جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
این روش ماساژ ژاپنی برای صورت باعث جوانی چهره شما می‌شود

این روش ماساژ ژاپنی برای صورت باعث جوانی چهره شما می‌شود

ژاپنی‌ها از گذشته ید طولایی در مراقبت از پوست و زیبایی داشته‌اند و شاید راز جوان ماندن آنان هم همین باشد. ماساژ ژاپنی در میان غربی‌ها طرفداران زیادی دارد که انواع مختلفی دارد و یکی از معروف‌ترین انواع آن ماساژ صورت موسوم به گانکین Gankin است. این نوع ماساژ را می‌توان نوعی لیفتینگ صورت بدون جراحی هم برشمرد که با افزایش دادن جریان خون زیر پوست به تقویت آن منجر می‌شود. در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز شما را با ماساژ گانکین که نوعی ماساژ ژاپنی جوان کننده و زیبا کننده صورت است آشنا می‌کنیم.

ماساژ گانکین در ۹ مرحله انجام می‌شود اما برای انجام آن مقدماتی نیاز است که مهم‌ترین آن کرم مرطوب کننده  و یک دستمال کاغذی است. شما این ماساژ را با دستان خود انجام می‌دهید و نیاز به ابزار خاصی ندارید، بهترین زمان برای انجام ماساژ گانکین پس از استحمام است که پوست صورت و دست در تمیزترین حالت خود قرار دارد. اگر این ماساژ را هفته‌ای دوبار انجام دهید به وضوح آثار آن را در چهره خود مشاهده خواهید کرد و پس از مدتی خواهید دید که پوست شما شاداب‌تر و جوان‌تر و چهره شما بشاش و درخشان شده است.

شروع ماساژ ژاپنی

ماساژ ژاپنی برای صورت

ابتدا دستان خود را به صورت ضربدری روی سینه قرار دهید طوری که انگشتانتان گودی ترقوه‌ها را پر کند. در این حالت گردن را حرکت دهید و سر خود را سه یا چهار بار به طرفین خم کنید. به اندازه یک گردو از کرم مرطوب کننده خود بردارید و روی همه قسمت‌های صورت و گردن به جز اطراف چشم و دهان بمالید.

ماساژ ژاپنی

مرحله اول: ماساژ ژاپنی برای پیشانی

ماساژ ژاپنی برای صورت

دستان خود را مانند تصویر ببندید و بند اول انگشتان خود را روی پیشانی (ناحیه بین ابروها و محل رویش مو) فشار دهید و به سمت بالا حرکت دهید. این حرکت را در سه جهت مطابق تصویر روی پیشانی انجام دهید تا چروک‌های پیشانی از بین برود و ورم و مایعات موجود در زیر پوست جریان یابد. این حرکت را دو بار تکرار کنید.

مرحله دوم: ماساژ اطراف چشم

ماساژ ژاپنی برای صورت

برای این حرکت از انگشت وسط خود استفاده کنید و آن را به آرامی با حرکات دورانی دور چشمانتان حرکت دهید. سپس با انگشتانتان روی ناحیه بین ابرو و گیجگاهی فشار وارد کنید و تا گردن پایین آورید. این حرکت جریان خود را در اطراف چشم بهبود می‌بخشد و تیرگی و پف این ناحیه را از بین می‌برد. در ادامه با بند انگشتان شست خود روی گوشه داخلی چشم و زیر ابروها با حرکات کمانی فشار وارد کنید و از گیجگاه تا گردن پاین آورید تا ورم روی پلک‌ها از بین برود. این حرکت را دوبار تکرار کنید.

مرحله سوم: ماساژ اطراف دهان

ماساژ ژاپنی برای صورت

دست‌ها را مانند تصویر بگیرید و زیر صورت قرار دهید و صورت را به دستانتان فشار دهید. در ادامه با انگشت وسط و سبابه نقاط مشخص شده در تصویر را فشار دهید، فشار بیشتری به چانه، فشار متوسط به گوشه دهان و فشار کمی به بالای دهان و زیر بینی وارد کنید. این حرکت چروک‌های سطحی اطراف دهان را از بین برده و با تقویت عضلات این ناحیه گوشه دهان را بالا می‌برد. این حرکت را دوبار تکرار کنید.

