مجله قرمز

چیکن کیف یا سینه مرغ سوخاری مغزدار یکی از غذاهای معروف اکراینی است که شهرت بین المللی دارد. این غذا به شکل  سینه مرغ مغزدار رول شده است. این غذا احتمالا شما را به یاد مرغ کیفسکی می‌اندازد. کیفسکی یا ...

بهترین مواد مغذی برای خوردن پس از تمرینات ورزشی و فعالیت جسمی کدام هستند؟ فعالیت‌های جسمی و ورزشی که ما انجام می‌دهیم، اعم از خفیف، متوسط و یا با شدت بالا متناسب با میزان فعالیت نیاز به کالری و استفاده از ...