جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: استرس چیست

حذف استرس از طریق یازده استراتژی مختلف و آسان در زندگی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۱ مرداد ۱۳۹۷
  • ۱۹:۴۶
  • 0

بهترین راه حذف استرس ، داشتن یک نگاه ریشه ای به خود استرس است.  به عبارتی دیگر،  برای حذف استرس به صورت ریشه‌ای،  بایستی بدانیم که ریشه استرس چیست. تمام استرس‌ها،  برآمده از اطلاعاتی است  که ما خودمان به مغزمان ...

انواع استرس ها را دارید؟ از این تکنیک‌ها کمک بگیرید برای رهایی از انواع استرس

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۴ تیر ۱۳۹۷
  • ۲۰:۰۳
  • 0

انواع استرس ها  به زندگی امروزه گره‌‌خورده‌اند اما می‌توان میزان  استرس را به حد نرمال رساند. برای حذف انواع استرس به طور روزانه، بهتر است به جای استفاده از دارو و سایر روش‌ها،  از تکنیک‌های آرام سازی ذهن و بدن استفاده نمایید. ...