اما همچنان برنده باشیم”، شرح می‌دهد که:

هدف، یعنی یک موضوع مشخص که شما آنرا تعیین کرده‌اید و ممکن است در آینده به ‌آن برسید یا نه. اما سیستم، چیزی ست که شما به طور منظم آنرا انجام می‌دهید تا در دراز مدت، شانس شما را برای رسیدن به هدف بالا ببرد. سیستم یعنی شما هر روز یک کاری را انجام دهید. اما هدف یعنی چیزی که قرار است یک روز به آن برسید. 

پایه گذاری یک سیستم صحیح، در زندگی کاری شما تغییرات شگرفی ایجاد می‌نماید. به کار گیری یک سیستم خوب در زندگی، باعث آسان شدن زندگی می‌گردد.

برنامه ریزی، باعث می‌شود شما در درون خود یک سیستم راهنما داشته باشید و همچنین باعث مجهز شما به یک قدرت درونی به نام “قدرت عادت” می‌گردد.

جمیز کلر ( James Clear) به کسانی که در حال آموزش موسیقی هستند می‌گوید :  “اگر شما به جای تمرکز کردن بر روز اجرای موسیقی، بر تمرین هایی که هر روز انجام می‌دهید تمرکز داشته باشید، هم می‌توانید از زمان حال لذت ببرید و هم پیشرفت خواهید داشت.”

طبق گفته‌ی جمیز کلر، تفاوت بین هدف و سیستم در اینجاست که هدف یعنی تمرکز بر روی یک اتفاق خاص در یک روز خاص، اما سیستم یعنی تمرکز و لذت بردن بر روی کاری که هر روز انجام می‌دهید.

  • اگر مربی ورزشی هستید، هدف شما پیروزی در مسابقات قهرمانی ست. اما سیستم شما، تمرین هایی ست که اعضای تیم هر روز انجام می‌دهد.
  • اگر نویسنده هستید، هدف شما نوشتن یک کتاب است. اما سیستم شما، نوشتن طبق برنامه‌ایست که به طور هفتگی تنظیم کرده‌اید.
  • اگر یک دونده هستید، هدفتان برنده شدن در دوی ماراتن است و سیستم شما پرورش دادن خودتان در برنامه ماهانه ‌است.
  • اگر کارآفرین هستید شاید هدفتان ساختن یک بیزنس یک میلیون دلاری‌ست، ولی سیستم شما، بازاریابی و فروش است که هر روز باید انجامش دهید.

تا وقتی سیستمی‌ را  که خوب کار کند طراحی ننمایید، هرگز نمی‌توانید به موفقیت برسید. برای رسیدن به موفقیت، نیاز به سیستمی‌ دارید که راهنمای فعالیت‌هایتان باشد و شما را برای رسیدن به هدف کمک نماید.
سیستم، چیزی‌ست که هدف‌های شما را واقعیت می‌بخشد. یک جور محکم کاری است. باعث حرکت بخشیدن به شما می‌گردد. باعث می‌گردد تا تمرکز شما در هر لحظه ‌از بین نرود و بتوانید بر روی اهداف بلند مدت تمرکز داشته باشید.
نوشتن یک کتاب در طی شش ماه یک هدف عالیست اما نیاز به یک ساختار سیستماتیک دارید تا شما را به‌ آنچه می‌خواهید برساند.
بسیاری از نویسنده ها، خود را ملزم می‌کنند که در روز چه تعداد کلمه بنویسند. سپس به برنامه یا سیستمی‌ که برای آنها خوب کار می‌کند متعهد باقی می‌ مانند این برنامه ریزی، باعث می‌شود هر روز قدم های آنها به هدف، نزدیک تر گردد.
وقتی خودتان را متعهد کنید که به یک برنامه‌ای پایبند باشید، یعنی این برنامه بخشی از وجود شما شده‌ است.

این برنامه ها هستند که باعث رسیدن شما به ‌اهداف می‌شوند.

جو فریز ( Joe Frazier ) می‌گوید : قهرمان ها در لیگ ، ساخته نمی‌شوند، بلکه فقط شناخته می‌شوند.
هر کسی که قبلا خودش استفاده ‌از سیستم را برای رسیدن به هدفش تجربه کرده باشد، متوجه ‌است که ‌ایجاد یک سیستم خوب، چقدر اهمیت دارد.
این برنامه ها، روتین ها و عادت ها هستند که شما را برای رسیدن به هدف، حمایت می‌نمایند.

