جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • مهشید
  • ۱۶ آبان ۱۳۹۶
  • ۱۸:۰۰
  • 2,007
مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی چطور باید انجام شود؟

مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی چطور باید انجام شود؟

خانم‌ها در هر سن و هر دوره‌ای به مراقبت صحیح از پوست نیاز دارند اما مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی شرایط خاص خود را دارد چون در این مرحله تغییرات عمده‌ای در بدن خانم‌ها صورت می‌گیرد و این تغییرات بیش از هرچیز دیگری روی ظاهر و پوست اثر خواهد گذاشت. در دهه پنجاه سالگی چروک‌های سطحی عمیق‌تر می‌شوند، پوست خشک‌تر می‌شود و لب‌ها حجم خود را از دست می‌دهند، این تغیرات ناشی از کاهش سطح استروژن در بدن هستند که پس از یائسگی رخ می‌دهد بنابراین ضروری است که مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی بیشتر جدی گرفته شود. در این مقاله به  شما خواهیم گفت که مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی شامل چه مواردی است.

اگر تاکنون توجه خاصی به مراقبت از پوست نداشته‌اید و به دهه ۵۰ زندگی خود نزدیک می‌شود هنوز دیر نشده است و می‌توانید با مراقبت‌های صحیح فرآیند پیری را به تاخیر بیندازید. البته برخی از تغیرات در بدن اجتناب ناپذیر هستند و باید بتوانید با آن‌ها کنار بیاید اما لازم نیست سراغ درمان‌های گران قیمت و محصولات کمیاب و عجیب و غریب و متنوع بروید، تنها رعایت چند مورد می‌تواند در جلوگیری از تسریع پیری پوست کمک کننده باشد. وقتی ستارگانی مثل جولیان مور را می‌بینیم که در دهه پنجاه زندگی خود در اوج زیبایی و جذابیت هستند این حقیقت بر ما آشکار می‌شود که پیری را می‌توان متوقف کرد اگر روش درست آن را بدانید و این روش تنها با مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی به روش درست ممکن می‌شود.

مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

استفاده از پاک کننده‌های کرمی

با افزایش سن پوست خشک‌تر می‌شود و این فرآیند در دوران یائسگی سرعت بیشتری به خود می‌گیرد و در این زمان لازم است شما بتوانید آرایش خود را از صورتتان پاک کنید بدون آن که چربی‌های طبیعی آن را از بین ببرید و باعث خشکی و التهاب پوست خود شوید. پاک کننده‌های ملایم آرایشی می‌توانند این کار را برای شما انجام دهند. پاک کننده‌های کرمی ملایم حاوی مقدار کمی لایه برداری برپایه اسیدهای میوه هستند و اثر التیام بخشی و مرطوب کنندگی هم دارند و بهترین انتخاب برای خانم‌های میانسال هستند.

توجه به پوست اطراف چشم

اگر تاکنون از کرم‌های دورچشم استفاده نکرده‌اید اکنون بهترین زمان برای شروع این کار است. اگر استفاده از کرم‌های ضدچروک دور چشم را جدی نگیرید خیلی زودتر از آنچه که تصور می‌کنید به چروک‌های عمیق و غیرقابل بازگشت در الیاف چشم و پلک‌های خود مبتلا خواهید شد. این کرم‌ها علاوه بر این که گردش خون را در اطراف چشم بهبود می‌بخشند باعث آبرسانی به بافت آن شده و پف اطراف چشم را نیز از بین می‌برند. البته بهتر است از بالم‌های چندکاره اطراف چشم استفاده کنید که هم اثر آبرسانی و هم ضدچروک دارند تا وقت و هزینه کمتری را برای این کار صرف کنید.

درمان‌های حرارتی و نوری مرتبط با پوست

یکی از دلایل پیری پوست کاهش تولید کلاژن و الاستین در لایه‌های زیرین آن است. کلاژن و الاستین پروتئین‌هایی هستند که خاصیت ارتجاعی به پوست می‌دهند و با کاهش تولید آن‌ها پوست خشک و غیرمنعطف شده و دچار چروک می‌شود. برخی از روش‌های درمانی می‌تواند پوست را به ترشح این پروتئین‌ها تحریک کند که روش نوردرمانی و گرمادرمانی یکی از آن‌ها است. ابزارهایی برای این درمان‌ها طراحی شده‌اند که در منزل هم قابل استفاده هستند مثل لامپ‌های قرمز LED برای ماساژ پوست که با ایجاد نور و حرارت در تقویت و جوانسازی پوست تاثیر دارند.

سرم‌های رتینول بخشی از فرآیند مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

لکه‌های تیره، قرمزی پوست، روزنه‌های بزرگ و چروک‌ها را تنها با این ماده جادویی می‌توان درمان کرد. این ماده شکلی از ویتامین آ است که اثر جوان کنندگی روی پوست دارد و با لایه برداری موثر و تحریک پوست به ترشح الاستین و کلاژن باعث بازسازی سریع‌تر پوست و درمان عوارض گفته شده می‌شود. بهتر است محصولات برپایه رتینول را با تجویز پزشک متخصص پوست مصرف کنید تا نگران عارضه‌هایی مثل التهاب و قرمزی نباشید.

مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

توجه به پوست گردن

بیشتر خانم‌ها در فرآیند مراقبت از پوست تنها به صورت خود توجه دارند و گردن را به عنوان یک عضو مهم و جلوی چشم فراموش می‌کنند. در نتیجه پس از مدتی پوست گردن دچار چروک و افتادگی می‌شود و سن آن‌ها را لو می‌دهد! دقت کنید که حتی مقدار کمی افتادگی و چروک در پوست گردن و یا زیر چانه هم اثر بسیار زیادی در بالاتر به نظر رسیدن سن شما دارد بنابراین توجه به سلامت پوست این ناحیه ضرورت دارد. برای زیبایی و سلامت پوست گردن از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ترکیب پپتاید در خود هستند. این ترکیب اثری قوی و فوری در درمان چروک‌ها و افتادگی پوست گردن دارد.

