پیاده روی و معرفی ۵ مورد از مزایای شگفت انگیز آن در سلامتپیاده روی یکی از روشهای مفید و کم خرج و در عین حال بسیار سهل الوصول و قابل دسترس برای پیشگیری و مبارزه با طیف وسیعی از بیماریهای مزمن است. با اختصاص زمانی مناسب به این روش