مرحله چهارم: ماساژ ژاپنی ناحیه بینی

ماساژ ژاپنی

از انگشت وسط خود استفاده کنید و قوس کناره بینی را با کمی فشار لمس کنید و ۱۵ بار این روند را تکرار کنید.این حرکت آلودگی‌ها را از اعماق خطوط بینی خارج می‌کند.

مرحله پنجم: ماساژ لپ‌ها

ماساژ ژاپنی

دستان خود را مانند این تصویر نگه دارید و از بند دوم انگشتان خود کمک بگیرید. دستان خود را زیر چانه فشار دهید و به سمت بالا حرکت دهید، در این مرحله دستانتان را با حرکات دورانی حرکت دهید سپس به کنار گوش حرکت کرده و از خطوط گردن خارج شوید. این حرکت خشکی و سفتگی لپ‌ها را از بین می‌برد و کمک می‌کند خطوط گونه تیزتر و مشخص‌تر شوند. این حرکت را دوبار تکرار کنید.

مرحله ششم: ماساژ خطوط  فک

ماساژ ژاپنی برای صورت

انگشت اشاره روی روی چانه و انگشت وسط و سبابه را زیر چانه نگه دارید و با فشار به سمت گوش‌ها حرکت دهید. این حرکت چربی اطراف خطوط فک را از بین می‌برد و باعث می شود خطوط چهره تیزتر شود. این حرکت را روی هر طرف صورت دوبار تکرار کنید.

مرحله هفتم: ماساژ استخوان گونه

ماساژ ژاپنی برای صورت

دست خود را مانند تصویر به شکل L درآورید و استخوان گونه را با آن بگیرید به طوری که کف دست به سمت خارج و گوش باشد، صورت را به طرف دست‌ها فشار دهید و سه ثانیه نگه دارید سپس به سمت خارج و گردن حرکت دهید. این حرکت باعث می‌شود چربی و مواد زائد زیر گونه‌ها از بین برود و خطوط گونه برجسته‌تر شود. این حرکت را روی هر گونه دو بار تکرار کنید.

مرحله هشتم: ماساژ عضلات گونه

ماساژ ژاپنی برای صورت

دستان خود را مانند تصویر نگه دارید و طوری روی صورت بگیرید که بینی بین دو کف دست قرار گیرد و نوک انگشتان اشاره بین دو ابرو باشد. سپس به طرف بالا نگاه کنید و دست‌ها را به طرفین حرکت دهید و از روی گردن پایین آورید. در این مرحله با از بین رفتن مواد زائد زیر پوست از مزایای این ماساژ ژاپنی به طور کامل بهره‌مند می‌شوید. این حرکت را دوبار انجام دهید.

مرحله نهم: ماساژ روی بینی و بین ابرو (خنک کردن صورت)

ماساژ ژاپنی برای صورت

با انگشت وسط و سبابه هر دو دست از نوک بینی تا وسط پیشانی حرکت کنید و به این ناحیه فشار وارد کنید. سپس ناحیه گیجگاهی را به آرامی بفشارید تا عضلات صورت آرام شوند و ماساژ ژاپنی صورت کامل شود.

مرحله پایانی: تکمیل کار

پس از پایان ماساژ لازم است که با یک حوله مرطوب یا دستمال کاغذی اضافات کرم مرطوب کننده را از روی پوست پاک کنید. در این مرحله می توانید صورت خود را با یک پاک کننده ملایم هم بشویید و از سایر محصولات مراقبت پوست خود استفاده کنید. حتی با یک بار انجام این ماساژ احساس راحتی بیشتری در پوست خود خواهید کرد و خواهید دید که گونه‌ها برجسته‌تر شده و خطوط چهره به سمت بالا متمایل شده‌اند. برای مشاهده دقیق‌تر روش انجام این ماساژ ژاپنی می‌توانید آن را به صورت ویدئویی از این لینک مشاهده کنید.

