جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: غذاهای عضله ساز

تغذیه بدنسازی ؛ چه بخوریم، چه نخوریم به همراه رژیم غذایی

  • هالث
  • ۵ آذر ۱۳۹۷
  • ۲۱:۳۵
  • 0

بدنسازی بر ساختن بدن از طریق وزنه زدن و تغذیه تمرکز دارد. حالا چه تفریحی چه رقابتی، بدن سازی یک شیوه زندگی شناخته می‌شود چون هم شامل زمانی می‌شود که داخل و خارج از باشگاه صرف می‌کنید. به منظور استفاده ...

عضله سازی با ۲۴ نوع غذای مختلف که به تقویت عضلات کمک می‌کنند

  • هالث
  • ۱۸ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۱:۲۳
  • 0

اگر می‌خواهید عضلات خود را قوی کنید باید بدانید که تغذیه و فعالیت بدنی هر دو برای عضله سازی مهم هستند. در ابتدا برای شروع ضروی است که بدن خود را از طریق فعالیت بدنی به چالش بکشید. با این ...