جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۱۳ مرداد ۱۳۹۷
  • ۱۲:۳۳
  • 6,038
علائم کمبود تستوسترون

کمبود تستوسترون چه علائمی دارد، درمانهای پزشکی و طبیعی آن چیست؟

تستوسترون یک هورمون جنسی است که با مردانگی ارتباط دارد اگر چه زنها هم مقدار کمی دارند. اگر مردی دچار کمبود تستوسترون شود علائم آن می‌تواند شامل اختلال نعوظ و کاهش توده استخوانی و میل جنسی باشد.

این هورمون وظایف بسیاری دارد از جمله:

  • رشد استخوانها و عضلات
  • ضخیم شدن صدا، رشد مو و عوامل دیگر مرتبط با ظاهر
  • تولید اسپرم

تولید تستوسترون می‌تواند پیر شدن شخص را کند کند و بسیاری از مردان با ظاهر پیرتر نسبت به سن، علائم کمبود تستوسترون را دارند.

انجمن اورولوژی آمریکا کمبود تسترون را به صورت کمتر از ۳۰۰ نانو گرم (ng) هورمون در هر دسی لیتر خون تعیین کرد. همچنین گزارش دادند که حدود ۲ نفر از هر ۱۰۰ مرد کمبود تستوسترون دارند.

۱۲ علامت و نشانه کمبود تستوسترون

در زیر علائم و نشانه‌های کمبود تستوسترون در مردان آمده است. زنان نیز بعضی از علائم زیر را تجربه می‌کنند.

مشکلاتی در نعوظ

کمبود تستوسترون می‌تواند مشکلاتی برای ایجاد یا نگه داشتن نعوظ ایجاد کند. تستوسترون بافت آلت تناسلی را تحریک می‌کند تا اکسید نیتریک تولید کند که چندین واکنش را شروع می کند و منجر به نعوظ می شود. اگر مردی سطح هورمون در وی خیلی پایین باشد ممکن است قادر به ایجاد نعوظ نباشد.

موارد زیر عوامل دیگری هستند که موجب اختلال نعوظ می‌شوند

  • سیگار کشیدن
  • مشکلات مربوط به تیروئید
  • کلسترول بالا
  • استرس یا اضطراب
  • مصرف الکل
  • دیابت
  • فشار خون بالا

ریزش مو

بسیاری از مردان ریزش مو را به عنوان بخشی از طبیعت افزایش سن تجربه می‌کنند و ریزش موی مربوط به افزایش سن ممکن است بر زنان نیز تاثیر بگذارد. نویسندگان یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ دریافتند که ایمپلنتهای تستوسترون رشد دوباره مو در بعضی از زنانی که درمانی برای علائم کمبود هورمون جنسی را داشتند، تامین کرد.

کاهش توده استخوانی

تستوسترون به تولید بافت استخوانی و نگهداری حجم استخوان کمک می‌کند. کمبود تستوسترون منجر به کاهش حجم می‌شود که استخوانها را بیشتر مستعد شکستن می‌کند.

کاهش اندازه بیضه

یک مرد با تستوسترون پایین ممکن است متوجه کاهش سایز بیضه‌های خود شود که به سرمای هوا مربوط نیست. کیسه بیضه ممکن است نرمتر از حالت معمول احساس شود.

کاهش مقدار منی

مایع منی در برگیرنده اسپرم است و به اسپرم کمک می‌کند که بهتر به سوی تخمک حرکت کند. تستوسترون باعث تحریک تولید مایع منی می‌شود و کاهش میزان منی می‌تواند نشان دهنده کاهش تستوسترون باشد. همچنین منجر به مشکلات در باروری می‌شود.

مشکل خوابکمبود تستوسترون

مردانی که مشکل کمبود تستوسترون را دارند ممکن است متوجه شوند که به سختی به خواب می‌روند یا اکثر اوقات بیدار هستند. بسیاری از مردان مبتلا به کمبود تستوسترون آپنه خواب هم دارند. این اختلال بالقوه شدید موجب می‌شود شخص مرتبا تنفسش قطع شود که می‌تواند باعث اختلال خواب شود.

