جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: پروتئین گیاهی

خواص بادام زمینی برای سلامتی و بهترین نوع آن چیست؟

  • هالث
  • ۳۱ فروردین ۱۳۹۸
  • ۱۷:۲۷
  • 0

بادام زمینی به لحاظ مواد مغذی بسیار قوی است. این ماده منبع عالی پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامینها و مواد معدنی مهم است. بادام زمینی به شکلهای مختلفی در می‌آید از جمله برشته، نمکی، روکش شکلات و کره بادام زمینی. ...

غذاهای حاوی منیزیم بالا که نیاز روزانه شما را برآورده می‌کنند

  • هالث
  • ۱۶ آبان ۱۳۹۷
  • ۲۰:۴۲
  • 0

غذاهای حاوی منیزیم که به میزان بیشتری نسبت به سایرین حاوی این ماده معدنی هستند به شما کمک می‌کنند تا بدنتان بسیاری از فرایندهای حیاتی را به درستی انجام دهد. این غذاها شامل موز، شکلات تلخ وغیره هستند. منیزیم ماده ...

غذاهای سرشار از پتاسیم و مغذی با انواع متنوع و خوشمزه

  • هالث
  • ۱۸ مهر ۱۳۹۷
  • ۱۹:۱۶
  • 0

مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامتی قلب، استخوان و عضله ضروری است. افراد مبتلا به فشار خون بالا هم یکی از متقاضیان غذاهای سرشار از پتاسیم هستند. برای پی بردن به نقش پتاسیم در بدن و ...

عضله سازی با ۲۴ نوع غذای مختلف که به تقویت عضلات کمک می‌کنند

  • هالث
  • ۱۸ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۱:۲۳
  • 0

اگر می‌خواهید عضلات خود را قوی کنید باید بدانید که تغذیه و فعالیت بدنی هر دو برای عضله سازی مهم هستند. در ابتدا برای شروع ضروی است که بدن خود را از طریق فعالیت بدنی به چالش بکشید. با این ...

بهترین منابع پروتئین گیاهی برای حفظ انرژی و سلامت بدن

  • هالث
  • ۲۰ مهر ۱۳۹۶
  • ۱۶:۴۱
  • 0

وقتی صحبت از رژیم گیاهخواری می‌شود اغلب جایگزین کردن گوشت با پروتئین گیاهی ناکافی به نظر می‌رسد در حالی که اغلب بهترین منابع پروتئین گیاهی همان موادی هستند که در دستورالعمل بسیاری از غذاهای ما به وفور یافت می‌شود. ما ...