استفاده از سرم‌های ضدآفتاب

شما همیشه به ضدآفتاب نیاز دارید چه در دهه بیست زندگی و چه در دهه ۵۰ زندگی، چه در روزهای آفتابی و چه در روزهای ابری و بارانی. اما در این سن ممکن است استفاده از کرم ضدآفتاب کمی برای پوست شما سنگین باشد به همین دلیل بهتر است به جای کرم از سرم ضدآفتاب استفاده کنید که حداقل درجه حفاظت ۵۰ داشته باشد و هم اشعه UVA و هم اشعه UVB را پوشش دهد. ضدآفتاب را تنها روی صورت نزنید بلکه هر قسمتی از پوست که در معرض تابش قرار دارد مثل دست و گردن هم نیاز به حفاظت مقابل آفتاب دارد. سرم‌های ضدآفتاب ماندگاری کمتری نسبت به کرم دارند و حتما باید تجدید شوند تا اثر خود را از دست ندهند.

لایه برداری لب یکی از روش‌های مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

اگرچه در هر سنی ممکن است لب‌ها خشک شوند اما در دهه ۵۰ سالگی خشکی لب بیشتر خود را نشان می‌دهد و به شکل عارضه‌ای جدی بروز می‌کند که در نهایت باعث از بین رقتن حجم طبیعی لب‌ها می‌شود و به صورت چروک در لب خود را نشان می‌دهد. اما با لایه برداری منظم لب‌ها می‌توان از این عارضه پیشگیری کرد، لایه برداری با افزایش دادن جریان خون در سطح لب و جدا کردن سلول‌های مرده از سطح لب و کاهش دادن چروک‌های لب حجم آن را بازمی‌گرداند.

مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

استفاده از کرم‌های روزانه با خاصیت حفظ رطوبت

گفتیم که با افزایش سن رطوبت پوست کاهش می‌یابد و شما نیاز بیشتری به کرم‌های مرطوب کننده خواهید داشت. اما کرم‌های آبرسان معمولی در این دوره ممکن است نتواند رطوبت پوست شما را تامین و حفظ کند و به همین دلیل نیاز است از کرم‌های روزانه‌ای استفاده کنید که خاصیت نگهدارنده رطوبت دارند. کرم‌های مرطوب کننده حاوی لیپید علاوه بر تامین رطوبت این رطوبت را در سطح پوست به دام می‌اندازند و کمک می‌کنند پوست مدت بیشتری نرم و مرطوب باقی بماند.

اگر این مقاله مورد توجه شما قرار گرفت می‌توانید مقالات مشابه را در بخش زیبایی در مجله قرمز شاخه مراقبت پوست مطالعه کنید. انتقادات و پیشنهادات خود را نیز در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

منبع: PureWow (ترجمه‌ و تألیف اختصاصی توسط مجله قرمز)

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

درمان خشکی لب
بهترین محصولات آرایشی بهداشتی برای درمان برای خشکی لب
177
لوازم آرایشی
خرید لوازم آرایش اصل و با کیفیت از داروخانه آنلاین
63
اصل بودن ادکلن
روش های ساده برای تشخیص اصل بودن ادکلن کرید اونتوس
128
غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
445
لوازم آرایشی
محصولات پیپا انتخابی مناسب در هنگام خرید لوازم آرایشی
242
درمان لک صورت
درمان لک صورت؛ راهنمای علمی درمان لک به همراه معرفی بهترین محصولات
446

مقالات سلامت

مکمل برای آرتروز
۲۰ ویتامین و مکمل برای آرتروز که برای کنترل علائم مفید هستند
120
رژیم روزه داری متناوب
روزه داری متناوب، حافظه و عملکردهای شناختی را بهبود می‌دهد
127
بیماری کرونا
با تست کرونا در منزل نگرانی خود را کاهش دهید
162
مدفوع بدبو
اسهال و مدفوع بدبو نشانه چیست و چگونه می‌توان آن را رفع کرد؟
233
نوروپاتی محیطی
نوروپاتی محیطی چیست، انواع روشهای تشخیص و درمان آن چه هستند؟
106
استرس و بارداری
استرس و بارداری؛ استرس چگونه مانع از بارداری و رشد جنین می‌شود؟
94

مقالات آشپزی

شربت توت فرنگی
شربت توت فرنگی خانگی؛ تازه و آسان با طعمی دلپذیر
117
شیر جو دوسر خانگی
طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی و انواع روشهای استفاده از آن
377
نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
844
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
296
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
645
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
942

مقالات تغذیه

رژیم فستینگ
رژیم فستینگ؛ آیا این رژیم برای لاغری و سلامتی موثر است؟
51
رژیم روزه داری متناوب
روزه داری متناوب، حافظه و عملکردهای شناختی را بهبود می‌دهد
127
تغذیه سالم
تغذیه سالم فقط به معنی افزایش سبزیجات و کاهش چربی‌ها نیست!
156
غذاهای سرشار از کلاژن
غذاهای سرشار از کلاژن که پوست شما را به گذشته خوب می برند
445
توت فرنگی
خواص توت فرنگی این دلربای اردیبهشتی؛ میوه ای کم قند و خوش طعم
95
خواب و چاقی
خواب و چاقی؛ تاثیر ریتم شبانه‌روزی بدن بر چاقی وسایر بیماری‌های مزمن
147