۷ روش برای تمرکز بیشتر و مهار کردن سرگردانی ذهنسرگردانی ذهن مدت بسیاری است که به عنوان دشمن تمرکز درنظر گرفته میشود، اما این مورد همیشه صحیح نیست. رویاپردازی