کاهش میل جنسی

مردانی با تستوسترون پایین اغلب دچار کاهش میل جنسی می‌شوند. در حالت عادی با افزایش سن، در میل جنسی هم کاهش بوجود می‌آید اما وقتی مشکل کمبود تستوسترون باشد، مرد متوجه کاهش چشمگیر در میل جنسی خود خواهد شد.

کاهش توده عضلانی

تستوسترون نقش مهمی در رشد توده عضلانی بازی می‌کند و کاهش سطح هورمون می‌تواند منجر به کاهش چشمگیر در توده عضلانی شود. با این حال طبق بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۶ اگر چه کمبود تستوسترون موجب کاهش حجم می‌شود اما عملکرد و قدرت عضلانی کاهش نمی‌یابد.

گر گرفتگی

در حالی که در بسیاری از افراد گر گرفتگی همراه با تغییر سطح استروژن است که در طول یائسگی دچار نوسان می‌شود اما سطح پایین تستوسترون نیز ممکن است این علائم را ایجاد کند.

کاهش انرژی

کمبود تستوسترون می‌تواند منجر به کاهش سطح انرژی و خستگی می‌شود. شخص ممکن است حتی پس از استراحت کافی هم احساس خستگی کند یا ممکن است نسبت به ورزش یا حرکت علاقه‌اش کاهش یابد.

افزایش چربی بدن

کاهش تستوسترون می‌تواند منجر به افزایش توده چربی شود. در بعضی از موارد، مردان مبتلا به کمبود هورمون، دچار ژنیکوماستی می‌شوند که موجب بزرگی سینه‌ها در آنها می‌شود.

تغییر در خلق و خو یا نوسانات خلقی

بعضی از شواهد نشان می‌دهد که مردان مبتلا به کمبود تستوسترون به احتمال بیشتری کمبود تمرکز، تحریک پذیری و افسردگی را تجربه می‌کنند.

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد

کمبود تستوسترون همیشه موجب بروز علائم نمی‌شود و بعضی از افراد فقط بعد از انجام آزمایش خون متوجه آن می‌شوند. البته هر کسی که یک یا چند تا از این علائم فهرست شده در بالا را تجربه می‌کند باید به پزشک مراجعه کند.کمبود تستوسترون

پزشک برای تشخیص کمبود تستوسترون یک معاینه انجام خواهد داد و علائم شخص را بررسی خواهد کرد. پزشک ممکن است تستهایی هم برای توجه به علائم دیگر، تجویز کند. مثلا تست تراکم استخوانی می‌تواند کاهش توده استخوانی را نشان دهد که در نتیجه کمبود تستوسترون بوجود می‌آید.

درمان

اغلب درمانهای تستوسترون درمان جایگزین تستوسترون (TRT) است. معمولا اگر شخصی چند تا از علائم کمبود تستوسترون را طبق نتایج آزمایش خون داشته باشد، پزشک فقط TRT تجویز خواهد کرد.

چندین روش برای رساندن TRT به بدن وجود دارد از جمله:

  • پچ پوستی
  • ژل
  • قرصهایی که در دهان حل می‌شوند
  • تزریق
  • جراحی کاشتن ایمپلنت که هورمون را در بدن آزاد می‌کند

اکثر افراد علائمشان طی ۴ تا ۶ هفته پس از درمان جایگزین تستوسترون، برطرف خواهد شد.

روشهای طبیعی افزایش هورمون تستوسترون

کاهش وزن و ورزش در اغلب موارد می‌تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد. در عین حال تغییر در سبک زندگی و تغذیه به این کار کمک می‌کند اما به تنهایی موثر نیستند. لازم است بخاطر داشته باشید که مردان معمولا با افزایش سن دچار کمبود تستوسترون می‌شود و فواید بالقوه تغییر در سبک زندگی به مرور زمان کاهش می‌یابد. به عنوان مثال ورزش نتایج چشمگیر را بیشتر در افراد جوان نشان می‌دهد.

