تغذیه در ورزش رژیم گرفتن بصورت ناپایدار باعث اضافه وزن میشود نیلوفر کاظمی نژاد ۳ اسفند ۱۳۹۵ ۱۳:۵۷ 0 تکرار رژیمهای غذایی ممکن باعث اضافه وزن شما شود.دلیل این اتفاق برداشتی است که مغز ما از رژیمهای غذایی دارد.مغز تصور میکند که در بدن ما قحطی آماده است! یک قحطی موقت.در نتیجه فرد را وادار به خوردن چربی هرچه ...