آلودگی هوا در شهرهای تهران، مشهد، اصفهان، شیراز و سایر کلان شهرها علاوه بر مشکلات قلبی و عروقی برای افراد، پس از نفوذ به پوست، سبب خشکی و التهاب شدید آن می شود و می تواند کم آبی پوست را نیز منجر شده و منافذ را مسدود کند. با این ۷ کار واجب برای مراقبت از پوست دست و صورت در آلودگی هوا از جمله استفاده از شوینده، استفاده از تونر متناسب با پوست، استفاده از ویتامین مناسب و …. که بیشتر در ادامه به آن میپردازیم، سلامتی پوست خود از بیماری های ناشناخته را تضمین کنید.
آلودگی هوا قاتل نامرئی پوست
تماس طولانی پوست ما با هوای آلوده سبب ایجاد بیماری ها و آسیب های پوستی متفاوتی می شود که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم:
- آلرژی التهاب شدید پوست و ایجاد کهیر
- پیری پوست و چروک های ریز یا عمیق
- ایجاد لک های تیره و از بین رفتن یکنواختی رنگ پوست
- ورود به منافذ پوست و ایجاد منافذ باز (پوست پرتقالی)
- آکنه های التهابی و جوش های سر سیاه متعدد، اگزما، تیره شدن رنگ پوست یا هایپرپیگمانته شدن آن، سرطان پوست، پسوریازیس و….
۷ گام برای محافظت از پوست دست و صورت در برابر آلودگی هوا
آلودگی هوا می تواند تاثیرات منفی متعددی داشته باشد و علاوه بر ایجاد لکه پوستی و آکنه، سبب بیماری های خطرناک پوستی نیز بشود. با این حال آگاهی از این تکنیک های مراقبتی و روش های پیشگیرانه، برای محافظت از پوستتان که مهم ترین لباس شماست، اهمیت بسزایی دارد. چراکه عدم آشنایی با این موارد و استفاده از محصولات نامناسب، امکان ابتلا به عارضه های پوستی را افزایش می دهد، فروشگاه آنلاین پوست من، با ارائه ی محصولات تخصصی مراقبت پوست،و امکان خرید اقساطی از طریق اسنپ پی به عنوان مرجعی مناسب شناخته می شود.
از جمله ۷ کار واجب برای مراقبت از پوست دست و صورت در آلودگی هوا به شرح زیر است:
۱) پاک سازی و شستن پوست صورت و دست در روزهای آلوده
اولین قدم برای مراقبت از پوست در هوای آلوده، پاکسازی عمیق است.
- با استفاده از شوینده‌های مناسب نوع پوستتان (مثل ژل، فوم، میسلار واتر)، آلودگی‌ها و چربی‌های روی پوست را به‌طور کامل پاک کنید.
- فیشیال دوره‌ای نیز به پاکسازی عمیق منافذ پوست کمک می‌کند.
- بعد از شست و شوی کامل پوست از یک کرم یا سرم ویتامین C استفاده کنید زیرا تمام رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
۲) لایه برداری پوست
لایه برداری پوست از جمله روش های پیش گیرانه برای آسیب های آلودگی هوا،حذف سلول های مرده می باشد. باید هفته ای دو بار به لایه برداری پوست بپردازید و بیش از این لایه برداری نکنید.
- برای لایه برداری پوست می توانید از محصولاتی مانند اسکراب ها استفاده کنید.
- به هنگام لایه برداری از حرکات نرم و دایره ای استفاده کنید تا پوست را تحریک نکنید.
۳) استفاده از آنتی اکسیدان های پوستی و فیزیکی و خوراکی
یکی دیگر از بهترین راهکارها برای مراقبت از پوست دست و صورت در آلودگی هوا، استفاده از آنتی اکسیدان های خوراکی و فیزیکی است. شما باید در روتین پوستی و مراقبت از پوست خود، آنتی اکسیدان ها را نیز استفاده کنید.
- اضافه کردن آنتی اکسیدان ها به روتین روزانه مراقبت از پوست بهترین خط دفاعی در برابر هر گونه آسیب رادیکال های آزاد به پوست است.
- استفاده منظم از مواد آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین سی، به جلوگیری از علائم آسیب های پوستی مانند لکه های تیره، خطوط ریز و افتادگی پوست کمک شایانی خواهد کرد.
