جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: یوگا چیست

چرا ضروری است یوگا را در برنامه ورزشی ام قرار دهم؟

  • نیکی پاکدل
  • ۱۷ آبان ۱۳۹۹
  • ۱۳:۲۲
  • 0

در مقاله قبل درباره درباره  فواید یوگا صحبت کردیم و راهنمایی‌هایی در خصوص نحوه شروع این ورزش ارائه دادیم. در این مقاله به نکاتی پیرامون ضرورت قرار دادن یوگا در برنامه ورزشی‌مان اشاره می‌کنیم و سپس به بیان انواع یوگا ...

کاهش درد مزمن کمر با استفاده‌ی مستمر و منظم از حرکات یوگا

  • رضا حسینی
  • ۷ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۶:۵۵
  • 0

شاید کمتر کسی تا کنون به استفاده از حرکات یوگا برای کاهش درد کمر اندیشیده باشد. چرا که استفاده از دارو یا انجام فیزیوتراپی همیشه نخستین راه ممکن برای حل این مشکل به نظر می‌رسد. با این حال از شواهد ...