جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: ویتامین A

فلفل دلمه‌ای و نگاهی به اثر این ماده غذایی پر طرفدار بر سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۵ شهریور ۱۳۹۸
  • ۲۰:۵۲
  • 0

فلفل دلمه‌ای (Capsicum annuum L) با نام علمی : از مواد غذایی و سبزیجات پرطرفداری است که هزاران سال است مورد استفاده ابنا بشر قرار می‌گیرد. این ماده که کاربردی گسترده و روزانه در سبد غذایی دارد جدای از اینکه ...

چای اسطوخدوس و ۶ مورد از فواید ثابت شده این نوشیدنی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ مهر ۱۳۹۷
  • ۰۲:۴۴
  • 0

چای اسطوخدوس یکی از بهترین و پرفایده‌ترین نوشیدنی‌ها است و علاوه بر چشاندن لذت یک دمنوش عالی دارای خواص زیادی است که می‌تواند به حفظ و بهبود سلامت در فرد مصرف کننده کمک کند. چند مورد از این خواص  شامل کمک به آرامش بدن، کاهش اسپاسم های عضلانی، حفظ و بهبود کارکرد بدن در هضم ...

درمان خشکی چشم با انواع ویتامینهای مناسب چشم و درمانهای خانگی موثر

  • هالث
  • ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
  • ۱۰:۲۱
  • 4

خشکی چشم عارضه‌ای ست که طی آن چشم قادر به تولید اشک به میزان مناسب نیست یا کیفیت اشک پایین می‌آید. درمان خشکی چشم از طریق انواع درمانهای پزشکی و خانگی، تغذیه مناسب و تغییراتی در سبک زندگی امکان پذیر ...

تقویت استخوان و سلامت اسکلت بدن با ۲۵ ماده غذایی متنوع و روش استفاده

  • هالث
  • ۱۰ مرداد ۱۳۹۷
  • ۱۹:۴۳
  • 0

استخوانهای شما نیازمند مواد مغذی ویژه‌ای هستند تا قوی و سالم باشند. کلسیم و ویتامین D دو ماده اصلی برای تقویت استخوان هستند که به ذهن همه افراد می‌رسد اما منیزیم، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3 و ویتامینهای A، C و ...

خوردن این هشت غذا به تقویت مو و زیبایی و شادابی آن‌ها کمک می‌کند

  • مهشید
  • ۷ مرداد ۱۳۹۷
  • ۰۹:۱۳
  • 0

اگرچه استفاده از انواع شامپو و نرم کننده و حالت دهنده مو برای زیباتر کردن موها بسیار رایج است اما تقویت مو چیزی است که باید از درون بدن انجام شود. تا زمانی که بدن شما مواد اساسی برای ساخت ...

ویتامین A چه نقشی در سلامت بدن دارد و مقادیر توصیه شده آن چقدر است؟

  • هالث
  • ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۱۳:۱۲
  • 0

ویتامین A یک ویتامین ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو، تمایز سلولی، دیدن، عملکرد سیستم ایمنی و تولید است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به عنوان یک هورمون در بدن عمل می‌کند و بر بیان ژنها ...

ریواس و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ فروردین ۱۳۹۷
  • ۱۴:۴۰
  • 0

ریواس از جمله مواد غذایی که به خصوص در طب سنتی بر خواص و فواید و مصرف آن تأکید می‌شود. مزایای مصرف ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن در بهبود فرآیند کاهش وزن، بهبود فرآیند هضم، جلوگیری از بیماری ...

آب هندوانه و معرفی ۶ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این نوشیدنی محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۲۱ اسفند ۱۳۹۶
  • ۲۰:۴۹
  • 0

آب هندوانه از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار فصلی است. بسیاری از مردم آب هندوانه را هنگامی‌که یک تکه ازهندوانه را می‌خورند و آب آن از صورت آن‌ها سرازیر می‌شوند تحسین می‌کنند، اما این آب هندوانه همچنین می‌تواند به‌ تنهایی به‌ ...

میوه کیوی و معرفی ۱۲ مورد از بهترین فواید و مزایای مصرف این میوه

  • امین ظهورتبار
  • ۱۹ اسفند ۱۳۹۶
  • ۲۰:۵۹
  • 0

میوه کیوی دارای خواص و فواید متعددی است. مهم‌ترین فواید این میوه عبارت‌اند از مراقبت از پوست، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشارخون و جلوگیری از سکته مغزی. همچنین مصرف این میوه در درمان سرطان، بی‌خوابی، دژنراسیون ماکولا و ...

خواص جعفری و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۲:۵۳
  • 0

خواص جعفری برای سلامتی انسان عبارت‌اند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این ماده غذایی به‌عنوان یک مسکن درد با خواص ضدالتهابی عمل می‌کند. همچنین خواص جعفری به پیشگیری از ابتلای ...

