تغذیه ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن امین ظهورتبار ۲۶ آبان ۱۳۹۶ ۱۹:۵۶ 0 ویتامین B5 یک ویتامین است که همچنین به‌عنوان پانتوتنیک اسید شناخته می‌شود. این ویتامین به‌طور گسترده‌ای در گیاهان و حیوانات شامل گوشت، سبزیجات، غلات، حبوبات، تخم‌مرغ و شیر یافت می‌شود. ویتامین B5 به‌صورت D-پانتوتنیک اسید و همچنین دکسپانتنول و پانتوتنات ...
