جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
میوه انار

انار و معرفی ۵ مورد از مورد فواید این میوه شگفت‌انگیز

انار یکی از بهترین و سالم‌ترین مواد غذایی و میوه ها برای بدن شما است. خوردن این میوه برای بدن شما چندین فایده مختلف دارد، علاوه بر تقویت جریان خون‌رسانی در بدن و عروق، تأمین فیبر موردنیاز بدن، کمک به حفظ سلامت پوست شما و سلامت روده و معده شما،  این میوه شگفت‌انگیز حاوی مقادیر بسیار بالایی از آنتی‌اکسیدان است و همین فواید و مزایا این میوه را تبدیل به میوه‌ای ضد سرطان و عاملی برای سلامت جسم، روح و ذهن شما خواهد کرد. در این مقاله به معرفی و بررسی ۵ مورد از فوایدو آثار مثبت این میوه پرطرفدار می‌پردازیم.

آن‌ها سرشار از مواد آنتی‌اکسیدان هستند

انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ترکیبات پلی فنول ها و آنتوسیانین ها است. این ترکیبات به‌خوبی بدن شما را از آسیب‌های ناشی از صدمات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و همچنین ممکن است به‌نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مضر مانند آترواسکلروزیس (تصلب شرایین، ساخت پلاک در شریان‌های خونی شما) و جلوگیری از ابتلای به سرطان‌های مختلف شود.

انار منبع خوب آنتی اکسیدان ها

آن‌ها ممکن است برای بهداشت دهان و دندان مفید باشند

مطالعات کوچک نشان داده است که آب این میوه شگفت‌انگیز می‌تواند باکتری‌های مضر که عامل پوسیدگی و پلاک دندان و آبسه در لثه و دهان هستند را هدف قرار داده و بنابراین با از بین بردن این باکتری های مضر باعث می‌شود که شما از دندان‌درد کمتری رنج ببرید.

آب انار ممکن است درد عضلات را در بدن شما تسکین و یا کاهش دهد

تحقیقات اولیه که در این مورد انجام‌گرفته است نشان می‌دهد که نوشیدن آب انار ممکن است به ضعف عضلانی کمک کند و درد در بخش‌های خاصی از بدن مانند فلکسورهای بازو را از بین ببرد.

آب انار ممکن است کلسترول مضر بدن را کاهش دهد

این میوه ،  علاوه بر کمک به تقویت جریان خون رسانی در عروق خونی شما و در نتیجه گردش منظم مواد در بدن شما، حاوی مقادیر بالایی از انتی اکسیدان ها است که همین مورد به کاهش سطوح خونی نوعی از کلسترول‌های مضر بدن، به نام لیپوپروتئین با چگالی کم‌(LDL)(و همچنین به کاهش سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید) در بدن شما کمک می‌کنند. ازآنجاکه این میوه حاوی مقادیر بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان، نسبت به بسیاری از آب‌میوه‌های دیگر است، تصور می‌کردند که این نوشیدنی قرمز و تیره ممکن است به کاهش کلسترول بدن و چربی های دیگر کمک کند و امروزه با روش های دقیق و جدید علمی و مطالعه مستمر توسط محققان و دانشمندان این امر به اثبات رسیده است.

انار و کاهش کلسترول

این میوه شگفت‌انگیز شمارا جوان نگه می‌دارد

به نظر می‌رسد آب انار شمارا با طراوت نگه می‌دارد درنتیجه این میوه صرفاً تنها برای خوردن (و یا آشامیدن) نیست. این میوه‌های ترش با ترکیبات ضد پیری خود، مواد تشکیل‌دهنده مناسبی برای لایه‌بردارهای پوست DLY هستند و به شما برای داشتن پوستی سالم و با طراوت در طول زندگی کمک می‌کنند.

