مجله قرمز ♨ آشپزی ❤ سلامت ✪ مد ☀ زیبایی ♦ تغذیه ☯ روانشناسی ☰

مجله قرمز » رژیم غذایی

رژیم غذایی

بهترین رژیم غذایی

۵ ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران

خوشبختانه هر روز تعداد بیشتری به جمع ورزشکاران حرفه‌ای اضافه می‌شوند. یکی از مواردی که اغلب اوقات اهمیت آن دست
خواص ال کارنیتین

ال کارنیتین و معرفی ۶ مورد از مزایای شگفت‌انگیز ناشی از مصرف آن

ال کارنیتین از مکمل‌هایی است که دارای کاربردهای مختلف است و توسط افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از مکمل‌های
کاهش وزن از مزایای مصرف روغن سبوس برنج

کم کردن وزن و راه هایی برای حصول این امر بدون رژیم غذایی

کم کردن وزن یکی از مواردی است که چندین راه برای حصول به آن وجود دارد ازجمله رعایت رژیم‌های غذایی،
معرفی ریزمغذی ها

ریزمغذی های ضروری که بعد از ۴۰ سالگی به آن‌ها احتیاج بیشتری خواهید داشت

ریزمغذی ها (Micro nutrients) که شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند به‌عنوان یک ارتش با بیماری‌های مرتبط با سن مبارزه
خانم‌هایی که پوستی سالم و زیبایی دارند این کارها را انجام می‌دهند

خانم‌هایی که پوستی سالم و زیبا دارند این کارها را انجام می‌دهند

برای داشتن پوست سالم و زیبا لازم نیست که همه وقت خود را در سالن‌های زیبایی و ماساژ بگذرانید یا
استفاده از خواص سرکه سیب و کاهش وزن

کاهش وزن پایدار و راه‌کارهایی کاربردی برای رسیدن به آن

کاهش وزن یکی از دغدغه‌های همیشگی افرادی است که چاق هستند و یا اضافه‌وزن دارند اذعان می‌کنند که از دست
غذاهای مقوی و سنگین

غذاهای مقوی و پرخاصیت که به دلیل خواص فوق العاده باید آنها را بخورید

اغلب افراد به دلیل دنبال کردن رژیم غذایی کم کالری، خود را از خوردن غذاهای مقوی و پرخاصیت محروم می‌کنند،
رژیم غذایی گیاهخواری کودکان

رژیم غذایی گیاهخواری : آیا این رژیم برای کودکان مناسب است؟

رژیم غذایی گیاهخواری یکی از موارد رو به رشد در دنیای کنونی است. البته استفاده متعادل از این رژیم در
دیابت و روغن ماهی

دیابت نوع دو و ۱۵ شخصیت مشهور مبتلای به این بیماری مزمن

دیابت نوع دو بیماری است که اغلب مردم فکر می‌کنند که تنها با اضافه‌وزن و عدم تحرک و یا نوشیدنی‌های
مرکبات تقویت کننده سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن را با خوردن غذاهای مناسب تقویت کنید

سیستم ایمنی بدن نخستین سد دفاعی در برابر عوامل بوجود آورنده بیماری است. برای تقویت این سیستم دفاعی در ابتدا
عوامل موثر بر فشار خون بالا

فشار خون بالا و ترفندهایی برای مقابله با این معضل

فشار خون بالا یکی از بیماری  های مزمنی است که همراه با دیابت و چربی بالا شیوع بالایی در جوامع
10 راه آسان برای سوزاندن کالری

۱۰ راه آسان برای اینکه کالری بیشتری بسوزانید

کنار گذاشتن چند کالری در اینجا و آنجا در مقیاس فوری بلافاصله به چشم نمی آید، اما بعدا باعث تغییراتی

مطالب جدید مجله قرمز

  • طرز تهیه انواع غذا با گوشت چرخ کرده برای شام و ناهار + نکات مهم
  • چگونه با افزایش سن، فعالیت های اجتماعی خود را حفظ کنیم؟
  • آیا افراد مسن هم به آزمایش ایدز نیاز دارند؟
  • طرز تهیه آش ورکواز خوشمزه لعابدار محلی و پر خاصیت
  • چگونه لاکچری زندگی کنیم؟ (۱۳ مورد از کارهای لازم برای لاکچری بودن)
  • چگونه میوه و سبزیجات را تازه نگه داریم؟ (۱۲ ترفند ساده و جالب)
  • طرز تهیه عدس پلو دمی خوشمزه رستورانی ساده با مرغ مجلسی
  • واکسن بزرگسالان؛ بزرگسالان به چه واکسن‌هایی نیاز دارند؟
  • طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی مرحله به مرحله در خانه
  • چگونه مطالعه مفید داشته باشیم؟ (بهتر یاد بگیریم و فراموش نکنیم!)
  • چگونه کتاب بخوانیم که زود فراموش نکنیم؟ (نحوه صحیح مطالعه)
  • ۱۰ کار روزانه برای رشد و پیشرفت شخصی
  • ۱۷ پاک کننده فرش خانگی (ساخت محلول تمیز کننده قوی)
  • چگونه یک شخصیت جدید بسازیم؟ (درست کردن و ساخت شخصیت جدید)
  • خرید دستگاه تصفیه آب از شرکت آبگونه با گارانتی ۱۰۰%
  • بیماری زونا؛ علائم، درمان و واکسن زونا
  • طرز تهیه شربت خاکشیر ساده و مجلسی زعفرانی به روش خانگی
  • بهترین ماست کدام است؟ (بررسی نکات مثبت و منفی ۱۳ نوع ماست)
  • خواص گوجه فرنگی (۱۲ خاصیت شگفت انگیز مصرف گوجه)
  • کاهش وزن با استفاده از سرکه سیب (۱۱ دلیل علمی لاغری با سرکه سیب)
بیزوپرولول اس سیتالوپرام بوسپیرون فنازوپیریدین معرفی داروها آشپزی ایرانی فست فود rbc rdw mchc
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.