۹ مزیت یوگا برای زندگی بهتر و فواید یوگا برای قلب و خوابفواید یوگا علاوهبر تقویت جسم باعث تقویت وضعیت روانی ما نیز میشود و از این جهت یک ورزش همهجانبه به
تسکین درد و کاهش آن با انواع روشهای طبیعی بدون استفاده از داروداروهای مسکنی همانند ایبوپروفن و استامینوفن برای تسکین درد موثر هستند اما استفاده طولانی از آنها میتواند موجب عوارض دراز