ورزش تقویت زانو با چند تمرین ورزشی ساده و نرمشهای مخصوص آرتروز هالث ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۱۸:۳۵ 0 زانو بزرگترین مفصل در بدن است. در طول روز به هنگام پیاده روی، دو، بالا رفتن یا پریدن از این مفصل استفاده شدیدی میشود. در نتیجه بسیار مستعد آسیب و درد است. وقتی این اتفاق میافتد پزشک ورزشهایی را توصیه ...
سلامت پارگی منیسک زانو را با این علائم شناسایی کنید هالث ۱۳ دی ۱۳۹۷ ۱۸:۵۰ 0 درد آزار دهنده زانو به چه علت است؟ پزشکان اکثر اوقات پارگی منیسک را تشخیص میدهند و روشهای درمانی مربوط به این معضل را دنبال میکنند. منیسک چیست؟ منیسک تکهای غضروف داخل زانوست که روانی میان استخوان ساق و ران ...