جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: اسیدهای چرب امگا3

پاکسازی عروق خون را با این غذاها ممکن سازید

  • هالث
  • ۱۲ مهر ۱۳۹۸
  • ۰۹:۲۱
  • 0

فکر نکنید که خیلی جوان هستید و نیازی نیست به رگهای بسته قلب فکر کنید. برای پاکسازی عروق خون هیچ وقت زود نیست اما باید بدانید چه چیزهایی این امر را برای شما محقق می‌کنند. اگر به دنبال باز کردن ...

بهترین روشهای طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات چه هستند؟

  • هالث
  • ۲۸ مرداد ۱۳۹۷
  • ۱۶:۲۱
  • 0

هیچ روش خاصی به تنهایی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد اما روشهای طبیعی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند. اینها شامل حفظ سلامت وزن، ورزش و خوردن مقدار کافی از میوه‌ها و سبزیجات است. با توجه ...

غذاهای چربی سوز کدام هستند و چگونه به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

  • هالث
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۰:۵۱
  • 0

هیچ راه جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد اما علاوه بر ورزش و رژیم غذایی، غذاهای چربی سوز هم توانایی سوزاندن چربی‌هایی را دارند که فکر می‌کنید نمی‌توانید از شر آنها خلاص شوید. غذاهای چربی سوز جزو غذاهای معمول در ...

رژیم غذایی بیماری قلبی برای بیماران قلبی و پیشگیری از بیماری قلبی در افراد سالم

  • هالث
  • ۶ دی ۱۳۹۶
  • ۱۴:۲۸
  • 0

اگر شما بیماری قلبی دارید، سازمان قلب آمریکا توصیه می‌کند که یک رژیم غذایی سالم را که جذب سدیم کمتر از 1500 میلی‌گرم، کلسترول کمتر از 200 میلی‌گرم، کمتر از 7 درصد کالری بدست آمده از چربی اشباع شده و ...

رازهای کاهش وزن از سراسر دنیا که واقعا موثر هستند

  • هالث
  • ۷ آذر ۱۳۹۶
  • ۲۱:۰۴
  • 0

اگر به فرهنگ‌های غذایی مختلف کشورها و عادتهای غذایی که دارند، توجه کنید متوجه تفاوتهایی در نوع تغذیه آنها خواهید شد. بعضی از انواع غذاها و عادات باعث تفاوتهایی میان خلق و خو و ظاهر مردم آن منطقه می‌شود و ...

اسیدهای چرب امگا ۳ و ۸ مورد از بهترین مواد غذایی حاوی آن

  • امین ظهورتبار
  • ۳ آبان ۱۳۹۶
  • ۲۰:۵۲
  • 0

اسیدهای چرب امگا 3 یکی از انواع اسیدهای چرب اشباع‌نشده هستند که اگرچه در بدن ساخته نمی‌شوند ولی برای تأمین نیازهای بدن و حفظ سلامتی و کارکرد مناسب بدن، به این مواد مغذی نیاز است. به‌خصوص مصرف اسیدهای چرب امگا ...

ریزمغذی های ضروری که بعد از ۴۰ سالگی به آن‌ها احتیاج بیشتری خواهید داشت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۲ شهریور ۱۳۹۶
  • ۰۵:۲۵
  • 0

ریزمغذی ها (Micro nutrients) که شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند به‌عنوان یک ارتش با بیماری‌های مرتبط با سن مبارزه می‌کند. کریستین کیرک پاتریک، مدیر برنامه‌های تغذیه‌ای سلامتی در موسسه سلامتی کلیولند، دراین‌باره می‌گوید: بهترین راه برای ساخت این ارتش، ...