سیستم و برنامه ریزی

• سیستم ها در نقش عادت ها

هر کاری را که مد نظر دارید را شروع نمایید و روی سیستمی‌ که شما را به هدف می‌ رساند متمرکز باقی بمانید.
قطعا بدون داشتن یک هدف مشخص، هر نوع تلاشی یعنی هدر دادن زمان. سیستم هایی موفق و موثر هستند که هدف های کاملا مشخص و روشنی در درونشان وجود داشته باشد.
هر شخصی، برنامه و سیستم خودش را دارد که برایش مناسب تر است و او را در هر قدمی که بر می‌دارد، به سمت هدفش سوق می‌دهد. اگر یک سیستمی‌ خوب کار نکند یا نتایجی که شما انتظار دارید را برآورده نسازد، بهتر است آنرا عوض کنید و یک برنامه ریزی جدید داشته باشید.
با سپری کردن کمی‌ زمان، به منظور پی بردن به بهترین سیستم و برنامه‌ای که برای شما خوب کار کند، می‌توانید عادت های قبلی را از سرِ خود خارج سازید و عادت های جدید ایجاد نمایید تا کارهایتان به سرانجام رسد.
اختصاص دادن یک ساعت در روز برای آنچه می‌خواهید به‌ آن برسید، بهترین سیستمی‌ است که می‌تواند شما را به خواسته تان برساند.
تمرکز کردن بر روی برنامه یعنی تمرکز کردن بر روی آنچه در کنترل شماست و نه تمرکز کردن بر روی آنچه خارج از کنترل است. طبق برنامه پیش بروید چرا که ماکزیمم شانس شما برای رسیدن به هدف، همین برنامه ‌است.
برای تغییر عادت ها، می‌توانید سیستمی‌ را طراحی نمایید که هر بار فقط بر روی یک عادت متمرکز شود. سپس بر روی پیشرفت های کوچک، تمرکز نمایید تا هدفتان به سرانجام برسد.
ایجاد عادت‌ها، حتی اگر عادت‌های کوچکی باشند، می‌تواند زندگی شما را دگرگون نماید. در حالیکه بدون ایجاد این عادت‌ها ، غلبه بر سختی ها برای رسیدن به هدف میسر نیست.

ترجمه اختصاصی مجله قرمز از مقاله Thomas Oppong

منبع : themission

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
جدیدترین مدل‌ها و ایده‌ها برای لاک ناخن در تابستان
41
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوان‌تر شدن شما می‌شود
چند تغییر در سبک زندگی که باعث جوانتر شدن شما می‌شود
124
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
موثرترین درمان‌های غیرجراحی کلینیکی برای زیبایی پوست
147
با این ترفندها از ایجاد موخوره در موهایتان پیشگیری کنید
با این ترفندها از ایجاد موخوره در موهایتان پیشگیری کنید
211
عطر مشک و خاویار دو رایحه خاص و متفاوت از دنیای عطرها
عطر مشک و خاویار دو رایحه خاص و متفاوت از دنیای عطرها
207
همیشه جوان بمانید، ترفندهایی برای جلوگیری از پیری پوست
همیشه جوان بمانید، ترفندهایی برای جلوگیری از پیری پوست
435

مقالات سلامت

روش آنژیوگرافی
آنژیوگرافی (رگ نگاری) عروق کرونر: تعریف و نحوه انجام این روش
201
شقاق مقعد یا فیشر
شقاق مقعد (Fissure) چیست؟ معرفی کامل، علائم، پیشگیری و درمان شقاق مقعد
346
آکنه پیشانی
آکنه پیشانی به چه علت بوجود می‌آید و چگونه درمان می‌شود؟
295
درد گوش موقع بلعیدن
درد گوش موقع بلعیدن به چه علت بوجود می‌آید؟
266
معرفی داروی اتودولاک یا لودین
معرفی کامل داروی اتودولاک (Etodolac) یا لودین (Lodine)
223
عارضه گرمازدگی چیست؟
عارضه گرمازدگی چیست ؟ معرفی علائم، علل ایجاد، پیشگیری و درمان آن
296

مقالات آشپزی

شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
558
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
410
کوکوی مرغ
کوکوی مرغ با پنیر موزارلا (با گزینه بدون گلوتن)
762
کیک آناناس
کیک آناناس با تزئین خامه و نارگیل به همراه آموزش خشک کردن آناناس
385
نان لقمه‌ای
طرز تهیه نان لقمه‌ای نرم و پفی در فر و بدون فر؛ آموزش مرحله به مرحله و تصویری
3,109
طرز تهیه اوتمیل اورنایت
طرز تهیه اوتمیل اورنایت در شیشه؛ صبحانه پر فیبر و مغذی با چندین دستورالعمل مختلف
1,084

مقالات تغذیه

تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
269
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
204
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
212
آرد بدون گلوتن
آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند
583
ویتامین A
ویتامین A چه نقشی در سلامت بدن دارد و مقادیر توصیه شده آن چقدر است؟
900
فواید چای نعناع
چای نعناع و معرفی ۹ مورد از خواص شگفت انگیز این نوشیدنی مفید
1,097