مجله قرمز

در زندگی چیزهایی هست که نباید بابتشان عذرخواهی کنیم. ما هفت مورد از چیزهایی که هرگز نیازی به عذرخواهی ندارند را باهم مرور می‌کنیم تا یادمان بماند. 1_ عذرخواهی بابت اینکه خودت باشی هرگز بابت اینکه چه شخصی هستید سرافکنده ...

این مقاله جنبه طنز اما آموزنده دارد : دوست دارید بیچاره شدن را یاد بگیرید و تا حدی که می‌توانید زندگی خود را به فنا بدهید؟ اگر بله، این مقاله را تا آخر بخوانید تا بفهمید چه تفاوت بزرگی بین ...

تپش قلب باعث می‌شود که قلب شما خیلی محکم یا خیلی تند بزند، نبض پرش کرده یا نوسان داشته باشد. ممکن است تپش قلب را در قفسه سینه، گلو یا گردنتان احساس کنید. تپش قلب می‌تواند خسته کننده یا ترسناک ...

انواع استرس ها  به زندگی امروزه گره‌‌خورده‌اند اما می‌توان میزان  استرس را به حد نرمال رساند. برای حذف انواع استرس به طور روزانه، بهتر است به جای استفاده از دارو و سایر روش‌ها،  از تکنیک‌های آرام سازی ذهن و بدن استفاده نمایید. ...

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که علی رغم رعایت بهداشت پوست و استفاده از محصولات مراقبتی مثل مرطوب کننده و ضدآفتاب و انواع ماسک‌ها و ... هنوز در حسرت داشتن یک پوست بهتر و زیباتر هستند؟ ...

هنر مدیریت فکر بیشتر از اینکه یک علم باشد یک نوع هنر است که آن‌را در دسته‌ی علوم قرار داده‌اند. اینکه آنرا علم بنامیم یا هنر، فرقی در ماهیت آن ایجاد نمی‌کند.  علم یا هنر مدیریت فکر هر چه باشد، ...

التهاب لثه (Gingivitis) یک نوع شایع و خفیف از بیماری لثه (بیماری پریودنتال) است که سبب تحریک، قرمزی و تورم (التهاب) بخشی از بافت لثه شما در اطراف پایه دندان‌های شما می‌شود. بیماری این عفونت ناشی از میکروب‌ها به نام ...

طب آیورودا حداقل دو هزار سال قدمت دارد و همچنان یک رویکرد مهم و حیاتی برای کنترل و درمان بسیاری از بیماری‌های شایع است. طب آیورودا یک سبک سنتی در استفاده از داروهای درمانی است که ریشه آن در شبه‌قاره ...

خواص گرمک از مواردی است که به‌خصوص در فصل تابستان می‌تواند موردتوجه قرار گیرد. گرمک یک میوه خوشمزه است که از مزایای مختلفی برای سلامتی از قبیل کمک به داشتن پوست و چشم‌های سالم، احتمال ابتلا به سرطان، ریه‌های سالم ...

سندرم متابولیک مجموعه‌ای از مشکلات شامل افزایش فشارخون، قند خون بالا، وجود چربی بیش‌ازحد در اطراف کمر و میزان غیرطبیعی کلسترول و تری گلیسیرید است که باهم اتفاق می‌افتند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری ...

استرس شدید و مداوم روی بدن ما تاثیرات منفی زیادی دارد اما آیا با آثار استرس روی پوست آشنایی دارید؟ هرچقدر هم که زندگی آرام و پر از نشاط باشد همیشه یک روز بد در انتظار ماست و اتفاقاتی پیش ...

درد بدن شایعترین نشانه بسیاری از بیماریهاست. آنفلونزا یکی از شناخته شده‌ترین آنهاست که موجب کوفتگی و درد بدن می‌شود. دردها همچنین میتواند ناشی از کارهای یکنواخت روزانه باشد، بویژه اگر شما به مدت طولانی بایستید، پیاده‌روی کنید و یا ...

مانترا ها، یکسری عبارت یا جملاتی هستند که  زیرلب با خودتان تکرار می‌کنید. قطعا شده که بارها حس کنید تمام دنیا بر ضد شما شده، کارهایتان خوابیده و انگیزه‌ای که باید شما را به جلو حرکت دهد، ناپدید شده است. ...

متابولیسم موتور سوخت و ساز بدن است و هنگامی که سوخت و ساز بدن شما مانند یک ماشین به خوبی روغن زده در حال اجرا است ، بدن شما برای شما کار می کند. نه تنها می تواند وزن را ...

ریزش مو از مشکلاتی است که همه ما در مراحلی از زندگی به آن دچار شده‌ایم. گاهی این مشکل موقتی و خفیف بوده و گاهی شدید و جدی می‌شود که در هر صورت باعث ناراحتی خانم‌ها و آقایان خواهد شد. ...

سرگردانی ذهن مدت بسیاری است که به عنوان دشمن تمرکز درنظر گرفته می‌شود، اما این مورد همیشه صحیح نیست. رویاپردازی روزانه اگر به شیوه‌ی صحیحی انجام شود درواقع می‌تواند برای افزایش تمرکز و ممانعت از سرگردانی ذهن به شما یاری ...

آزار فیزیکی کودکان در خانه تنها بدن آنها را سیاه و کبود نمیکند بلکه کبودی هایی نیز بر روی توانایی آنها برای واکنش دادن و ایفای رفتار مناسب و پسندیده در مدرسه و دیگر مکان ها بر جای میگذارد . ...

بعضی از مشاغل نسبت به دیگر مشاغل، بیشتر باعث مستعد شدن برای ابتلای به افسردگی می شوند. در اینجا ۱۰ رشته (از ۲۱ دسته از مشاغل عمده) با کارگران تمام وقت معرفی می شود که در آنها گزارش یک دوره ...