اگر این مقاله مورد توجه شما قرار گرفت می‌توانید مقالات مشابه را در بخش زیبایی در مجله قرمز شاخه مراقبت پوست مطالعه کنید. انتقادات و پیشنهادات خود را نیز در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

منبع: Life Hack (ترجمه‌ و تألیف اختصاصی توسط مجله قرمز)

۰ ۰ vote
Article Rating
دیدگاه ها 0
Subscribe
اعلام کردن به
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات زیبایی

درمان جوش صورت؛ راهنمای کامل درمان جوش با اصلاح رژیم غذایی
49
روغن رزهیپ
روغن رزهیپ ؛ ضد چروک برای همه و ضد آکنه برای پوست‌های مستعد آکنه!
128
ضد جوش قوی
این سرم ویتامین سی یک ضد جوش قوی و طبیعی است!
115
جوان سازی پوست
بهترین سرم ویتامین سی کدام است و چه ویژگی‌هایی دارد؟
135
درمان جوش
چگونه برای همیشه جوش و آکنه را ازبین ببریم؟
314
آکنه چیست
رژیم غذایی ضد آکنه؛ مقصر اصلی هورمون‌ها هستند یا رژیم غذایی شما؟
131

مقالات سلامت

درمان تنبلی تخمدان
درمان تنبلی تخمدان : راهنمای کامل کنترل این سندروم با اصلاح سبک زندگی
56
مراقبت از بیمار کرونایی
۸ روش مراقبت از خود به هنگام وجود بیمار کرونایی در خانه
77
کمبود خواب
کمبود خواب و هورمون‌ها؛ آیا مقصر کمبود خواب ما هورمون‌هایمان هستند؟
119
پریکاردیت
پریکاردیت چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟
139
نوشیدن زیاد آب
نوشیدن زیاد آب و مصرف آب اضافه بر نیاز را با این ۹ علامت شناسایی کنید
138
ورزش و اختلالات هورمونی
اثر ورزش بر اختلالات هورمونی زنان مانند تنبلی تخمدان و کم کاری تیروئید هاشیموتو
173

مقالات آشپزی

اشترودل سیب اصل اتریشی
اشترودل سیب اصل اتریشی را به بهترین روش در خانه درست کنیم
37
کیک شکلاتی گیاهی
کیک شکلاتی گیاهی و بدون گلوتن با دستورالعملی آسان
341
خشک کردن ریحان
خشک کردن ریحان به چندین روش مختلف برای افراد مبتدی
1,938
کدو سبز شکم پر
کدو سبز شکم پر با رویه پنیری برای میانه تابستان
593
خوراک برنج و مرغ در فر
خوراک برنج و مرغ در فر با ادویه ایتالیایی و طعم عالی
710
سیب زمینی برشته در فر
سیب زمینی برشته در فر با حداقل روغن و سرشار از ادویه
1,218

مقالات تغذیه

رژیم لاغری
رژیم لاغری کاملا رایگان
33
درمان جوش صورت؛ راهنمای کامل درمان جوش با اصلاح رژیم غذایی
49
دلیل پرخوری
زنان و گرسنگی کاذب؛ آیا پرخوری ما گردن هورمون هایمان است؟
60
رژیم تنبلی تخمدان
رژیم تنبلی تخمدان؛ آیا با تغییر در رژیم غذایی می‌توان این سندروم را کنترل کرد؟
207
آکنه چیست
رژیم غذایی ضد آکنه؛ مقصر اصلی هورمون‌ها هستند یا رژیم غذایی شما؟
131
فیبر غذایی
فیبر غذایی چیست و میزان مصرف توصیه شده آن چقدر است؟
101