منبع: HEALTH
این مقاله توسط مجله قرمز به صورت اختصاصی، ترجمه و تالیف شده است. در صورتی که این مطلب، برای شما مفید بود، لطفا نظرات، انتقادات و موضوعات مورد علاقه پیشنهادی خود را با ما برای ارائه مطالبی درخور و مفید به شما، به اشتراک بگذارید.َ

ورود به سایت دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

راهنمای کامل انواع رژ لب و ویژگی‌های هر یک از آن‌ها
راهنمای کامل انواع رژ لب و ویژگی‌های هر یک از آن‌ها
6
رنگ رزگلد محبوب‌ترین رنگ موی حال حاضر در دنیای زیبایی
رنگ رزگلد محبوب‌ترین رنگ موی حال حاضر در دنیای زیبایی
136
بهترین عطر را بر اساس حس و حال خودتان انتخاب کنید
بهترین عطر را بر اساس حس و حال خودتان انتخاب کنید
138
آیا محصولات هایپوآلرژنیک خطرناک هستند؟ کارشناسان پاسخ می‌دهند
آیا محصولات هایپوآلرژنیک خطرناک هستند؟ کارشناسان پاسخ می‌دهند
117
خط چشم از چه چیزی ساخته می‌شود؟ ترفندهایی برای کشیدن خط چشم مایع
خط چشم از چه چیزی ساخته می‌شود؟ ترفندهای کشیدن خط چشم مایع
362
زیباترین مدل‌های آرایش ناخن مینیمال برای خانم‌های ساده پسند
زیباترین مدل‌های آرایش ناخن مینیمال برای خانم‌های ساده پسند
334

مقالات سلامت

داروهای فشار خون بالا
داروهای فشار خون ؛ نحوه عملکرد، فواید و عوارض جانبی
155
داروی استرادیول
معرفی کامل داروی استرادیول (Estradiol) برای درمان مشکلات زنانه
182
علتهای مه مغزی
مه مغزی معمولا به ۱۰ دلیل پزشکی برای انسان رخ می‌دهد
731
پروپولیس ماده‌ای با هزاران فاید از درمان بیماری پوستی تا سرطان
343
خواص مریم‌ گلی
مریم‌ گلی و معرفی ۹ مورد از خواص شگفت انگیز این گیاه دارویی
1,098
معرفی کامل کِرِم املا
معرفی کامل کِرِم املا (Emla cream) – بی حس کننده ی موضعی
405

مقالات آشپزی

کیک آناناس
کیک آناناس با تزئین خامه و نارگیل به همراه آموزش خشک کردن آناناس
262
نان لقمه‌ای
طرز تهیه نان لقمه‌ای نرم و پفی در فر و بدون فر؛ آموزش مرحله به مرحله و تصویری
1,177
طرز تهیه اوتمیل اورنایت
طرز تهیه اوتمیل اورنایت در شیشه؛ صبحانه پر فیبر و مغذی با چندین دستورالعمل مختلف
538
بستنی گیاهی
طرز تهیه بستنی گیاهی بدون لبنیات به صورت تصویری؛ بدون گلوتن و وگان
1,163
بیسکویت پتی بور خانگی
بیسکویت پتی بور خانگی ساده، کرمدار و شکلاتی (Le Pettit Beurre)
826
سالاد ماکارونی
سالاد ماکارونی کلاسیک با سبزیجات رنگارنگ و سس رژیمی
1,400

مقالات تغذیه

آرد بدون گلوتن
آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند
207
ویتامین A
ویتامین A چه نقشی در سلامت بدن دارد و مقادیر توصیه شده آن چقدر است؟
464
فواید چای نعناع
چای نعناع و معرفی ۹ مورد از خواص شگفت انگیز این نوشیدنی مفید
630
تغذیه بارداری
تغذیه بارداری و بررسی اهمیت نقش تغذیه در این دوران بارداری
158
نوشیدنی انرژی زا و طبیعی
نوشیدنی انرژی زا و طبیعی با ۱۳ دستورالعمل مختلف که می‌توانید در خانه درست کنید
521
فواید آب خیار
آب خیار و معرفی ۷ مورد از مزایای استفاده از این نوشیدنی مفید
518