آشپزی طرز تهیه املت ماهی سالمون دودی سرشار از پروتئین برای پیش از ورزش الی کاک اشکیانی ۲۷ فروردین ۱۳۹۶ ۱۳:۱۳ 0 در املت ماهی سالمون دودی از ماهی سالمون یا همان ماهی غزل آلا استفاده میکنیم. این غذا سرشار از پروتئین و چربیهای امگا ۳ ضد التهاب است. علاوه بر آن، برای ساختن ماهیچههایتان هم بسیار عالی است. این غذا برای ...