برای حمایت از تقویت سطح تستوسترون، رژیم غذایی باید غنی از مواد مغذی باشد. بهتر است که غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:درمان طبیعی کمبود تستوسترون

  • گوشت گوساله
  • صدف دو کفه‌ای
  • غلات غنی شده
  • تخم مرغ
  • تن ماهی
  • شیر غنی شده با ویتامین D
  • لوبیا
  • صدف حلزونی

از مکملهای غذایی که ادعای افزایش تستوسترون را دارند، اجتناب کنید. درست است که بدن صدمه نمی‌زنند اما نتیجه خوبی هم به بار نمی‌آورند. پزشک می‌تواند روشهای مطمئنی را برای تقویت تستوسترون به شما پیشنها کند.

کلام آخر

انجمن اورولوژی آمریکا گزارش کرد که از هر ۱۰۰ مرد ۲ نفر دچار کمبود تستوسترون هستند. این خطر با افزایش سن بیشتر می‌شود البته اکثر مردان به طور طبیعی با افزایش سن، تستوسترون از دست می‌دهند. اکثر موارد کمبود تستوسترون قابل درمان است و آگاهی از علائم می‌تواند به شخص کمک کند تا تشخیص اولیه و درمان را انجام دهد.

ترجمه اختصاصی توسط مجله قرمز 

منبع: medicalnewstoday

دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

اوره برای پوست
فواید اوره برای پوست؛ آیا می‌دانستید اوره هم لایه‌بردار است و هم مرطوب‌کننده؟
184
راقبت پس از فیلر لب
بهترین روشهای مراقبت پس از فیلر لب
178
آزلائیک اسید
آزلائیک اسید (Azelaic Acid) چیست و چگونه آکنه را درمان می‌کند؟
201
پودر ویتامین سی
آیا می‌توانیم پودر ویتامین سی را روی پوست صورتمان استفاده کنیم؟
415
شوینده صورت
برای انتخاب بهترین شوینده صورت به چه نکاتی توجه کنم؟
247
ضد لک شیرین بیان
بهترین محصولات ضد لک حاوی شیرین بیان را بشناسید
425

مقالات سلامت

گرفتگی عضله
گرفتگی عضله دردناک اما قابل رفع به روشهایی آسان
21
واكسن سينوفارم
واکسن سینوفارم ؛ میزان اثربخشی طبق داده‌های علمی و پاسخ به پرسش‌ها در مورد آن
111
لیکن پلان
لیکن پلان از انواع و علائم تا علتها و درمانهای مختلف
188
سوختگی درجه سه
سوختگی درجه سه و آنچه باید راجع به آن بدانید
255
میگرن کودکان
میگرن کودکان چه علائمی دارد و روشهای درمان آن چیست؟
144
چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
144

مقالات آشپزی

نان هندی خانگی
نان هندی خانگی ساده و آسان بدون نیاز به فر
181
ترافل شکلاتی
ترافل شکلاتی خوشمزه تقدیم به آنهایی که دوستشان داریم
71
گرام ماسالا
طرز تهیه ادویه گرام ماسالا در خانه با عطری عالی برای انواع غذاها
111
سس مایونز گیاهی
سس مایونز گیاهی و رژیمی برای آنها که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
335
اشترودل سیب اصل اتریشی
اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم
404
کیک شکلاتی گیاهی
کیک شکلاتی گیاهی و بدون گلوتن با دستورالعملی آسان
810

مقالات تغذیه

چای رازیانه
خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی
144
تنظیم هورمونی
چطور از گلوکومتر برای تنظیم هورمونی و لاغری استفاده کنیم؟    
81
مکمل لاغری
مکمل لاغری چیست و آیا واقعا در کاهش وزن تاثیر دارد؟
87
گوشت ارگانیک
گوشت ارگانیک و گوشت غیرارگانیک چه تفاوت‌هایی دارند؟
80
میان وعده نیمه شب
۱۱ میان وعده نیمه شب که واقعا سالم و قابل توصیه هستند
235
معرفی شاه توت
شاه توت و حقایقی جالب در مورد این میوه محبوب و مفید
124