۴) استفاده از کرم های ضد آفتاب
این کرم ها به دلیل خاصیتی که دارند می توانند از آسیب هایی که اشعه فرا بنفش به پوست می زند، جلوگیری نماید. اگر چه استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب، به صورت مستقیم به محافظت از پوست در برابر آلاینده های شیمیایی کمک نمی کند، اما آلاینده های هوا می توانند با اشعه ماوراء بنفش واکنش دهند و به یک سم بسیار خطرناک برای پوست تبدیل شود.
۵) پوست خود را آب رسانی کنید
آلودگی هوا می تواند پوست شما را خشک و دهیدراته کند. دهیدراته شدن پوست ترک های پوستی و زخم ها را ایجاد می کند و همچنین می تواند سبب پیری زود رس پوست نیز بشود. بنابراین یکی از مهم ترین ۷ کار واجب برای مراقبت از پوست دست و صورت در آلودگی هوا ، این است که از آبرسان ها استفاده کنید و رطوبت پوستتان را حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که پوست هیدراته به عنوان یک پوست سالم شناخته شده است.
- بهینه سازی سطح رطوبت پوست می تواند به جلوگیری از آسیب به آن کمک کند.
- استفاده از آبرسان های لافارر و آبرسان های تگودر بدلیل بافت سبک و مناسب در روزهای آلوده به شدت توصیه میشود.
۶) استفاده از ماسک های صورت
ماسک صورت معجزه می کند! به خاطر داشته باشید که استفاده از ماسک های صورت می تواند به عنوان یک ماده مغذی، آسیب های پوستی ناشی از آلودگی هوا را به شدت کاهش دهد. بنابراین یکی دیگر از اقدامات واجب برای مراقبت از پوست صورت در آلودگی هوا این است که از ماسک های صورت استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که یکی از بهترین ماسک ها و مواد مغذی برای پوست، آلوئه ورا است.
- آلوئه ورا یک مرطوب کننده قوی و یک آنتی اکسیدان است.
- اگر پوست مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند آکنه، جوش، بثورات پوستی است، باید با کرم های تخصصی محافظت شود
- استفاده از کرم های تخصصی، نه تنها از چربی محافظت می کند، بلکه باعث کاهش چربی و رفع مشکل می شود.
۷) بعد شست شو صورت، از تونر برای تنظیم ph پوست استفاده کنید
پس از آن که پوست خود را با شوینده مناسب شستید برای مثال باید از تونر لافارر مناسب پوست خشک و پوست چرب متناسب با تایپ پوستی تان استفاده کرده تا فرآیند پاکسازی کامل شود و پوست شاداب شود.
- مقداری از تونر را روی پنبه فشرده ریخته و پوست خود را با آن پاک کنید.
- می توانید در صورت امکان تونر را بر روی پوست اسپری کرده و با پنبه آن را پاک کنید.
- استفاده از تونر پوست شما را از آلاینده ها پاک می کند و همچنین گردش خون را در سطح پوست بهبود می بخشد و درخشندگی را برای آن به ارمغان می آورد.
آکنه های التهابی، شایع ترین بیماری پوستی از آلودگی هوا:
پوست ما میزبان میلیون‌ها باکتری است که به عنوان سپر دفاعی عمل می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها با هم تعادلی ظریف دارند اما آلودگی هوا می‌تواند این تعادل را بر هم بزند. ذرات آلوده با نفوذ به پوست، محیطی مساعد برای رشد باکتری‌های مضر ایجاد می‌کنند. این اختلال در تعادل میکروبی، علاوه بر جوش و آکنه، باعث التهاب، قرمزی و حساسیت پوست میشود. در واقع، آلودگی هوا با ایجاد یک محیط نامناسب روی پوست و تغییر جمعیت میکروبی آن، زمینه را برای بروز مشکلات پوستی مختلف فراهم می‌کند.
جمع بندی درباره اقدامات لازم برای پوست در روزهای آلوده سال
در این مطلب سعی کردیم تا به بررسی ۷ کار واجب برای مراقبت از پوست دست و صورت در آلودگی هوا بپردازیم و اطلاعاتی را در این خصوص در اختیار شما قرار دهیم. بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر، به وب سایت ما مراجعه کرده و با کارشناسان در این خصوص مشورت فرمایید.