افزایش کلاژن پوست با ۱۲ نوع غذا که باعث می‌شوند جوانتر به نظر برسید

  • هالث
  • ۵ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۱:۲۱
  • 0

کلاژن نقش مهمی در صافی پوست، درخشانی مو و تقویت ناخنها دارد. شما می‌دانید که تغذیه نقش مهمی در تقویت کلاژن پوست دارد اما چه رژیم غذایی خاصی باعث افزایش کلاژن پوست و تقویت آن می‌شود. برای اینکه بتوانید پوستی ...

خواص بامیه و معرفی ۵ مورد از مزایای شگفت‌انگیز مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۵ بهمن ۱۳۹۶
  • ۰۸:۲۶
  • 0

خواص بامیه و مزایای مصرف آن برای سلامت انسان شامل توانایی این ماده غذایی در بهبود سلامت و کارکرد دستگاه گوارشی، افزایش سلامت پوست، حفاظت از نوزادان، جلوگیری از ابتلای به سرطان‌های خاص و تقویت استخوان‌ها می‌باشد. همچنین مصرف بامیه ...

آب پرتقال و معرفی ۷ مورد از خواص چشمگیر این نوشیدنی مفید

  • امین ظهورتبار
  • ۲۳ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۶:۲۶
  • 0

آب پرتقال ، همان‌طور که احتمالا حدس می‌زنید، آب‌میوه‌ای است که از پرتقال محبوب و خوشمزه که از دسته خانواده میوه‌های مرکبات است، گرفته می‌شود. این نوشیدنی به‌عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها به شمار می‌آید که از مزایای آن برای سلامتی ...

عسل و معرفی چندین کارکرد و تاثیر مهم این ماده غذایی مفید بر سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۱۷ دی ۱۳۹۶
  • ۱۵:۰۶
  • 0

عسل یکی از قدیمی‌ترین شیرین‌کننده‌های روی زمین است. عسل در طی 2500 سال گذشته توسط فرهنگ‌های بی‌شماری در سراسر جهان مورداستفاده قرارگرفته است. در حکایتی حضرت سلیمان پسرش را توصیه به خوردن عسل می‌کند: "پسرم، عسل را بخور، زیرا خوب ...

مولتی‌ویتامین‌ها و ۳ دلیل علمی برای عدم مصرف این مکمل‌های دارویی

  • امین ظهورتبار
  • ۴ مهر ۱۳۹۶
  • ۰۸:۴۹
  • 0

مولتی‌ویتامین‌ها از مکمل‌های دارویی پرمصرف در اقشار مختلف جامعه در سراسر دنیا است. طبق یک مطالعه که در سال 2016 بر روی Memorial Sloan Kettering انجام و در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشرشده است، حدود یک‌سوم آمریکایی‌ها به‌طور مرتب مولتی‌ویتامین‌ها ...

بهترین ویتامین‌ها برای کمک به داشتن پوستی زیبا و سالم

  • امین ظهورتبار
  • ۳۱ شهریور ۱۳۹۶
  • ۲۱:۳۰
  • 0

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست کدام هستند؟ شما در مورد مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها منظم و دقیق هستید، اما روال مراقبت از پوست شما هنوز فاقد ویتامین‌ها برای بهتر شدن است. تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی خاص برای پیشگیری ...

میوه‌های کم قند و معرفی ۱۱ مورد از بهترین این میوه‌ها

  • امین ظهورتبار
  • ۱۹ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۶:۳۰
  • 0

میوه‌های کم قند یکی از مسائل دخیل در بیماری دیابت نوع 2، چاقی و دیگر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی است. پایش مصرف شما یک ایده خوب است، اما رام کردن کام شما (ذائقه شما) می‌تواند یک شاهکار فوق‌العاده دشوار ...

۹ غذای مرطوب کننده که با مصرف آنها از خرید کرم بی‌نیاز خواهید شد

  • هالث
  • ۱۶ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۶:۳۷
  • 1

بعضی از غذاها به دلیل رطوبت رسانی به بدن و تامین نیاز بدن به آب، تحت عنوان غذای مرطوب کننده شناخته می‌شوند و در صورت استفاده از این مواد غذایی بخش زیادی از مشکلات پوستی شما حل خواهد شد. من ...

رژیم غذایی گیاهخواری : آیا این رژیم برای کودکان مناسب است؟

  • امین ظهورتبار
  • ۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۱:۱۲
  • 0

رژیم غذایی گیاهخواری یکی از موارد رو به رشد در دنیای کنونی است. البته استفاده متعادل از این رژیم در کنار تأمین منابع لازم برای بدن از طریق مصرف شیر و تخم‌مرغ می‌تواند در تضمین سلامت این رژیم مؤثر باشد ...

سوپ‌های گیاهی و ۱۳ دستورالعمل برای تهیه این سوپ ها

  • امین ظهورتبار
  • ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۹:۴۷
  • 0

سوپ‌های گیاهی از بهترین منابع برای تأمین مواد معدنی، پروتئین و همچنین فیبر برای بدن شما است و همین سلامت بدن شمارا تضمین می‌کند. شروع یک وعده غذایی با سالاد است که تنها راه برای افزایش مصرف سبزی‌ها  توسط شما  ...

  • 1
  • 2