جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: غذاهای پر فیبر

فیبر غذایی چیست و میزان مصرف توصیه شده آن چقدر است؟

  • هالث
  • ۲۳ مهر ۱۳۹۹
  • ۱۰:۴۱
  • 0

فیبر غذایی که به عنوان خوراکی زیر هم شناخته می‌شوند بخش غیر قابل گوارش غذاهای گیاهی هستند. فیبر فواید سلامتی بسیاری دارد از جمله کاهش خطر بیماریهای قلبی و دیابت نوع 2. فیبر عمدتا در سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و ...

روشهای کاهش قند خون بدون دارو و بررسی باورهای اشتباه بیماران دیابتی

  • هالث
  • ۱۱ اسفند ۱۳۹۷
  • ۱۹:۴۹
  • 0

کاهش قند خون و رساندن آن به سطح نرمال دغدغه اصلی بیماران دیابتی است چون میزان قند خون برای این افراد مساله‌ای اساسی است. قند خون بالا که به عنوان هیپر گلیسمی شناخته می‌شود به هنگامی بوجود می‌آید که قند ...

غذاهای پر فیبر و مغذی که باید به رژیم غذایی سالم اضافه شوند

  • هالث
  • ۲۶ مهر ۱۳۹۷
  • ۱۷:۲۵
  • 0

افزودن غذاهای پر فیبر به رژیم غذایی فواید بسیاری دارد از جمله حفظ سلامت روده، افزایش سلامت قلب و تقویت کاهش وزن. با توجه به دستورالعملهای به روز شده غذایی سازمان تغذیه، مصرف کافی فیبر برای مردان بزرگسال 33/6 گرم ...

سرکوب کننده اشتها با ۱۰ روش طبیعی و معرفی غذاهای کاهنده اشتها

  • هالث
  • ۱ مهر ۱۳۹۷
  • ۱۴:۲۷
  • 0

سرکوب کننده اشتها یک غذا، مکمل یا روش دیگری ست که شخص را از احساس گرسنگی باز می‌دارد. بعضی از روشها برای سرکوب کردن اشتها موثرتر از سایرین هستند. سازندگان قرصهای سرکوب کننده اشتها در مورد قابلیت قرصها برای سرکوب ...